Il tuo counselor

Il tuo counselor Cosa, in questo momento, mi sta più a cuore? Cosa, in questo momento, voglio di più raggiungere? Gli ambiti di intervento possono essere vari.
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In un percorso di Counseling si valutano gli obiettivi per una specifica situazione. Il counseling non cura e non sostituisce le terapie che possono essere svolte da psicoterapeuti, ma aiuta ad individuare il problema che in quel momento è presente e restituisce al cliente le possibilità di superarlo attraverso le sue risorse che in quel momento sono in uno stato di blocco. Comunicazione
Intellige

nza emotiva
Competenze emotive e Life Skills (riflessioni sulla consapevolezza di sé, padronanza di sé, motivazione, empatia ed abilità social, zone di miglioramento e risorse personali)
Equilibrio Emozionale (per un pronto soccorso emozionale)
Trasformazione dei sistemi di credenza limitanti della persona (opinioni, credenze e convinzioni)
L’autostima (le voci dentro di noi, i modi per fallire e per riuscire, il “sequestro emozionale”)
Dialogare con noi stessi (le submodalità, il dialogo tra le parti, i livelli logici del pensiero, motivazione e rafforzamento psicologico)
Il potere del cervello (con le neuro associazioni, la fisiologia e la focalizzazione, l’interruzione del modello limitante e la time line). Integrazione Neuro Emozionale (per l’incongruenza emotiva e la ricerca e risoluzione dei sabotaggi emozionali)
Il raggiungimento degli obiettivi (Modelli SMART, PREM, Modello di lavoro, coaching)
Conoscere le proprie ombre e superare la paura di “incontrarsi” (le nostre proiezioni, le zone d’ombra, il bambino interiore)
Gestione dello stress (abbassare il livello per una vita più sana, il Decodage Biologique di Hans Selye, i bisogni di base le credenze negative e le paure.) Il rapporto di coppia (il dialogo, la comunicazione e l’intelligenza emotiva)
L’apporto della genealogia (la Bioanalogy di Jean-Philippe Brébion)

“Dovrei chiedere scusa a me stessa per aver creduto sempre di non essere mai abbastanza.”(Alda Merini)Adesso un pochino ...
07/08/2026

“Dovrei chiedere scusa a me stessa per aver creduto sempre di non essere mai abbastanza.”
(Alda Merini)

Adesso un pochino meno…
Ma quante volte in passato ho potuto sperimentare quelle parole su di me?
Eh sì… c’era sempre un qualcosa in più che “dovevo” fare…
E che magari non era proprio “mio” ma di “altri” che lo proiettavano su di me…
A voi è mai successo?
Serena giornata!

http://bit.ly/2ummykl

“Quando insorgono degli ostacoli, puoi cambiare strategia per raggiungere i tuoi obiettivi. Ma non devi cambiare la deci...
06/08/2026

“Quando insorgono degli ostacoli, puoi cambiare strategia per raggiungere i tuoi obiettivi. Ma non devi cambiare la decisione di volerli raggiungere.”
(Zig Ziglar)

Sisisisisisisisi!
Giusto giusto quello che ci vuole casomai avessi un “calo” nella determinazione di raggiungere un qualcosa che avevo già verificato essere un obiettivo fattibile!
Un controllino, una revisione… tutto ci può aiutare a valutare in modo “sereno” come affrontare l’ostacolo che ci è capitato davanti…
Ma senza cambiare la decisione dell’obiettivo!
Quindi, buona giornata di conferma delle decisioni!

http://bit.ly/2HDi5S4

"È che tutto passa anche una delusione. Rimangono i graffi, ma basta non grattarsi, ignorarli. E trovare la pace nel cuo...
05/08/2026

"È che tutto passa anche una delusione. Rimangono i graffi, ma basta non grattarsi, ignorarli. E trovare la pace nel cuore"
(Gemma)

Che intensa come affermazione...
non è sempre così semplice (soprattutto all'inizio...) ignorare quel "prurito" che ancora si fa presente...
E che ci ricorda un "qualcosa" che ancora è lì...
Ma è vero... con il tempo può abbassarsi di intensità sempre di più, soprattutto se riesco a focalizzarmi su altre cose positive che possono accadere dentro ed attorno di me...
Cosa ne pensate?
Buona giornata!

http://bit.ly/2GIGWA3

“La paura non ha mai portato nessuno alla vetta.”(Publilio Sirio)Casomai ne avessi il dubbio!Forse possiamo estenderlo a...
04/08/2026

“La paura non ha mai portato nessuno alla vetta.”
(Publilio Sirio)

Casomai ne avessi il dubbio!
Forse possiamo estenderlo anche a chi guarda la vetta dalla sua zona di comfort!
La vetta rimane lì!
Se mi piace guardarla come un poster bene… altrimenti sarà utile che inizi a mettere un “piedino” al di fuori!
Buona salita!!!

http://bit.ly/2TUTpej

“Devi convincere la tua mente a lasciar andare… perché il tuo cuore sa già come guarire.”(Nikita Gill)Bellissima….Come s...
03/08/2026

“Devi convincere la tua mente a lasciar andare… perché il tuo cuore sa già come guarire.”
(Nikita Gill)

Bellissima….
Come se il cuore avesse già dei “poteri” taumaturgici speciali…
E se li avesse veramente?
Se quello che diciamo con le parole (“ho un peso sul cuore”, “mi hai spezzato il cuore”, ecc.) avesse anche un corrispettivo positivo????
Che frasi vi vengono in mente con il cuore che “guarisce” (ovviamente “dopo” che abbiamo lasciato andare ciò che ci faceva “male”…)
Sereno giorno!!!!!

http://bit.ly/2TLqlXq

"Per anni ho aspettato che la mia vita cambiasse, invece ora so che era lei ad aspettare che cambiassi io."(Fabio Volo, ...
02/08/2026

"Per anni ho aspettato che la mia vita cambiasse, invece ora so che era lei ad aspettare che cambiassi io."
(Fabio Volo, da “Le prime luci del mattino”)

Confesso la mia totale ignoranza sul Fabio Volo scrittore… l’ho seguito per tantissimi anni alla Radio dove apprezzavo moltissimo quel suo umorismo talvolta amaro che ti metteva in condizione di riflettere un po’…
Questa frase mi ha veramente colpito… (grazie Catia!!!!).
Non possiamo parlare di “vita” in modo così “impersonale” ed aspettarci che faccia “qualcosa”. Probabilmente il senso che posso sentire dentro di me con queste parole è legato a tutto quello che è attorno a me e che mi mette nella condizione di essere ciò che non sono, ciò che non voglio… Ma cosa posso fare per iniziare a sentirmi nella mia “reale” attitudine? Forse potrei partire proprio con il domandarmi “cosa” sto facendo adesso che non mi mette nella condizione di ben-essere…. cosa potrei fare per iniziare ad essere nella condizione di ben-essere?
Bella domanda!!!!
Cosa ne pensate?
Buongiornissimo e grazie ancora a Catia per la stimolazione

http://bit.ly/2FjQCDp

“Pazzo non è chi butta tutto all’aria e ricomincia. Pazzo è chi lascia tutto in ordine restando immobile nella sua infel...
01/08/2026

“Pazzo non è chi butta tutto all’aria e ricomincia. Pazzo è chi lascia tutto in ordine restando immobile nella sua infelicità.”
(Follia)

Che frase intensa…
È veramente importante cercare di non restare “a lungo” nella infelicità…. Cerchiamo veramente di fare qualcosa affinché ne possiamo uscire…
Serena giornata!

http://bit.ly/2JmQGpU

"Il mondo è pieno di prigionieri, convinti di essere liberi, che sfottono chi prova a volare." (Cit.)Storiella ZenUn sag...
31/07/2026

"Il mondo è pieno di prigionieri, convinti di essere liberi, che sfottono chi prova a volare." (Cit.)

Storiella Zen
Un saggio maestro giapponese, noto per la saggezza delle sue dottrine, ricevette la visita di un dotto professore di università, che era andato da lui per interrogarlo sul suo pensiero.
Il saggio maestro, secondo l'usanza, prima di tutto servì il thè: cominciò a versarlo, colmando la tazza del suo ospite, e poi continuò a versare tranquillamente, con una espressione serena e sorridente.
Il professore guardava il thè traboccare, ed era talmente stupito, da non riuscire a chiedere spiegazione di una distrazione così contraria alla norme della buona educazione.
Ad un certo punto non riuscì più a contenersi: "E' ricolma! Non ce ne sta più" - esclamò spazientito.
"Come questa tazza - disse il saggio imperturbabile - tu sei ricolmo della tua cultura, delle tue sicurezze, delle tue congetture erudite e complesse. E allora, come posso parlarti della mia dottrina, che è comprensibile solo agli animi semplici e aperti, se prima non vuoti la tua tazza?"
(Nyogen Senzaki)
Buona giornata!

PS. Grazie Barbara per avermela inviata.

http://bit.ly/2nBEYtz

"Molti, troppo spesso, per pensare al futuro non godono l’attimo presente."(Luciano Somma)Bruttissima cosa non godere de...
30/07/2026

"Molti, troppo spesso, per pensare al futuro non godono l’attimo presente."
(Luciano Somma)

Bruttissima cosa non godere del nostro qui ed ora… perché qualcosa del quale godere c’è sempre!!!
La telefonata di un amico, la risata per un qualcosa che è passato alla tele, una vignetta “micidiale” su FB, la carezza di una persona cara…
Tante “piccole” cose che possono far divenire un “grande” momento l’adesso…
Cerchiamo di non farcele sfuggire!!!
Buona giornata nel qui ed ora...

http://bit.ly/2TVUh2d

"Qualche sciocchezza di tanto in tanto aiuta l’uomo a vivere d’incanto."(W***y Wonka, da “La fabbrica di cioccolato”)Non...
29/07/2026

"Qualche sciocchezza di tanto in tanto aiuta l’uomo a vivere d’incanto."
(W***y Wonka, da “La fabbrica di cioccolato”)

Non credo che occorra “convincere” nessuno che l’archetipo del nostro f***e ogni tanto ha BISOGNO di essere lasciato libero di scorrazzare!!!!
Cosa ne dite?…
Proviamo a raccontarci qualche sciocchezza che ogni tanto combiniamo???
Inizio io!!!!
L'altra sera, per la prima volta in vita mia, ho provato a farmi una tisana con i fiori di canapa (legali)!
Pronto a leggere le vostre!!! 😃😃😃
PS. PS. Grazie Catia della frase!!!!

http://bit.ly/2Y3XsEl

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