24/06/2026
“Qual è il mio peso ideale?”
È una domanda che mi sento fare spesso.
E per molti anni anch’io ho pensato che esistesse una risposta precisa. Un numero. Un traguardo da raggiungere.
Con il tempo, però, lavorando con centinaia di donne, ho capito che la questione è molto più complessa.
Perché il peso non è solo una questione di salute.
È anche una questione di immagine.
Di identità.
Di come ci vediamo allo specchio.
Di come ci siamo viste per tutta la vita.
E allora mi sono accorta che molte donne non stanno cercando soltanto di perdere peso.
Stanno cercando di sentirsi bene con sé stesse.
Di riconoscersi.
Di trovare un equilibrio tra il corpo che hanno, il corpo che desiderano e la vita che vogliono vivere.
Nel nuovo articolo del blog ho provato a rispondere a una domanda che va oltre la bilancia:
👉 Come si capisce quando è il momento di fermarsi?
👉 Esiste davvero un peso ideale?
👉 E se il vero obiettivo non fosse raggiungere un numero, ma trovare il proprio equilibrio?
Se questo tema ti riguarda, ti invito a leggerlo.
E poi, se ti va, raccontami nei commenti:
Se domani raggiungessi il peso che stai inseguendo da anni, cosa pensi che cambierebbe davvero nella tua vita?
Peso ideale: come capire se devi ancora dimagrire e quali indicatori considerare oltre alla bilancia per valutare salute e benessere.
