BeMindful Italia

03/09/2026

🌿 Mindfulness, stress e consapevolezza

Ciao, sono Francesca Caldarelli, istruttrice di mindfulness. Ti aspetto il 13 settembre, dalle 16:15 alle 17:30, a Civitanova Marche, presso Harmonias, il primo festival olistico delle Marche.

Parleremo di stress e mindfulness e, nella seconda parte, praticheremo insieme attraverso un’esperienza dedicata. 🧘‍♀️

✨ L’evento è gratuito, ma i posti sono limitati!

Prenota subito il tuo posto su www.festivalharmonias.it

Sarà una bella occasione per rivederci e praticare insieme.
Ti aspetto!

16/07/2026

✨ Benvenuti ad Alimente.
(A cura delle dott.sse Caldarelli, Santarelli e Gigli)

Uno spazio dedicato alla cura dei disturbi dell’alimentazione, dove ogni persona viene accolta con professionalità, ascolto e rispetto.

📍 Ci trovi a Macerata, in Corso Cairoli, all’interno dello studio BeMindful.

Qui troverai ambienti pensati per accompagnarti nel tuo percorso: consulenze nutrizionali, psicoterapia, colloqui con le famiglie, pasti assistiti e gruppi psicoeducazionali e di sostegno.

Se tu o una persona a cui vuoi bene state affrontando un disturbo dell’alimentazione, ricorda che chiedere aiuto è il primo passo verso il cambiamento.

Contattaci per maggiori informazioni.

16/07/2026

Le emozioni non sono il problema. Il problema è credere di doverle controllare.
La mente è come una barca ormeggiata in porto: non sarà mai completamente immobile. Oscilla, segue il mare, attraversa anche le tempeste. Ciò che fa la differenza non è l’assenza delle onde, ma la qualità dell’ormeggio.
Non serve calmare il mare. Serve imparare a fidarsi del proprio porto interiore.
SCOPRI DI PIÙ SU ➡️ bemindfulitalia.it

16/07/2026

Le emozioni non sono il problema. Il problema è credere di doverle controllare.
La mente è come una barca ormeggiata in porto: non sarà mai completamente immobile. Oscilla, segue il mare, attraversa anche le tempeste. Ciò che fa la differenza non è l’assenza delle onde, ma la qualità dell’ormeggio.
Non serve calmare il mare. Serve imparare a fidarsi del proprio porto interiore.

Nel mio lavoro di psicoterapeuta e istruttrice di mindfulness, mi capita spesso di osservare quanto le persone fatichino a gestire il maremoto delle proprie emozioni. Viviamo in un’epoca che ci chiede un controllo costante, ma la verità clinica e umana è che ci sono cose che semplicemente non po...

11/06/2026

Le emozioni possono essere intense, travolgenti e difficili da gestire. La DBT (Dialectical Behavior Therapy) offre strumenti concreti per comprendere il proprio funzionamento emotivo, affrontare i momenti critici con maggiore efficacia e migliorare la qualità delle relazioni.

Attraverso abilità di mindfulness, regolazione emotiva, tolleranza della sofferenza ed efficacia interpersonale, è possibile costruire nuove strategie per affrontare le sfide della vita quotidiana.

📍 A settembre partirà a Macerata il nuovo percorso di DBT Skills Training Group presso BeMindful.

Per informazioni e iscrizioni:
📧 [email protected]
📱 379 376 7746
🌐 bemindfulitalia.it

11/06/2026

Le emozioni possono essere intense, travolgenti e difficili da gestire. La DBT (Dialectical Behavior Therapy) offre strumenti concreti per comprendere il proprio funzionamento emotivo, affrontare i momenti critici con maggiore efficacia e migliorare la qualità delle relazioni.

Attraverso abilità di mindfulness, regolazione emotiva, tolleranza della sofferenza ed efficacia interpersonale, è possibile costruire nuove strategie per affrontare le sfide della vita quotidiana.

📍 A settembre partirà a Macerata il nuovo percorso di DBT Skills Training Group presso BeMindful.

Per informazioni e iscrizioni:
📧 [email protected]
📱 379 376 7746
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La Dialectical Behavior Therapy (DBT), sviluppata da Marsha Linehan, considera la disregolazione emotiva il nucleo centrale di numerose forme di sofferenza psicologica. Secondo questo modello, le difficoltà emotive non rappresentano soltanto un sintomo tra gli altri, ma costituiscono il motore di u...

11/06/2026

DBT SKILLS TRAINING GROUP

Impara a gestire le emozioni, affrontare le difficoltà e migliorare le relazioni

Un percorso di gruppo basato sulla Dialectical Behavior Therapy (DBT), approccio scientificamente validato per sviluppare competenze utili nella gestione della sofferenza emotiva e delle relazioni interpersonali.

Cosa imparerai

✔ Mindfulness e consapevolezza del momento presente
✔ Regolazione delle emozioni intense
✔ Tolleranza alla sofferenza e gestione delle crisi
✔ Efficacia interpersonale e comunicazione assertiva

A chi è rivolto

Adulti dai 18 anni in su che desiderano acquisire strumenti concreti per affrontare:

•⁠ ⁠intensa sofferenza emotiva
•⁠ ⁠impulsività
•⁠ ⁠difficoltà relazionali
•⁠ ⁠problematiche legate alla disregolazione emotiva

Quando

Sabato pomeriggio | 15:00 - 17:00
Dal 12 settembre 2026 all’8 maggio 2027
(con incontri quindicinali)

Dove

Studio BeMindful
Corso Cairoli, 173 – Macerata

Gruppi a numero limitato

Da 5 a 12 partecipanti

Condotto da

Dott.ssa Francesca Caldarelli
Dott.ssa Maria Laura Capponi
Dott.ssa Ambra Beretta

Informazioni e iscrizioni

📧 [email protected]
📱 WhatsApp 379 376 7746

È previsto un colloquio conoscitivo preliminare.

08/05/2026

Si è concluso mercoledì il percorso MBCT a Macerata.
Otto settimane intense di ascolto, consapevolezza e crescita condivisa, vissute con grande partecipazione ed entusiasmo da parte di tutto il gruppo.

Un grazie a chi ha scelto di dedicare tempo e attenzione al proprio benessere psicologico, intraprendendo un percorso di mindfulness e consapevolezza.

Il prossimo protocollo MBSR partirà a ottobre: vi aspettiamo per continuare insieme questo cammino. 🧘‍♀️✨

05/04/2026

Auguri di da BeMindful Italia 🕊🐣