BeMindful Italia

11/06/2026

Le emozioni possono essere intense, travolgenti e difficili da gestire. La DBT (Dialectical Behavior Therapy) offre strumenti concreti per comprendere il proprio funzionamento emotivo, affrontare i momenti critici con maggiore efficacia e migliorare la qualità delle relazioni.

Attraverso abilità di mindfulness, regolazione emotiva, tolleranza della sofferenza ed efficacia interpersonale, è possibile costruire nuove strategie per affrontare le sfide della vita quotidiana.

📍 A settembre partirà a Macerata il nuovo percorso di DBT Skills Training Group presso BeMindful.

Per informazioni e iscrizioni:
📧 [email protected]
📱 379 376 7746
🌐 bemindfulitalia.it

11/06/2026

Le emozioni possono essere intense, travolgenti e difficili da gestire. La DBT (Dialectical Behavior Therapy) offre strumenti concreti per comprendere il proprio funzionamento emotivo, affrontare i momenti critici con maggiore efficacia e migliorare la qualità delle relazioni.

Attraverso abilità di mindfulness, regolazione emotiva, tolleranza della sofferenza ed efficacia interpersonale, è possibile costruire nuove strategie per affrontare le sfide della vita quotidiana.

📍 A settembre partirà a Macerata il nuovo percorso di DBT Skills Training Group presso BeMindful.

Per informazioni e iscrizioni:
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📱 379 376 7746
🌐 bemindfulitalia.it

La Dialectical Behavior Therapy (DBT), sviluppata da Marsha Linehan, considera la disregolazione emotiva il nucleo centrale di numerose forme di sofferenza psicologica. Secondo questo modello, le difficoltà emotive non rappresentano soltanto un sintomo tra gli altri, ma costituiscono il motore di u...

11/06/2026

DBT SKILLS TRAINING GROUP

Impara a gestire le emozioni, affrontare le difficoltà e migliorare le relazioni

Un percorso di gruppo basato sulla Dialectical Behavior Therapy (DBT), approccio scientificamente validato per sviluppare competenze utili nella gestione della sofferenza emotiva e delle relazioni interpersonali.

Cosa imparerai

✔ Mindfulness e consapevolezza del momento presente
✔ Regolazione delle emozioni intense
✔ Tolleranza alla sofferenza e gestione delle crisi
✔ Efficacia interpersonale e comunicazione assertiva

A chi è rivolto

Adulti dai 18 anni in su che desiderano acquisire strumenti concreti per affrontare:

•⁠ ⁠intensa sofferenza emotiva
•⁠ ⁠impulsività
•⁠ ⁠difficoltà relazionali
•⁠ ⁠problematiche legate alla disregolazione emotiva

Quando

Sabato pomeriggio | 15:00 - 17:00
Dal 12 settembre 2026 all’8 maggio 2027
(con incontri quindicinali)

Dove

Studio BeMindful
Corso Cairoli, 173 – Macerata

Gruppi a numero limitato

Da 5 a 12 partecipanti

Condotto da

Dott.ssa Francesca Caldarelli
Dott.ssa Maria Laura Capponi
Dott.ssa Ambra Beretta

Informazioni e iscrizioni

📧 [email protected]
📱 WhatsApp 379 376 7746

È previsto un colloquio conoscitivo preliminare.

08/05/2026

Si è concluso mercoledì il percorso MBCT a Macerata.
Otto settimane intense di ascolto, consapevolezza e crescita condivisa, vissute con grande partecipazione ed entusiasmo da parte di tutto il gruppo.

Un grazie a chi ha scelto di dedicare tempo e attenzione al proprio benessere psicologico, intraprendendo un percorso di mindfulness e consapevolezza.

Il prossimo protocollo MBSR partirà a ottobre: vi aspettiamo per continuare insieme questo cammino. 🧘‍♀️✨

05/04/2026

Auguri di da BeMindful Italia 🕊🐣

30/03/2026

Si è svolto con grande partecipazione l’incontro “Tutto quello che non vedi guardandoti allo specchio”, un momento di confronto autentico su consapevolezza, immagine e valorizzazione di sé.
Un grazie speciale a tutti i relatori che hanno arricchito la mattinata con spunti profondi: dalla bellezza autentica alla mindfulness, dall’alimentazione intuitiva fino alla comunicazione dell’immagine come espressione di ciò che siamo. Toccante e significativa anche la testimonianza finale, che ha emozionato e fatto riflettere tutti i presenti.
Grazie a chi ha reso possibile questo evento e a tutti coloro che hanno partecipato.

28/03/2026

Grande partecipazione all’ evento del 27 marzo all’Auditorium UniMC di Macerata, patrocinato dal Lions Club e dal Comune, alla presenza della Dott.ssa Caldarelli che ha promosso e guidato questo importante momento di confronto su adolescenza e salute mentale.
Un’occasione preziosa per ribadire quanto sia fondamentale non tacere, ma informare, prevenire e accompagnare con consapevolezza.

“L’adolescenza è un veliero in viaggio: lascia il porto sicuro dell’infanzia e attraversa emozioni e sfide verso la costruzione di sé. Come comunità educante, il nostro compito è essere faro: presenti, attenti, capaci di illuminare il cammino senza mai sostituirci ad esso”.

Perché ogni adolescente ha bisogno di sapere che c’è sempre una luce che continua a credere in lui.

28/03/2026

12/03/2026

🌸 Seminario: Il Risveglio di Primavera
Yoga & Mindfulness per la Rinascita Interiore

La primavera è il momento perfetto per rifiorire, dentro e fuori. 🌿
Sabato 21 Marzo ti aspettiamo per un’esperienza di 3 ore dedicate a Self-Compassion & Yoga Gentile, per sciogliere le rigidità dell’inverno e coltivare una nuova energia, più consapevole e luminosa.

Guidati da Francesca Caldarelli (Mindfulness) e Carlos Argaez (Yoga), alterneremo pratica dolce, meditazione, esercizi di auto-compassione e momenti di condivisione, con una tisana finale per chiudere insieme questo spazio di rinascita.

🧘‍♀️ Adatto a tutti – non serve flessibilità, solo il desiderio di ascoltarsi.
👕 Abbigliamento comodo.
👥 Posti limitati – prenotazione obbligatoria.

📍 Dove: Scuola YOGA Marche – Contrada Spino 2, Montelupone
🗓 Quando: Sabato 21 Marzo
⏰ Orario: 9:30 – 12:30
💰 Costo: €30
📞 Info e prenotazioni: Carlos 339 8172276

Concediti tre ore di pura gentilezza.
Vieni a praticare con noi. 🌸

10/03/2026

Tutto quello che non vedi guardandoti allo specchio

Un incontro dedicato alla bellezza autentica, alla consapevolezza e alla valorizzazione di sé, con il contributo di diversi professionisti.

L’evento si svolge in occasione della Giornata del Fiocchetto Lilla sulla sensibilizzazione dei disturbi alimentari, per riflettere insieme sul rapporto con il corpo, l’autostima e il benessere.

📅 Sabato 28 Marzo
⏰ 9.30 – 12.30
📍 Fisiomed – Via Giovanni XXIII, 8, Sforzacosta

✅ Evento gratuito
⚠️ Posti limitati

📲 Conferma la tua presenza su WhatsApp: 347 8160977

psicologia mindfulness nutrizione