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Fisiosfera - Dott.ssa Anna Vaccari

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Fisiosfera - Dott.ssa Anna Vaccari

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Fisiosfera - Dott.ssa Anna Vaccari, Fisioterapista, Via cardinal de Lai 10/3, Malo.

Fisioterapia e riabilitazione
Dott.ssa Anna Vaccari fisioterapista OMPT

Riabilitazione muscolo-scheletrica, traumatologica e post-chirurgica
Terapia manuale e manipolazioni
Fisioterapia per lo sportivo
Ginnastica posturale
Rieducazione funzionale

22/06/2026

La , o capsulite adesiva, è una condizione della spalla molto disabilitante e dolorosa. Può durare anche 2 anni e limitare in maniera pesante i gesti quotidiani.

𝗦𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗱𝘂𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 una causa chiara. All’inizio prevale il dolore, poi la spalla inizia a perdere mobilità, fino a uno stadio in cui il dolore scompare ma la spalla rimane come “bloccata”.

Tra i sintomi comuni riscontriamo:
👉 dolore al fine corsa di tutti i movimenti
👉 dolore notturno
👉 rigidità sempre più marcata
👉 limitazione sia nei movimenti attivi che passivi

Non esiste una causa specifica ma può essere associata a periodi di immobilità, interventi, traumi, o altri disturbi metabolici. Recenti studi hanno confermato come sia sempre correlata a disturbi del sistema endocrino.

La buona notizia? Con il giusto percorso fisioterapico è possibile migliorare dolore, mobilità e funzionalità della spalla, accompagnando gradualmente il recupero.

📲 𝗖𝗵𝗶𝗲𝗱𝗶 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝘃𝗮𝗹𝘂𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲: 𝘁𝗿𝗼𝘃𝗶 𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝗯𝗶𝗼!

16/06/2026

Allenarsi con i carichi non serve solo a diventare più forti, 𝗺𝗮 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗮 𝗶𝗻𝘃𝗲𝗰𝗰𝗵𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼 💪

Con il passare degli anni perdiamo naturalmente massa muscolare, forza, densità ossea ed equilibrio. È uno dei motivi per cui attività quotidiane semplici possono diventare più faticose col tempo.

L’allenamento con i carichi aiuta a:
✅ mantenere muscoli e articolazioni più efficienti
✅ migliorare equilibrio e coordinazione
✅ proteggere ossa e metabolismo
✅ ridurre il rischio di cadute e perdita di autonomia
✅ aiutare il corpo a tollerare meglio gli stress quotidiani

Lavorare con i carichi non significa dover sollevare “pesi enormi”, ma dare al corpo uno stimolo adeguato per continuare ad adattarsi, muoversi e funzionare nel tempo.
𝗟𝗮 𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲, 𝗲̀ 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲, 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗮 𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗶 𝘃𝗶𝘁𝗮.

09/06/2026

Hai dolore ma non sai da chi andare? Non tutti i problemi muscolo-scheletrici hanno bisogno dello stesso professionista 👇

Ci sono situazioni in cui è importante rivolgersi prima a un 𝗼𝗿𝘁𝗼𝗽𝗲𝗱𝗶𝗰𝗼, che provvede alla diagnosi medica e prescrive eventuali farmaci e approfondimenti diagnostici. I principali segnali a cui fare attenzione:
👉 forte trauma o caduta�
👉 gonfiore evidente, rossore, calore (delle articolazioni)�
👉 sospetta frattura�
👉 perdita importante di forza o sensibilità
👉 non solo dolore ma anche altri sintomi non muscolo-scheletrici (per esempio febbre, vomito, difficoltà visive)

In molti altri casi, invece, è il 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝘀𝘁𝗮 ad essere il professionista di riferimento, anche con accesso diretto, ossia senza essersi prima rivolti a un medico. Sarà il fisioterapista che, nei casi critici, valuta se è necessario un consulto medico oltre o in sostituzione alla fisioterapia (medico di base, ortopedico, neurologo, reumatologo)

👉 dolore muscolo-scheletrico sia acuto che comparso gradualmente�
👉 cervicale o schiena “bloccate”�
👉 rigidità, limitazioni o debolezza nei movimenti
👉 difficoltà nei gesti della vita quotidiana
👉 dolore persistente o ricorrente nel tempo

30/05/2026

Secondo quanto diffuso dall’AISM, in Italia la sclerosi multipla coinvolge 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗱𝗶 𝟭𝟯𝟬.𝟬𝟬𝟬 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗲, rappresentando anche una delle principali cause di disabilità neurologica nei giovani adulti, ma di cosa si tratta? 👩🏻‍⚕️

La è una malattia neurodegenerativa che coinvolge il sistema nervoso centrale. Il sistema immunitario del soggetto malato si attiva erroneamente ed innesca un processo infiammatorio che va a danneggiare la mielina, il rivestimento protettivo delle fibre nervose, inferferendo con la trasmissione dei messaggi tra il cervello e il resto del corpo.

I sintomi più comuni, che possono manifestarsi in modo acuto o progressivo, includono stanchezza, disturbi visivi, urinari, sensoriali e motori.

La fisioterapia nella sclerosi multipla è un intervento essenziale che contribuisce a:
👉 stimolare la neuroplasticità, aiutando il sistema nervoso ad adattarsi
👉 migliorare equilibrio, forza muscolare e deambulazione
👉 aiutare a gestire la fatica
👉 ridurre la spasticità
👉 supportare il mantenimento dell’indipendenza funzionale

Attualmente non esiste una cura, ma si lavora su terapie mirate ai singoli sintomi per 𝗺𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮 𝗲 𝗿𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗱𝗲𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗹𝗮𝘁𝘁𝗶𝗮.

25/05/2026

𝗟𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗲̀ 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮 𝗻𝗲𝗹 𝗺𝗮𝗹 𝗱𝗶 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮? 🤔

Quante volte ti sei sentito dire “devi stare dritto!”, “è colpa della postura” e “guarda come stai seduto, per forza hai mal di schiena”?

La verità è che 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮, 𝗱𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗮, 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗮𝗹 𝗱𝗶 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮 e soprattutto non esiste una “postura perfetta” valida per tutti.

Stare seduto “storto” o “dritto” non è automaticamente un problema. Il nostro corpo è fatto per adattarsi, muoversi, cambiare posizione.

Il vero problema sta in altri aspetti:
⛔ stare troppo tempo nella stessa posizione
⛔ carichi non gestiti bene
⛔ scarsa variabilità di movimento
⛔ stress e tensioni
⛔ poca attività fisica

𝗜𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗶 seduto (almeno, non totalmente), ma ciò che incide di più sul mal di schiena è quanto a lungo si mantiene una determinata posizione.

Cercare di mantenere una “perfetta” tutto il giorno è irrealistico e poco funzionale. La buona notizia è che 𝘀𝗶 𝗽𝘂𝗼̀ 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲 𝘀𝘂𝗹 𝗺𝗮𝗹 𝗱𝗶 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮 e ridurre l’impatto che le nostre abitudini hanno su di esso.

👉 𝗖𝗵𝗶𝗲𝗱𝗶 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝘃𝗮𝗹𝘂𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲: 𝘁𝗿𝗼𝘃𝗶 𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝗯𝗶𝗼!

19/05/2026

Sapevi che da Fisiosfera si fa anche 𝗿𝗶𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁-𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗽𝗼𝗹𝗲 𝗱𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿? ✨

Con l’esperienza della Dott.ssa Anna Vaccari, 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗶 𝗽𝗼𝗹𝗲 𝗱𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗮 𝗼𝗹𝘁𝗿𝗲 𝟭𝟬 𝗮𝗻𝗻𝗶, il percorso riabilitativo sarà più semplice!

Niente spiegazioni complicate, niente esercizi generici: ogni trattamento è costruito sulle reali esigenze di chi pratica pole, tenendo conto dei movimenti, dei carichi e degli obiettivi di questo sport.

👉 Dalla gestione degli infortuni più comuni
👉 Al recupero di forza, mobilità e flessibilità
👉 Fino al ritorno in sicurezza alle tue performance

In studio 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗮𝗶 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗶𝗿𝗲𝘁𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘀𝘂𝗹 𝗽𝗮𝗹𝗼, testare i movimenti e capire davvero cosa il tuo corpo è pronto a fare.

👉 𝗖𝗵𝗶𝗲𝗱𝗶 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝘃𝗮𝗹𝘂𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲: 𝘁𝗿𝗼𝘃𝗶 𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝗯𝗶𝗼!

14/05/2026

𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮… 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼? 🤔

Sì, è possibile. E no, non significa “arrangiarsi da soli”.

Scegliere la 𝘃𝗶𝘀𝗶𝘁𝗮 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 è un modo diverso di essere seguiti, ma l’obiettivo resta lo stesso: aiutarti a stare meglio, muoverti meglio e tornare alle tue attività.

Si parte sempre da una valutazione approfondita, parliamo delle problematiche, osserviamo i movimenti, capiamo cosa ti dà fastidio e cosa vuoi recuperare.

Da lì costruiamo un percorso su misura, con esercizi specifici pensati per te, per il tuo corpo e per la tua quotidianità.

È una soluzione utile se:
👉 hai poco tempo o fai fatica a spostarti
👉 viaggi spesso o vivi lontano
👉 vuoi continuità anche fuori dallo studio

👉 𝗖𝗵𝗶𝗲𝗱𝗶 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝘃𝗮𝗹𝘂𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲: 𝘁𝗿𝗼𝘃𝗶 𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝗯𝗶𝗼!

12/05/2026

La è una malattia riconosciuta dall’OMS, ma resta ancora una 𝗺𝗮𝗹𝗮𝘁𝘁𝗶𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗮 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗲𝗿𝗲, considerata una delle tante “malattie invisibili” 👩🏼‍⚕️

Si stima che solo in Italia colpisca circa 𝟮 𝗺𝗶𝗹𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗲 ed è una delle 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹𝗶 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗱𝗶 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗰𝗿𝗼𝗻𝗶𝗰𝗼 𝗱𝗶𝗳𝗳𝘂𝘀𝗼. Eppure il percorso per arrivare a una diagnosi può essere lungo, fatto di dubbi, visite e spesso anche di frustrazione, perché non esistono esami specifici per la diagnosi. E così chi ne soffre si sente dire spesso che “è tutto nella tua testa”.

Ma i sintomi sono reali: dolore muscoloscheletrico diffuso, rigidità, stanchezza costante, sonno non ristoratore, difficoltà di concentrazione, maggiore sensibilità al dolore.

La è un pilastro fondamentale nel trattamento della fibromialgia, riconosciuta come terapia di prima linea per 𝗿𝗶𝗱𝘂𝗿𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗰𝗿𝗼𝗻𝗶𝗰𝗼, 𝗹𝗮 𝗿𝗶𝗴𝗶𝗱𝗶𝘁𝗮̀ 𝗲 𝗺𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮.

06/05/2026

Dolore localizzato, gonfiore, fastidio nei movimenti… spesso compare all’improvviso e limita anche i gesti più semplici 💥

La è 𝘂𝗻’𝗶𝗻𝗳𝗶𝗮𝗺𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 di una borsa sierosa, una piccola struttura che serve a ridurre l’attrito tra tendini, muscoli e ossa. Quando si irrita, ogni movimento può diventare più difficile. Spalla, gomito, anca e ginocchio sono le zone più coinvolte!

Le cause più comuni sono legate a:
👉 movimenti ripetuti nel tempo
👉 sovraccarichi (sport o lavoro)
👉 posture mantenute a lungo
👉 traumi o microtraumi
👉 squilibri di movimento

Nella gestione della borsite, la fisioterapia torna utile non solo per ridurre il dolore iniziale ma anche per capire 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝘀𝗶 𝗲̀ 𝗰𝗿𝗲𝗮𝘁𝗮 𝗲 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝘁𝗼𝗿𝗻𝗶.
In Fisiosfera non cerchiamo soluzioni rapide, ma creiamo percorsi adatti a te, ai tuoi ritmi e a ciò che fai ogni giorno, che funzionino davvero nel tempo!

👉 Inizia il tuo percorso con noi: trovi tutti i contatti in bio.

30/04/2026

Il percorso verso la salute e il benessere non è a compartimenti stagni, per questo in Fisiosfera abbiamo scelto di integrare nel nostro team anche la dott.ssa Cristina Zamengo, 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗮, 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮 𝗲 𝗮𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲.

Corpo e mente sono profondamente connessi. Un dolore persistente, una difficoltà nel recupero, un rapporto complesso con il proprio corpo, l’allenamento o con l’alimentazione, spesso non riguardano solo un aspetto fisico.

La dott.ssa Cristina Zamengo riceve in Fisiosfera in uno spazio dedicato a chi sente il bisogno di lavorare su di sé, affrontare momenti complessi, migliorare il proprio equilibrio emotivo, occuparsi di disagi affettivi e relazionali o imparare a gestire stati di dolore cronico.

👉 𝗖𝗵𝗶𝗲𝗱𝗶 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝘃𝗮𝗹𝘂𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲: 𝘁𝗿𝗼𝘃𝗶 𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝗯𝗶𝗼!

Indirizzo

Via Cardinal De Lai 10/3
Malo
36034

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:00
Giovedì	08:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 20:30
Sabato	09:00 - 12:30

Telefono

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