YOGA
La stabilizzazione e l'incremento dell'energia vitale è diventata un'attività di fondamentale importanza nella società moderna. Le sfide a cui siamo esposti, che interessano sia il nostro fisico (che si può ammalare), sia con la nostra mente (che può cedere alle continue pressioni esterne), rende indispensabile un lavoro che sviluppi e rafforzi le naturali capacità di auto-guarigione. Lo Yoga
che viene praticato nel nostro Centro è incentrato sulla persona: non ricerca uno "sforzo" per eseguire le asana (posizioni) ma unicamente l'impegno del/la praticante secondo le sue possibilità; non ha come obiettivo di ottenere un/a praticante perfetto/a ma un essere umano integrato con i suoi tre aspetti costitutivi: corpo, energia, mente. Lo Yoga Terapia si basa sull'antichissima scienza indiana dell'Ayurveda, ricerca ed indica al praticante quale siano le asana e i tipi di respirazione più adatti alla sua costituzione psico-fisica e per il suo naturale benessere. In senso pratico ogni Yoga dovrebbe riferirsi ai seguenti significati:
- Unione dei quattro aspetti della personalità di un individuo
- Unione, armonia di un individuo col suo ambiente
- Unione della Consapevolezza Individuale con quella Universale
Lo Yoga è una scienza umana profonda: è la scienza dell'espansione della consapevolezza umana e, al tempo stesso, è la scienza delle potenzialità che l'essere umano ha dentro di sè. Per questo possiamo dire che è l'unica arte che riesce ad armonizzare materia, energia e conoscenza re-integrandole nella loro naturale unione e a far da ponte tra scienza e spiritualità
AIKIDO
Definire l'Aikido "un'arte marziale tradizionale giapponese" sarebbe estremamente riduttivo. L'Aikido, con la sua pratica, va ad incidere positivamente sui tre aspetti fondanti dell'essere umano, il corpo, l'energia vitale e la mente con un metodo antico insegnato dai samurai giapponesi. Si potrebbe anche definire l'Aikido come "Yoga Marziale". Nell’Aikido non sono previste né competizioni, né gare per cui la pratica è aperta agli uomini, alle donne e ai bambini (a partire dall’età di 7 anni). Aikido significa “Via dell’armonia con i principi divini dell’universo” per cui non vengono insegnate solo delle tecniche esteriori di autodifesa, ma anche una profonda filosofia di vita. Oltre le “forme di combattimento”, nel nostro centro studiamo anche esercizi di rilassamento, la respirazione profonda e la meditazione. Per rimarcare questo aspetto la nostra associazione ( Aikikai d’Italia ) è stata insignita gia nel 1978 del titolo di Ente Morale (Dpr 7-8-78 n° 526). L'Aikido presenta quindi delle specifiche peculiarità con cui si contraddistingue e differenzia dagli sport di combattimento o comunque tesi alla competizione e all’agonismo. L’aikido è a disposizione di tutti coloro che vogliono dedicare parte del proprio tempo alla crescita fisica, psicologica e spirituale. Praticando l’aikido si ha così l’opportunità di studiare il patrimonio di conoscenze tecniche e spirituali dell’estremo oriente, utili per arricchire la nostra vita.
