01/09/2026
Si è sempre detto di aspettare 30 minuti per lavarsi i denti dopo aver mangiato per evitare che il ph acido che si forma in bocca dopo aver mangiato insieme alla forza meccanica dello spazzolino potessero recare
danno allo smalto.
Ma e’ davvero così?
Fai un esperimento e compra le cartine tornasole.
Bevi la coca cola, metti la cartina tornasole e guarda che ph esce.
Aspetta 5 minuti e rifai la prova.
Vedrai che la saliva sarà riuscita a tamponare il ph super velocemente.
Bisogna quindi aspettare davvero 30 minuti dopo aver mangiato/bevuto, soprattutto se sono alimenti con ph acido?
No
Ti consiglio magari a fine pasto di sciacquare con dell’acqua, aspetta una decina di minuti e poi lavali serenamente.
Piccola postilla: ci sono alcuni dentifrici o collutori che se si utilizzano dopo aver mangiato potrebbero macchiare.
Però sono rari casi.
Ti consiglio magari a fine pasto di sciacquare con dell’acqua, aspetta una decina di minuti e poi lavali serenamente.
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SOLO in condizione di IPOSALIVAZIONE, dove la saliva è poca o ha ridotta funzione tampone, bisogna aspettare più tempo, ma generalmente la nostra saliva è estremamente competente.
Nel dubbio chiedi al tuo professionista.
? sapevi già questa informazione preziosa o aspettavi i
30 minuti
?
Fammi sapere nei commenti e seguimi se non lo fai già per i tantissimi consigli .
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Parola di igienista Gaia
