04/05/2024
Ieri una paziente, chiedendomi delucidazioni sul programma alimentare ricevuto, mi ha confessato di essere preoccupata del giudizio delle persone che, guardando gli alimenti che mangia, le hanno detto che non dimagrirà, perché non è una "dieta".
Ho messo dieta tra virgolette, perché l'accezione data da questi osservatori era palesemente distorta rispetto al significato originale.
Lo ricordo, ancora una volta, allora:
DIETA= STILE DI VITA SANO, no fame. No privazione.
Quando nel modulo d'anamnesi chiedo il motivo della visita, molti rispondono: "per dimagrire, per sentirmi più leggero/a".
Ecco, la primissima cosa di cui bisogna alleggerirsi è il giudizio altrui: alcune frasi hanno importanza solo quando noi gliela attribuiamo.
Informatevi, chiedete, affidatevi a professionisti competenti e non abbiate paura di mangiare.
Alleggeritevi dalla negatività e perseguirete i vostri obiettivi, senza paura e senza rinunce.
Vi abbraccio 🩷
