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Dr. Luigi Gallotta - Biologo Nutrizionista

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Dr. Luigi Gallotta - Biologo Nutrizionista

Non è mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura di se! Vi aiuterò con competenza ed empatia!

05/09/2026

🚗 Appena terminate le visite domiciliari di oggi.

È un servizio che ho scelto di riservare alle persone che, a causa di patologie o importanti difficoltà di deambulazione, non hanno la possibilità di raggiungermi autonomamente in studio.

In questi casi sono io a raggiungere il paziente a casa, portando anche lì la stessa attenzione e professionalità della visita in studio.

Perché credo che una difficoltà nel muoversi non debba diventare un ostacolo alla possibilità di prendersi cura della propria salute e della propria alimentazione.

Un piccolo impegno in più da parte mia, ma un servizio in cui credo molto: cercare, per quanto possibile, di raggiungere tutti e non lasciare indietro nessuno. 💚

Buon weekend a tutti!
Dott. Luigi Gallotta – Biologo Nutrizionista

📍 Ricevo a Marigliano (NA) e Villa Literno (CE)
💻 Consulenze online (secondo normativa, prima in presenza).
📩 Scrivimi in privato oppure contattami al
351 225 9405 per avere maggiori informazioni.

03/09/2026

Di nuovo operativo! 💪🏻

Dopo la pausa estiva, si riparte con le visite e i percorsi nutrizionali.
Settembre è spesso il momento in cui si sente il bisogno di rimettere un po’ di ordine nelle proprie abitudini, ma non servono diete drastiche o corse ai ripari: servono obiettivi realistici, un percorso costruito sulla persona e, soprattutto, costanza nel tempo.

Da oggi torno pienamente operativo in studio, pronto a riprendere i percorsi già iniziati e ad accogliere chi vorrà cominciarne uno nuovo.

Buona ripartenza a tutti!

Dott. Luigi Gallo – Biologo Nutrizionista

📍 Ricevo a Marigliano (NA) e Villa Literno (CE)
💻 Consulenze online (secondo normativa, prima in presenza).
📩 Scrivimi in privato oppure contattami al
351 225 9405 per avere maggiori informazioni.

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06/08/2026

Questa è un’immagine che mostra Parigi (la città serve solo da esempio), le aree rosse, quelle più cementificate e formano delle isole di calore, dove le temperature sono mediamente più alte.
Quelle chiare sono le aree a temperatura più bassa a causa della presenza del verde…
Questo per dire ok il riscaldamento globale è una tragedia, ma se le città le si progetta male, senza alberi, con pochissimo verde e fatte solo da cemento di che ci lamentiamo poi? 🙄

03/07/2026

34 kg in meno. Ma questa non è la cosa più importante.
Per anni Anna aveva messo da parte sé stessa.

Tra impegni, abitudini sbagliate e uno stile di vita sempre più sedentario, il peso continuava ad aumentare e con lui anche il disagio.

Abbiamo iniziato un percorso senza diete estreme, senza rinunce impossibili e senza cercare scorciatoie.

Un passo alla volta, imparando a mangiare meglio, costruendo nuove abitudini e rendendo l'alimentazione qualcosa di sostenibile nel tempo.

Oggi il risultato parla da solo:
34 kg persi, una silhouette completamente trasformata e, soprattutto, una persona che ha ritrovato salute, energia e fiducia in sé stessa.

💙 Se anche tu senti di aver messo da parte te stesso o te stessa, ricorda che non è mai troppo tardi per ricominciare.

📍 Ricevo a Marigliano (NA) e Villa Literno (CE)
💻 Consulenze online (secondo normativa vigente).

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04/04/2026

Ultimo giorno di lavoro prima di staccare un po’ e dedicarmi finalmente alla mia famiglia 🐣💛
Ogni tanto fermarsi è fondamentale… anche per ricaricare le energie e tornare ancora più concentrati e motivati.

A tutti voi auguro una Pasqua serena, fatta di tempo di qualità, sorrisi e momenti semplici.
E per quanto riguarda il cibo… tranquilli 😄
vale sempre la regola più importante: il buon senso.

Godetevi tutto, con equilibrio… che una fetta di pastiera non ha mai rovinato nessun percorso 😉

Buona Pasqua a tutti 🐰✨

🏠 Studio a Marigliano (Na)
🚗 Visite a domicilio
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25/03/2026

Non è solo una perdita di peso.
È un percorso di cambiamento reale.

Mamma, lavoratrice su turni (anche notturni), vita piena…
e nonostante tutto ha deciso di prendersi cura di sé.

👉 -14 kg
👉 Silhouette rimodellata
👉 Più energia, più consapevolezza, più sicurezza

Niente soluzioni drastiche, ma un piano nutrizionale sostenibile e un’attività fisica mirata, costruiti sulla sua vita.

Perché il vero risultato non è solo ciò che si vede…
ma ciò che resta nel tempo 💚

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sano

21/02/2026

La vicenda del piccolo Domenico mi ha scosso profondamente, da padre e da professionista sanitario. Ma al dolore per la perdita di un innocente si aggiunge la rabbia per degli sciacalli che stanno facendo false raccolte fondi per la famiglia o per le spese che dovrebbe sostenere: sono truffe, anche perché la famiglia ha detto che non vuole donazioni di sorta.
Mi rivolgo a chi vuole lucrare sulla morte di un bambino e sulla generosità della gente: siete delle vere m***e e spero vi becchino!

24/12/2025

Possibile evitare di fare disastri a Natale?
Sì a patto che abbiate buon senso e che finite le festività torniate subito alle sane abitudini. Il segreto? Evitare gli eccessi!

Buon Natale a tutti!!!

19/12/2025

La protagonista di questo percorso è una giovane studentessa di 19 anni che, con un piano nutrizionale personalizzato e un’attività fisica mirata, ha trasformato il suo stile di vita.
Ha migliorato la consapevolezza alimentare, il rapporto con il cibo e la cura di sé… e i risultati parlano da soli.

Ogni percorso è diverso, ma con il giusto supporto puoi raggiungere il cambiamento che desideri.

Ti riconosci in una situazione simile?
Scrivimi: costruiamo insieme il percorso giusto per te.

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10/12/2025

La Campania è ancora al primo posto tra le regioni italiane per tasso di obesità infantile, anche nel 2025.
Un dato allarmante, frutto di un retaggio culturale difficile da smantellare, di una diffusa ignoranza nutrizionale e di una crescente sedentarietà.

Ancora oggi troppi genitori tendono a minimizzare il problema, convinti che “si risolverà da solo” con l’adolescenza. La realtà, purtroppo, è ben diversa: essere in sovrappeso o obesi in età evolutiva espone i ragazzi a un rischio molto più alto di sviluppare, da adulti, patologie metaboliche, cardiovascolari, problemi ormonali e disturbi dell’autostima.

È indispensabile intervenire prima di tutto sull’educazione alimentare nelle scuole, coinvolgendo non solo i ragazzi ma anche le famiglie, in modo strutturato e continuativo, non con interventi sporadici.
Allo stesso tempo è fondamentale limitare l’uso eccessivo di smartphone e console, che non solo aumentano la sedentarietà, ma sottraggono spazio al movimento, al gioco attivo e alla socialità reale.

La prevenzione non può più essere rimandata: la salute dei nostri bambini si costruisce ogni giorno, a tavola, nel movimento e nelle abitudini quotidiane. Investire oggi in educazione significa regalare ai nostri figli un futuro più sano, libero da malattie evitabili.

Indirizzo

Via Starzetella 22
Marigliano
80034

Sito Web

facebook.com

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