Dott.ssa Fabiana Don Francesco - Psicologa Psicoterapeuta Ψ

09/08/2026

💭 Pensieri, dubbi e paure possono diventare così insistenti da spingere la persona a mettere in atto comportamenti, controlli o rituali per cercare sollievo.

Ma comprendere ciò che accade è già un primo passo.

📍 12 AGOSTO – DISO📌 Corte Spiziale – Piazza Sant’Oronzo🕣 Ore 20:30

All’interno dell’evento:

“IL BENESSERE INTEGRATO:QUANDO PSICOLOGIA, MEDICINA E NUTRIZIONE SI INCONTRANO”

Un momento di informazione e confronto per conoscere meglio il DOC, riconoscerne le diverse manifestazioni e comprendere che chiedere aiuto è possibile.

🌿 Conoscere. Comprendere. Prendersi cura di sé.

08/08/2026

Ti è mai capitato di chiederti:

🔹 "Ho chiuso la macchina?"
🔹 "Ho spento il gas?"
🔹 "Mi sono lavato davvero bene le mani?"
🔹 "E se avessi fatto del male a qualcuno senza accorgermene?"
🔹 "E se avessi detto o fatto qualcosa di terribile?"
🔹 "E se il mio partner non lo amassi davvero?"

Sono domande che, ogni tanto, possono passare nella mente di chiunque. Ma cosa succede quando questi dubbi non se ne vanno, tornano continuamente e iniziano a condizionare la vita quotidiana?

Nel prossimo incontro, che si terrà il 12 agosto alle ore 21:00 a Diso (corte Spiziale, piazza Sant'Oronzo), parleremo del Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC), un disturbo così importante che, se un tempo era inserito tra i disturbi d'ansia, oggi viene considerato una categoria diagnostica a sé.

Con un linguaggio semplice e tanti esempi pratici capiremo cosa accade nella mente di chi soffre di DOC.

Scopriremo che il DOC è caratterizzato da pensieri, immagini o dubbi che ritornano continuamente, generano un'intensa ansia e spingono la persona a mettere in atto comportamenti o rituali – come controllare, lavarsi, chiedere rassicurazioni o ripetere azioni mentalmente – nel tentativo di calmare quella paura. Il sollievo, però, dura poco e il ciclo ricomincia.

Comprendere il DOC significa imparare a riconoscerlo, distinguendolo dai normali dubbi che tutti possiamo avere, e capire che esistono strategie efficaci per affrontarlo.

Vi aspetto per parlarne insieme, nell'ambito dell'evento "IL BENESSERE INTEGRATO: QUANDO PSICOLOGIA, MEDICINA E NUTRIZIONE SI INCONTRANO", in cui le dott.sse Alessandra Serafini (biologa nutrizionista) e Valeria Nuzzo (Medico) terranno i propri interessanti interventi: la prima a tema nutrizione in ambito oncologico, la seconda riguardo il ruolo dell'intelligenza artificiale in medicina.

05/08/2026

Quanto incidono 𝑙'𝑒𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑖𝑜 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒, la 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 e l'uso dell'𝐼𝑛𝑡𝑒𝑙𝑙𝑖𝑔𝑒𝑛𝑧𝑎 𝐴𝑟𝑡𝑖𝑓𝑖𝑐𝑖𝑎𝑙𝑒 𝑠𝑢𝑙𝑙𝑎 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑎 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑡𝑒 di tutti i giorni?

Per capirlo e prendersi cura di sé a tutto tondo, non perdetevi una serata speciale promossa dal Comune di Diso, dedicata alla prevenzione e al benessere integrato.

🗓️ 𝐐𝐔𝐀𝐍𝐃𝐎: 12 Agosto 2026 – ore 21.00
📍 𝐃𝐎𝐕𝐄: Corte Spiziale, Piazza Sant'Oronzo – Diso
🎟️ 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐒𝐒𝐎: Gratuito e aperto al pubblico, senza alcuna prenotazione.

​👥 𝐈 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐓𝐎𝐑𝐈 𝐄 𝐈 𝐓𝐄𝐌𝐈 𝐃𝐄𝐋𝐋𝐀 𝐒𝐄𝐑𝐀𝐓𝐀:

- ​𝐃𝐨𝐭𝐭.𝐬𝐬𝐚 𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐒𝐞𝐫𝐚𝐟𝐢𝐧𝐢 (Biologa Nutrizionista)
"𝐿𝑎 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑡𝑡𝑎 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑖𝑛 𝑜𝑛𝑐𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑎"

-​𝐃𝐨𝐭𝐭.𝐬𝐬𝐚 𝐅𝐚𝐛𝐢𝐚𝐧𝐚 𝐃𝐨𝐧 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐨 (Psicologa Psicoterapeuta)
"𝐶𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜𝑙𝑙𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑖𝑛𝑢𝑖, 𝑝𝑎𝑢𝑟𝑒 𝑒 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑖𝑒𝑟𝑖 𝑐𝘩𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑒 𝑛𝑒 𝑣𝑎𝑛𝑛𝑜: 𝑐𝑎𝑝𝑖𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝐷𝑖𝑠𝑡𝑢𝑟𝑏𝑜 𝑂𝑠𝑠𝑒𝑠𝑠𝑖𝑣𝑜-𝐶𝑜𝑚𝑝𝑢𝑙𝑠𝑖𝑣𝑜 (𝐷𝑂𝐶)"

-​𝐃𝐨𝐭𝐭.𝐬𝐬𝐚 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐫𝐢𝐚 𝐍𝐮𝐳𝐳𝐨 (Medico Chirurgo - Medicina)
""𝐼𝑛𝑡𝑒𝑙𝑙𝑖𝑔𝑒𝑛𝑧𝑎 𝐴𝑟𝑡𝑖𝑓𝑖𝑐𝑖𝑎𝑙𝑒 𝑒 𝑠𝑎𝑛𝑖𝑡à: 𝑝𝑟𝑒𝑧𝑖𝑜𝑠𝑜 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑎𝑡𝑜 𝑜 𝑝𝑒𝑟𝑖𝑐𝑜𝑙𝑜𝑠𝑜 𝑠𝑜𝑠𝑡𝑖𝑡𝑢𝑡𝑜? 𝑇𝑟𝑎 𝑡𝑒𝑐𝑛𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑎 𝑒 𝑏𝑒𝑛𝑒𝑠𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑢𝑚𝑎𝑛𝑜: 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑐𝑎𝑚𝑏𝑖𝑒𝑟à 𝑙𝑎 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑎 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑡𝑒."

​📞 Per maggiori informazioni: 329 1374191



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03/08/2026

Preparazione in corso per il prossimo incontro gratuito aperto a tutti:
12 agosto ore 21:00, Diso.

Presto saranno svelati ulteriori dettagli; intanto vi lascio un indizio sul tema che tratterò! ⬇️

19/07/2026

❤️ 23 LUGLIO 2026: UNA SERATA ALL'INSEGNA DEL BENESSERE A MARITTIMA!

Benessere, informazione e divertimento si incontrano in un'unica serata.

🩺 Dalle 20:30 alle 22:00, presso la Corte di Palazzo Russi (Piazza Principe Umberto, 37), si terrà l'incontro "LA SALUTE NON VA IN VACANZA – Insieme per la salute psicofisica", con gli interventi della:

👩‍⚕️ Dott.ssa Valeria Nuzzo, medico
👩‍⚕️ Dott.ssa Fabiana Don Francesco, psicologa psicoterapeuta

Un'occasione per riflettere insieme su salute, prevenzione e benessere, con approfondimenti dedicati all'intelligenza artificiale in sanità e ai mille volti dell'ansia.

😂 Dalle 22:00 in poi, basterà uscire dalla corte per ritrovarsi in piazza e lasciarsi conquistare dalle risate con il gruppo comico I MALFATTORI, protagonisti del Salento 73100 Tour 2026.

📍 Due eventi consecutivi, nello stesso luogo. Prima ci prendiamo cura della mente e del corpo, poi ci prendiamo cura del sorriso.

Vi aspettiamo per vivere insieme entrambe le esperienze! 💙🎭

07/07/2026

🧠 I MILLE VOLTI DELL'ANSIA: DALLE SUE FORME ALLE STRATEGIE PER AFFRONTARLA

Il 23 luglio, dalle ore 21:00, terrò un intervento rientrante nell'iniziativa "La Salute non va in Vacanza", una serata dedicata alla divulgazione e alla promozione della salute psicofisica, organizzata dall'Associazione Culturale "Saverio Nuzzo" in collaborazione con A.N.M.I. "T. Tronci" Marittima.

🙇 Quando si dice "ho l'ansia", spesso si pensa a un'unica condizione. In realtà, l'ansia è un'esperienza complessa che può assumere forme molto diverse e nascondere meccanismi differenti.

📝 Durante l'incontro parleremo proprio di questo: impareremo a riconoscere i principali disturbi d'ansia, a comprenderne il funzionamento e a distinguere l'ansia fisiologica da quella che diventa fonte di sofferenza.

🧘‍♂️ Dedicheremo inoltre uno spazio alle strategie pratiche, basate sulle conoscenze della psicologia, che possono aiutarci a gestire l'ansia nella vita quotidiana e a sviluppare una maggiore consapevolezza del nostro funzionamento emotivo.

📍 Prima del mio intervento, alle ore 20.30, la Dott.ssa Valeria Nuzzo, medico, terrà un interessante approfondimento dal titolo "Intelligenza Artificiale e Sanità: prezioso alleato o pericoloso sostituto?", affrontando il tema del rapporto tra innovazione tecnologica, medicina e benessere umano.

Dunque vi aspettiamo:
📅 Giovedì 23 luglio 2026
🕣 Ore 20:30 📍
Palazzo Russi – Marittima (piazza Principe Umberto, 37)

L'evento è gratuito e aperto a tutti, senza alcuna prenotazione.

Vi aspetto per trascorrere insieme una serata di confronto, informazione e riflessione sulla salute.

Info: 329 1374191

Sono una Psicoterapeuta a orientamento cognitivo-comportamentale.Ricevo su appuntamento,anche online.

07/07/2026

Ringraziamo Il Gallo per l'articolo riservatoci, dedicato all'evento del 23 luglio ❤️ Valeria Nuzzo https://www.facebook.com/share/p/1955McMuD6/

Giovedì 23 luglio a Palazzo Russi di Marittima una serata dedicata al rapporto tra innovazione, medicina e benessere psicologico, con gli interventi delle dottoresse Valeria Nuzzo e Fabiana Don Francesco

06/07/2026

Di cosa parlerò, nello specifico, durante l'incontro del 23 luglio?

03/07/2026

☀️ LA SALUTE NON VA IN VACANZA! 🩺🧠
​Come ogni estate, si rinnova il nostro consueto appuntamento con il benessere e la prevenzione! L'Associazione Culturale "Saverio Nuzzo" (in collaborazione con A.N.M.I. "T. Tronci" Marittima) è felice di invitarvi a una serata speciale dedicata alla salute psicofisica.

​Un evento culturale di sensibilizzazione e divulgazione sanitaria, pensato per riflettere insieme su temi attuali che toccano da vicino la vita di tutti noi.

​📅 Quando: Giovedì 23 Luglio 2026

📍 Dove: Presso Palazzo Russi (Piazza Principe Umberto, 37) – Marittima

🕗 Orario: A partire dalle ore 20:30 fino alle ore 22:00

​🎤 IL PROGRAMMA DELLA SERATA:

- ​Ore 20:30 - 21:00 |
"INTELLIGENZA ARTIFICIALE E SANITÀ: PREZIOSO ALLEATO O PERICOLOSO SOSTITUTO?
Tra tecnologia e benessere umano: come cambierà la nostra salute."
Interviene la Dott.ssa Valeria Nuzzo (Medico) per esplorare il confine tra tecnologia e benessere umano e capire come cambierà la nostra salute.

-​ Ore 21:00 - 22:00 |
" I MILLE VOLTI DELL'ANSIA: DALLE SUE FORME ALLE STRATEGIE PER AFFRONTARLA"
Interviene la Dott.ssa Fabiana Don Francesco (Psicologa Psicoterapeuta) per far luce sulle molteplici modalità attraverso cui i disturbi d'ansia si manifestano, fornendoci anche strumenti utili a comprendere e gestire l'ansia nella quotidianità.

​📌 L'evento è GRATUITO e aperto al pubblico, senza obbligo di prenotazione.
​Non mancate a questo importante momento di incontro e condivisione. Prendersi cura di se stessi è il primo passo per stare bene, anche d'estate! 🌊

​📞 Per maggiori informazioni: 329 1374191 - 327 9441541

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