Studio Professionale Balistreri Massage - Tecniche Manuali Complementari

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Studio Professionale Balistreri Massage - Tecniche Manuali Complementari Massaggiatore Specializzato Decontratturante•Linfodrenante•Sportivo•Posturale•Prevenzione/Post Trauma Da più di 10 anni mi dedico alla salute della persona.

Nel 2014 mi diplomai come massaggiatore specializzandomi in decontratturante e linfodrenante, tecniche particolarmente indicate per la maggior dei disturbi dell'età moderna che colpiscono soprattutto schiena e cervicale. Subito dopo aver ottenuto anche il diploma di istruttore di ginnastica posturale ho approfondito diversi studi in materia di psicosomatica al fine di avere la visione più completa

dell'origine dei più diffusi disturbi muscolo scheletrici. Negli ultimi anni accrescono il mio bagaglio di competenze anche le esperienze in campo sportivo, entrando a far parte di staff tecnici ed avendo contribuito al raggiungimento di importanti traguardi sia atleti singoli che squadre.

🌞 I DOLORI DELL’ESTATE – Episodio 7🔥 CALDO E DOLORI: PERCHÉ IN ESTATE CI SENTIAMO PIÙ “ACCARTOCCIATI”?Hai mai notato che...
08/08/2026

🌞 I DOLORI DELL’ESTATE – Episodio 7

🔥 CALDO E DOLORI: PERCHÉ IN ESTATE CI SENTIAMO PIÙ “ACCARTOCCIATI”?

Hai mai notato che con il caldo alcuni dolori sembrano farsi sentire di più?

Non è solo una sensazione. ☀️

Quando le temperature aumentano:

💧 Perdiamo più liquidi e sali minerali con la sudorazione → i muscoli possono diventare più affaticati e contratti.

🩸 I vasi sanguigni si dilatano → può aumentare la sensazione di pesantezza e gonfiore, soprattutto alle gambe.

🦵 Le articolazioni possono apparire più “gonfie” e diventare più fastidiose, soprattutto se esiste già un problema.

😴 Il caldo può disturbare il sonno → recuperiamo peggio e percepiamo maggiormente tensioni e dolori.

🏖️ E poi ci sono le “nuove abitudini estive”: più ore in piedi, viaggi lunghi, attività fisica improvvisa, posture mantenute a lungo…

👉 Il caldo, quindi, non è necessariamente la causa del dolore: può amplificare un problema già presente.

💡 Cosa puoi fare?
✔️ Bevi regolarmente
✔️ Integra sali minerali quando necessario
✔️ Evita di rimanere fermo troppo a lungo
✔️ Muoviti con regolarità
✔️ Concediti un buon recupero

E se quel dolore continua a presentarsi… non dare sempre la colpa al caldo! 😉

📍 STUDIO PROFESSIONALE BALISTRERI MASSAGE
🤲 Ascolta il tuo corpo. Prenditene cura.

🌞 I DOLORI DELL’ESTATE – Episodio 6🦶 Fascite plantare: quando ogni passo fa maleHai iniziato a camminare di più durante ...
07/08/2026

🌞 I DOLORI DELL’ESTATE – Episodio 6

🦶 Fascite plantare: quando ogni passo fa male

Hai iniziato a camminare di più durante le vacanze? Passeggiate sul lungomare, giornate in spiaggia, scarpe aperte o infradito possono mettere a dura prova la pianta del piede.

⚠️ Se avverti un dolore sotto il tallone o lungo la pianta del piede, soprattutto al mattino appena ti alzi o dopo un periodo di riposo, potrebbe trattarsi di una fascite plantare.

💡 Cosa puoi fare?
✅ Evita di camminare troppo a lungo con infradito o scarpe prive di sostegno.
✅ Esegui esercizi di mobilità e stretching per polpaccio e fascia plantare.
✅ Utilizza calzature adeguate, soprattutto se prevedi lunghe camminate.
✅ Un trattamento manuale mirato può aiutare a ridurre le tensioni della fascia plantare e della muscolatura del polpaccio, favorendo il recupero.

🌴 Le vacanze sono fatte per camminare… ma senza dolore!

📍 Studio Professionale Balistreri Massage
Il benessere inizia da ogni passo.

🌞 I DOLORI DELL’ESTATE – Episodio 5🤕 Mal di testa estivo: non è sempre colpa del caldo.Con l’arrivo dell’estate aumentan...
29/07/2026

🌞 I DOLORI DELL’ESTATE – Episodio 5

🤕 Mal di testa estivo: non è sempre colpa del caldo.

Con l’arrivo dell’estate aumentano i casi di mal di testa dovuti a una combinazione di fattori:

☀️ Caldo eccessivo
💧 Scarsa idratazione
💻 Tensioni di collo e spalle
😴 Sonno disturbato

Quando i muscoli del collo e delle spalle rimangono contratti per molte ore, possono favorire la comparsa di cefalee muscolo-tensive, spesso accompagnate da una sensazione di peso alla testa.

✅ Cosa puoi fare:
• Bevi acqua con regolarità durante la giornata.
• Evita di rimanere nella stessa posizione troppo a lungo.
• Fai qualche minuto di mobilità per collo e spalle.
• Concediti un trattamento decontratturante per ridurre le tensioni muscolari e migliorare il benessere generale.

🎯 Ascoltare il corpo prima che il dolore aumenti è il modo migliore per godersi l’estate.

📍 Studio Professionale Balistreri Massage

🌞 I DOLORI DELL’ESTATE – Episodio 4🦵 Gambe pesanti e caviglie gonfie: quando il caldo rallenta la circolazioneCon l’aume...
27/07/2026

🌞 I DOLORI DELL’ESTATE – Episodio 4

🦵 Gambe pesanti e caviglie gonfie: quando il caldo rallenta la circolazione

Con l’aumento delle temperature è normale avvertire una sensazione di gambe pesanti, stanche e caviglie gonfie.

Il caldo provoca una dilatazione dei vasi sanguigni, rendendo più difficile il ritorno del sangue verso il cuore. Se a questo aggiungiamo molte ore in piedi, lunghi viaggi o una vita sedentaria, la sensazione di gonfiore può diventare ancora più intensa.

⚠️ I sintomi più comuni:

✔️ Gambe pesanti e affaticate.
✔️ Caviglie gonfie, soprattutto a fine giornata.
✔️ Sensazione di tensione e indolenzimento.
✔️ Difficoltà a stare in piedi a lungo.

✅ Come prevenirle?

💧 Bevi acqua regolarmente durante tutta la giornata.
🚶 Cammina e muoviti spesso, evitando di restare fermo per molte ore.
🦵 Quando possibile, tieni le gambe leggermente sollevate.
🚿 Preferisci docce fresche sulle gambe per favorire la circolazione.
🤲 Un massaggio drenante può aiutare a stimolare il ritorno venoso, ridurre la sensazione di pesantezza e regalare una piacevole sensazione di leggerezza.

🌿 Prendersi cura delle proprie gambe significa vivere l’estate con più energia, comfort e benessere.

📍 Studio Professionale Balistreri Massage

☀️ I Dolori dell’Estate – Episodio 3“Mal di schiena dopo i lunghi viaggi”🚗 Ore seduto in auto, valigie da sollevare e po...
16/07/2026

☀️ I Dolori dell’Estate – Episodio 3

“Mal di schiena dopo i lunghi viaggi”

🚗 Ore seduto in auto, valigie da sollevare e posture mantenute troppo a lungo…

Quante volte, dopo un viaggio estivo, scendi dall’auto con la schiena rigida o dolorante?

Il problema non è solo stare seduti, ma restare nella stessa posizione per molto tempo, magari con il portafoglio nella tasca posteriore, il sedile poco regolato o caricando i bagagli in modo scorretto.

💡 Cosa puoi fare?
✔️ Fermati ogni 1-2 ore e fai una breve camminata.
✔️ Prima di ripartire, esegui qualche semplice esercizio di mobilità per schiena e anche.
✔️ Solleva le valigie piegando le ginocchia, non la schiena.
✔️ Regola bene il sedile per sostenere la zona lombare.

🎯 Se il dolore continua anche dopo qualche giorno o si ripresenta ogni volta che viaggi, potrebbe essere il momento di capire la vera causa.

📍 Studio Professionale Balistreri Massage
Prendersi cura del proprio corpo significa godersi l’estate senza lasciare che il dolore rovini ogni viaggio.

☀️ I DOLORI DELL’ESTATE – Episodio 2🦵 Crampi muscolari: quando il caldo mette KO i tuoi muscoliCon il caldo intenso il c...
15/07/2026

☀️ I DOLORI DELL’ESTATE – Episodio 2

🦵 Crampi muscolari: quando il caldo mette KO i tuoi muscoli

Con il caldo intenso il corpo perde molti liquidi e sali minerali attraverso il sudore. Se non li reintegri correttamente, i muscoli possono contrarsi improvvisamente causando fastidiosi crampi.

I sintomi più comuni:
✔️ Contrazione improvvisa e dolorosa del muscolo.
✔️ Crampi ai polpacci, ai piedi o alle cosce.
✔️ Sensazione di rigidità e indolenzimento anche dopo il crampo.

💆 Come prevenirli?
• Bevi acqua con regolarità durante tutta la giornata.
• Reintegra i sali minerali quando sudi molto.
• Esegui qualche minuto di stretching dopo l’attività fisica.
• Un massaggio decontratturante può aiutare a rilassare la muscolatura e favorire il recupero.

🌿 Prenditi cura del tuo corpo anche d’estate: prevenire è sempre meglio che fermarsi per il dolore.

☀️ I DOLORI DELL’ESTATE – Episodio 1❄️ Aria condizionata e cervicale: c’è davvero un collegamento?Ti è mai capitato di e...
14/07/2026

☀️ I DOLORI DELL’ESTATE – Episodio 1

❄️ Aria condizionata e cervicale: c’è davvero un collegamento?

Ti è mai capitato di entrare in auto o in ufficio con l’aria condizionata molto fredda e, dopo qualche ora, sentire il collo rigido e dolorante?

In realtà non è il freddo a “bloccare” direttamente il collo, ma gli sbalzi di temperatura possono favorire una contrazione della muscolatura, soprattutto se i muscoli sono già affaticati o mantenuti nella stessa posizione per molto tempo.

🔹 I sintomi più comuni:
• rigidità del collo;
• dolore nei movimenti;
• tensione che può irradiarsi verso spalle e testa.

✅ Cosa puoi fare?
• Evita che il getto dell’aria sia diretto su collo e spalle.
• Mantieni una temperatura interna non troppo diversa da quella esterna.
• Muovi il collo e le spalle ogni tanto, soprattutto se guidi o lavori molte ore seduto.
• Se la tensione persiste, un trattamento mirato può aiutare a rilassare la muscolatura e a recuperare la normale mobilità.

👉 Prevenire è sempre meglio che curare, anche in estate.

Ci vediamo nel prossimo episodio de “I Dolori dell’estate”
Studio Professionale Balistreri Massage
Ascolta il tuo corpo, prenditene cura.

💙🫂💪
27/06/2026

💙🫂💪

🔵⚪️ 𝗡𝗢𝗡 È 𝗣𝗜𝗨̀ 𝗨𝗡 𝗟𝗔𝗩𝗢𝗥𝗢, È 𝗨𝗡 𝗔𝗠𝗢𝗥𝗘 𝗜𝗡𝗗𝗜𝗦𝗦𝗢𝗟𝗨𝗕𝗜𝗟𝗘: 𝗩𝗜𝗡𝗖𝗘𝗡𝗭𝗢 𝗕𝗔𝗟𝗜𝗦𝗧𝗥𝗘𝗥𝗜 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗜𝗡𝗨𝗔 𝗜𝗟 𝗦𝗨𝗢 𝗣𝗘𝗥𝗖𝗢𝗥𝗦𝗢 𝗜𝗡 𝗔𝗭𝗭𝗨𝗥𝗥𝗢 🔵⚪️

Ci sono persone che, stagione dopo stagione, smettono di essere semplicemente parte dello staff e diventano parte della famiglia.

✍️ Il Marsala Futsal è orgoglioso di annunciare il rinnovo di 𝗩𝗶𝗻𝗰𝗲𝗻𝘇𝗼 𝗕𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗿𝗲𝗿𝗶, che nella stagione 2026/2027 vivrà il suo quinto anno consecutivo con i nostri colori.

5️⃣ Cinque stagioni vissute con passione, sacrificio e una presenza costante al fianco della squadra, sempre con il sorriso, la disponibilità e quella dedizione che non conosce orari né calendari.

💆‍♂️Quello di Vincenzo è un legame che va ben oltre il ruolo di massaggiatore. È il simbolo dell’attaccamento ai colori, della fiducia nel progetto e della voglia di dare ogni giorno il proprio contributo, spesso lontano dai riflettori ma sempre fondamentale per il gruppo.

🫀 In questi anni ha condiviso gioie, delusioni, vittorie e momenti difficili, rimanendo sempre al suo posto, con la stessa passione del primo giorno. Perché ci sono persone che non indossano la maglia in campo, ma la sentono sulla pelle ogni singolo giorno.

🎙️” Sono orgoglioso di iniziare la mia quinta stagione consecutiva con questa squadra, oggi più che mai, soprattutto dopo le ultime due annate che ci hanno lasciato addosso un sapore amaro: abbiamo sfiorato il campionato, sentendolo quasi tra le mani. Fa male, è inevitabile. Ma sarebbe un errore leggere il nostro cammino solo attraverso l’ultima pagina.
Chi conosce davvero lo sport sa che il traguardo più alto lo taglia una sola squadra. Questo, però, non cancella il valore di chi ha corso fino all’ultimo metro, ha retto la pressione e ha giocato per mesi con il fiato corto e il cuore pieno.
Più si sale, più il campo si stringe e i margini si assottigliano. Ed è lì che si vede una squadra: quando il pallone pesa di più, quando le gambe bruciano, quando serve lucidità per trasformare un limite in un’arma.
Ogni stagione ci ha lasciato una lezione, ogni caduta ci ha reso più forti. Adesso è il momento del passo decisivo, quello che separa chi prova a esserci da chi lascia davvero il segno.
L’obiettivo è sempre lo stesso, ma oggi abbiamo qualcosa in più: cicatrici che insegnano, occhi più lucidi e una fame che non si spegne davanti a niente.
Perché l’Olimpo non si raggiunge per caso: si conquista metro dopo metro, con il sudore sulla pelle, la testa alta e il coraggio di andare oltre il proprio limite. E noi siamo qui per questo: per salire ancora, insieme, fino a scrivere qualcosa che nessuno potrà dimenticare.
Nessun altro posto è come qui 💙”

Il suo rinnovo rappresenta un’altra importante conferma della volontà del club di proseguire un percorso fatto di continuità, competenza e soprattutto appartenenza.

Perché certi legami non si spiegano.

Si vivono.

💙 Cinque anni insieme. E la storia continua. 𝗔𝗩𝗔𝗡𝗧𝗜 𝗩𝗜𝗡𝗖𝗘𝗡𝗭𝗢 🦁

🔄 RESET CORPOREO1 minuto per scaricare le spalle.Prova ora:• inspira lentamente dal naso• solleva le spalle• trattieni 2...
15/06/2026

🔄 RESET CORPOREO

1 minuto per scaricare le spalle.

Prova ora:

• inspira lentamente dal naso
• solleva le spalle
• trattieni 2 secondi
• espira lentamente lasciandole cadere

Ripeti 5 volte.

Sembra semplice.
Ma molte persone
si accorgono solo così
di quanto siano tese.

😮‍💨 Il corpo accumula tensione
anche quando non ce ne rendiamo conto.

Ogni tanto ha bisogno
di un piccolo reset.

💾 Salva questo post per quando senti il corpo troppo carico

🤲 MANI CHE ASCOLTANOCi sono personeche sorridono tutto il giornoe poi arrivano con le spalle rigide,la mandibola serrata...
09/06/2026

🤲 MANI CHE ASCOLTANO
Ci sono persone
che sorridono tutto il giorno
e poi arrivano con le spalle rigide,
la mandibola serrata,
il respiro corto.

Come se il corpo
stesse trattenendo tutto quello
che la mente cerca di ignorare.

E spesso non serve parlare subito.

A volte il corpo
inizia a raccontarsi prima delle parole.

✨ Ci abituiamo così tanto alla tensione
da pensare che sia normale.

Ma il corpo non nasce per restare contratto.

🌿 A volte ha solo bisogno
di sentirsi ascoltato.

📩 Scrivimi in privato per informazioni e prenotazioni.

Indirizzo

SS 115 Via Mazara, C/da Berbaro 147/A (vicino Negozio Abbigliamento Sammartano Moda)
Marsala
91025

Orario di apertura

Lunedì 09:30 - 21:00
Martedì 09:30 - 21:00
Mercoledì 09:30 - 21:00
Giovedì 09:30 - 21:00
Venerdì 09:30 - 21:00
Sabato 09:30 - 21:00

Telefono

+393286822512

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