Studio Fisioterapico di Gloria Dini

07/08/2026

08/09/2025

🌍 Festa Mondiale della Fisioterapia

Oggi celebriamo una professione nobile, che ogni giorno lavora con dedizione e passione al fianco delle persone.

Il fisioterapista non è solo un professionista della salute: è un punto di riferimento, un alleato che accompagna i pazienti nel percorso di cura e di benessere.

Dietro ogni gesto c’è studio, dietro ogni trattamento ci sono anni di formazione, dietro ogni sorriso restituito c’è un investimento costante di tempo, energia e impegno.

La fisioterapia si è evoluta negli anni, trasformando il fisioterapista in una figura sempre più indispensabile.

Oggi, in Italia, oltre il 24% della popolazione ha più di 65 anni e, secondo le proiezioni, entro il 2050 gli over 65 supereranno il 34%. Una società che invecchia ha bisogno di prevenzione, qualità di vita e supporto continuo: qui entra in gioco la competenza dei fisioterapisti.

Da oltre 25 anni New Master è al fianco dei fisioterapisti italiani, senza mai scendere a compromessi sulla formazione.

Abbiamo portato nei nostri corsi i migliori docenti nazionali e internazionali, con l’obiettivo di alzare sempre l’asticella delle competenze.

E continueremo a farlo, perché crediamo che il futuro della fisioterapia passi da qui: dalla conoscenza, dall’aggiornamento e dalla crescita professionale.

✨ Oggi celebriamo voi, fisioterapisti: la vostra passione, il vostro coraggio e la vostra sete di migliorare ogni giorno.

04/09/2025

Roma, 30 agosto 2025 – La Federazione Nazionale degli Ordini dei Fisioterapisti Italiani (FNOFI) accoglie favorevolmente il pronunciamento del Consiglio di Stato che, revocando la sospensiva disposta dal Tar del Lazio, ha confermato la piena legittimità della circolare della Direzione Generale de...

05/07/2025

20/06/2025

🎉 È di nuovo giovedì! Benvenuti ad un nuovo episodio di "Muscolandia: esplorando la mappa dei muscoli!" 🎉

Oggi ci spostiamo lungo la colonna vertebrale, per conoscere un muscolo lungo, potente e.. sottovalutato: il lunghissimo del dorso. Se oggi stai seduto diritto, è (anche) merito suo.

🔍 Dettagli anatomici

Il lunghissimo del dorso è il muscolo più lungo e centrale del gruppo degli estensori spinali profondi, noto anche come parte del muscolo erettore della colonna (erector spinae). È formato da tre porzioni:

Lunghissimo toracico
Lunghissimo cervicale
Lunghissimo della testa

Origine: cresta iliaca, sacro, processi spinosi lombari e toracici inferiori.

Inserzione: processi trasversi delle vertebre toraciche, cervicali, coste e processo mastoideo del temporale

Innervazione: rami posteriori dei nervi spinali

Funzioni principali

Estensione della colonna (ti fa raddrizzare la schiena).

Inclinazione laterale del tronco e del collo.

Stabilizzazione posturale durante ogni attività in piedi o da seduto.

🌡️ Tipi di dolore

Il lunghissimo del dorso può essere coinvolto in diverse situazioni.

Mal di schiena posturale cronico: specie in chi rimane seduto a lungo senza supporto, con dolore dorsale o lombare durante l’estensione.

Ipertonia o trigger point che causano rigidità, fastidio diffuso e fatica nel mantenere la postura eretta

Squilibri con gli addominali profondi che causano instabilità del core.

💪 Funzione quotidiana

Il lunghissimo del dorso lavora continuamente per tenerti dritto, che tu stia camminando, seduto o in equilibrio. Entra in gioco ogni volta che raddrizzi la schiena, ti inclini lateralmente o esegui movimenti che coinvolgono stabilità centrale.

🏋️ Esercizio di allungamento (Stretching in flessione globale)

Mettiti in ginocchio, poi appoggia le mani a terra (posizione del “bambino”).

Scivola lentamente con le mani in avanti, portando i glutei verso i talloni.

Allunga le braccia e rilassa il tronco verso il pavimento.

Respira profondamente e mantieni la posizione per 30 secondi.

Allunga la fascia toraco-lombare e scarica la tensione lungo tutta la schiena.

🏋️ Esercizio di rinforzo (Estensione del tronco a terra – Superman)

Sdraiati a pancia in giù, braccia distese in avanti e gambe tese.

Solleva contemporaneamente braccia, petto e gambe da terra, mantenendo il collo neutro.

Mantieni la posizione per 3-5 secondi, poi torna lentamente.

Ripeti per 10-12 volte.

Rinforza efficacemente il lunghissimo del dorso e tutta la catena estensoria posteriore.

🔬 Curiosità scientifica

Sapevi che il lunghissimo del dorso agisce in sinergia con il diaframma e i muscoli addominali profondi per garantire l’equilibrio della pressione intra-addominale e proteggere la colonna lombare? È uno dei muscoli chiave nella postura ergonomica e nei programmi di core stability.

Conclusione

Il lunghissimo del dorso è una colonna nella colonna. Senza di lui, ogni tentativo di rimanere dritti, stabili o resistenti alla gravità sarebbe un fallimento muscolare! Allenarlo e mantenerlo elastico significa investire nella tua postura.

Ci vediamo giovedì prossimo per un nuovo episodio di Muscolandia! 🌟