28/06/2021
Nel 2009 ho iniziato a sperimentare qualcosa di diverso dal classico allenamento in palestra e dal surf.
Provavo sulla mia pelle e sui miei polmoni un naturale istinto di ritorno al respiro.
Iniziavo semplicemente a capire l’importanza del respiro e mi rendevo conto che respirando bene, nel modo giusto, tutto migliorava e diventava mindful. Surf compreso.
Stavo imparando a respirare veramente.
Ascoltavo questa necessità che non aveva ancora l’etichetta di ‘Yoga’ ma che nel tempo è diventata studio e pratica di questa disciplina.
Ho approcciato L’Ashtanga Vinyasa Yoga intorno al 2013. Uno stile di Yoga dinamico e atletico fatto di leggerezza e grazia dove respiro e movimento si fondono in una meditazione dinamica.
Un percorso lungo fatto di pratica, sperimentazione, dove il mio background osteopatico ha condizionato, nel bene, la mia pratica personale.
In ogni posizione, flessione, torsione o estensione che sia, il respiro rimane sempre fluido e costante.
Anche a testa in giù.
E tu, come respiri?
