26/11/2025
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è uno strumento terapeutico per il trattamento di problematiche legate allo stress, soprattutto allo stress traumatico.
Ogni evento è caratterizzato dall’esperienza (o ricordo), da una reazione fisiologica del corpo (attraverso l’attivazione del sistema nervoso simpatico o parasimpático) e da emozioni.
Quando un evento è particolarmente stressante, alcuni aspetti possono essere “congelati”, non potendo essere elaborati dall’individuo in quel momento (ad esempio, per l’impossibilità di reagire per caratteristiche personali, situazionali, per le risorse dell’individuo in quel momento).
💠 Gli aspetti congelati, però, rimangono e continuano a provocare disagio nella persona, anche per il resto della sua vita, di fronte ad eventi, piccoli dettagli, che in qualche modo agiscono come TRIGGER (o fattori scatenanti) che riattivano le stesse difese o risposte dell’organismo dell’evento originario
ANCHE FUORI dalla consapevolezza.
É l’esempio di un profumo, un tono della voce, uno sguardo, un oggetto, un’espressione, le caratteristiche di un evento..
che possono portare a REAGIRE in modo forte o ad EVITARE delle situazioni che in qualche modo si ricollegano all’esperienza traumatica.💔
➡️ L’elaborazione dell’esperienza traumatica attraverso l’EMDR permette di cambiare PROSPETTIVA, cambiando le credenze su di sé
le emozioni legate alla situazione
e quindi di adottare comportamenti più adattivi. 🌱🌸
Dott.ssa Alessandra Vitale
Psicologa e Psicoterapeuta
📍Meda (MB)
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