Dott.ssa Monica Pirola - Psicologia e Benessere Melegnano

23/05/2026

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15/04/2026

Senti la mente che non si ferma mai?
Pensieri intrusivi che tornano, insistono e ti tolgono energia?

Non devi combatterli da solo.
Scopri come osservarli, lasciarli andare e ritrovare spazio dentro di te.

Ti aspetto al corso di mindfulness di sabato.
Scrivimi per info.
Ancora 2 posti disponibili!!!

07/10/2024

Non arrenderti amico mio 🔥 e, soprattutto, non buttarti giù con le parole che usi con te stesso. ‼🍀

15/07/2024

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11/08/2023

"Mai si è troppo giovani o troppo vecchi per la conoscenza della felicità. A qualsiasi età è bello occuparsi del benessere dell'animo nostro."
(Epicuro)

27/07/2023

La generalizzazione, questa cattivona!

La generalizzazione è un meccanismo che consiste nel trarre una regola generale o una conclusione definitiva e assoluta, sulla base di uno o più episodi isolati. Tale conclusione, poi, si potrà applicare ad altre situazione anche non connesse al caso specifico.

Il risultato?
Se commetti un errore, finirai per sentirti sbagliato, per sentire che l'intera vita è sbagliata! La generalizzazione alimenta il caos e ti scoraggia. Perché un conto è "aggiustare" una singola cosa, un tratto o un aspetto della propria vita o persona... tutt'altra cosa è avere la percezione che TUTTO sia da cambiare e, al contempo, impossibile da cambiare!

Allora, attento alle trappole che tu stesso ti tendi!

- Psicoadvisor

27/07/2023

15/07/2023

Aumenta la percentuale degli italiani che dichiara di avere una condizione psichica pessima-cattiva: dal 12% del 2022 al 14% nel 2023. Più di 1 italiano su 4 afferma, inoltre, che il suo benessere psichico è peggiorato negli ultimi 3 anni. Donne, giovani e residenti nel nord ovest sono i target più colpiti: questi i primi dati dell’indagine condotta da Fondazione Soleterre e Emg Different presentata nei giorni scorsi alla Camera dei deputati.
Secondo lo studio, condotto su un campione di 1.010 individui tra i 18 e 74 anni, il 40% degli intervistati ha avuto a che fare con la terapia psicologica per sé o per un suo familiare; tuttavia, nel 49% dei casi l’individuo ha dovuto interrompere o ridurre le sedute per l’insostenibilità economica dello stesso: un’interruzione forzata di un percorso psicologico ritenuto utile dal 78% degli intervistati.
L’indagine ha toccato inoltre il tema del bonus psicologo: il 67% degli italiani dichiara di avere sentito parlare del bonus psicologo, e il 75% lo ritiene una misura utile.
Per approfondire 👇
https://soleterre.org/news/comunicato-stampa-il-12-degli-italiani-considera-la-propria-salute-mentale-cattiva-pessima/

15/07/2023

"La vita buona è un processo, non uno stato dell'essere. È un indirizzo, non una destinazione."
(Carl Rogers)