24/05/2026
TUTTO È BENE
Tutto è buono... Tutto. L'uomo è infelice perché non sa di essere felice. Solo per questo. Questo è tutto, tutto! Chi lo comprende sarà subito felice, immediatamente, nello stesso istante. [...] Tutto è bene per colui che è consapevole che tutto è bene. Se sapessero di stare bene, starebbero bene; ma, finché, non sapranno di stare bene, staranno male. Ecco tutta l'idea! Tutto! E non ce n'è un'altra.
F. Dostoevskij, I demoni
Tutti desideriamo essere più sereni e più felici, ma cadiamo spesso nella trappola delle preoccupazioni e delle tensioni che ci distraggono da ciò che è più importante.
Dovremmo chiederci che cos'è per noi la felicità. Generalmente pensiamo che arrivi sempre in un "dopo" : “dopo…quando saremo più grandi, più intelligenti, più amati, con più risorse economiche, con più amici.”E intanto ci perdiamo ogni giorno la possibilità di notare che piccole porzioni di felicità sono già dentro e fuori di noi.
Se non siamo consapevoli e se abitiamo troppo solo e sempre nella mente, cogliere queste sensazioni non sarà facile.
È importante promuovere la disponibilità a fare spazio nella quotidianità a un modo diverso di essere presenti nel ‘qui e ora’, senza essere giudicanti e senza allontanare e allontanarsi da esperienze, pensieri e sentimenti, di qualunque natura essi siano.
La pratica della consapevolezza si esprime con comprensione, attenzione, compassione; per dirla in una sola parola... con "amorevolezza".
Raffaella MANCO
Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale
MELISSANO (LE)
📞 +39 3294322963
