Il giardino dello yoga

Il giardino dello yoga In shala si svolgono lezioni di yoga flow in gruppo e a cicli lezioni di yoga in gravidanza e yoga bimbi.

Appuntamenti privati per lezioni di yoga, massaggio con campane tibetane e trattamento Reiki

03/08/2026

🎉 Un nuovo anno di pratica sta per iniziare🎉
Sono aperte le iscrizioni ai corsi di Yoga Flow.
📅 Inizio corsi: 29 settembre 2026.
Per chi desidererà vivere questo percorso insieme a noi fino alla fine, l'anno di pratica terminerà il 27 maggio 2027.

In questo spazio entri per tornare a te🪷
In un tempo che ci chiede continuamente di correre, lo yoga ci invita a rallentare, respirare e ascoltare. Non per allontanarci dalla vita, ma per imparare a viverla con maggiore presenza.
💓Lo Yoga Flow è molto più di una sequenza di posizioni.
Ogni lezione nasce attorno a un tema, un filo conduttore che accompagna l'intera pratica. Il corpo diventa il mezzo attraverso cui fare esperienza di quel tema, mentre il respiro guida ogni movimento.
Il flow prende forma in modo naturale: ogni movimento è il proseguimento di quello precedente e l'inizio di quello successivo. La pratica diventa così fluida da ricordare una danza, in cui corpo e respiro si muovono insieme, con armonia e presenza.
📿Ogni settimana esploreremo un tema diverso e il flow nascerà da quel tema, rendendo ogni pratica unica. Nessuna lezione sarà uguale alla precedente: ogni incontro sarà un nuovo viaggio, capace di accompagnarti anche fuori dal tappetino.
⚠️Lo yoga non è fitness!
È una pratica che, attraverso il corpo e il respiro, ci aiuta a conoscerci meglio e a vivere con maggiore equilibrio e consapevolezza esplorando il nostro mondo interiore.
👉 La prima lezione di prova è gratuita.
➡️ I corsi funzionano con pacchetti sempre rinnovabili e NON a cicli. Per questo motivo è possibile iscriversi in qualsiasi momento dell'anno, compatibilmente con i posti disponibili
❗ Se non potrai partecipare a una lezione, NON verrà scalata dal tuo pacchetto. Ti chiedo soltanto di prestare attenzione alla scadenza del pacchetto scelto, entro la quale le lezioni dovranno essere terminate.
🏫 Le chiusure seguiranno il calendario scolastico, con qualche giorno di pausa aggiuntivo.
❗❗Disponibilità delle classi❗❗
* Giovedì ore 18:30: classe al completo.
*Negli altri giorni: restano da 1 a 3 posti disponibili.
*Nuova classe del mercoledì: ancora ampia disponibilità sia alle 17:00 che alle 18:30.
*Yoga dolce senior : classe più piccola, UN solo posto ancora.
➡️ORARIO NEL PRIMO COMMENTO

Ti aspetto in via Leopardi 72 a Merano non per staccare dalla Vita, ma per imparare ad abitarla pienamente❤️
👉 Per info ed iscrizuoni potete mandarmi un whatsapp al 349 255 9305 . Vi risponderò il prima possibile.
Con tanta gratitudine
Dany ❤️

Ogni movimento nasce da quello che lo precede e prepara quello che verrà. Così è nello Yoga Flow. Così è nella vita. Non...
31/07/2026

Ogni movimento nasce da quello che lo precede e prepara quello che verrà. Così è nello Yoga Flow. Così è nella vita. Non c'è un passo isolato: tutto è una danza❤️

In questa Luna Piena dedicata al Guru, fermiamoci un istante a ringraziare tutti coloro che, lungo il nostro cammino, ci...
29/07/2026

In questa Luna Piena dedicata al Guru, fermiamoci un istante a ringraziare tutti coloro che, lungo il nostro cammino, ci hanno aiutato a uscire dall'oscurità e a riconoscere un po' più di Luce.
Maestri, insegnanti, genitori, amici, Animali... ogni incontro può diventare un Guru quando ci aiuta a crescere, a vedere con occhi nuovi, ad aprire il cuore.
E senza dimenticare il Guru più silenzioso e prezioso: quello che vive dentro di noi, la voce interiore che, quando impariamo ad ascoltarla, ci guida con amore e chiarezza.

"Il Guru è colui che dissolve l'oscurità dell'ignoranza con la luce della conoscenza."

Buon Guru Purnima ❤️🙏

L'alba è il momento in cui Shakti rende visibile ciò che Shiva custodisce nel silenzio della Coscienza.Non è la nascita ...
25/07/2026

L'alba è il momento in cui Shakti rende visibile ciò che Shiva custodisce nel silenzio della Coscienza.
Non è la nascita della Luce, ma la sua rivelazione.
E ogni nuovo giorno ci offre la possibilità di rinascere a noi stessi❤️

Una nuova Alba, una nuova opportunità ☀️
Grazie Madre di riempirci di tutto questo❤️

Domani torno al mare a spupazzarmi i miei genitori ❤️Grazie di cuore a tutte le persone nuove che in queste settimane mi...
16/07/2026

Domani torno al mare a spupazzarmi i miei genitori ❤️
Grazie di cuore a tutte le persone nuove che in queste settimane mi hanno scritto per chiedere informazioni sui corsi che ripartiranno a settembre. Tutto questo mi riempie di tanta gratitudine 🥹
Le iscrizioni però, apriranno nei primi giorni di agosto: in questo momento non riesco ancora a gestirle. Appena sarà tutto pronto pubblicherò un post con tutte le informazioni, gli orari e le modalità di iscrizione.
Per ora mi concedo ancora qualche giorno di mare e di coccole con i miei genitori. ❤️
Con tantissima gratitudine 🪷
Dany

Lo yoga ti spezzerà.Non il tuo corpo, ma le illusioni che hai portato dentro per anni. Ti spezzerà le maschere che indos...
16/07/2026

Lo yoga ti spezzerà.
Non il tuo corpo, ma le illusioni che hai portato dentro per anni. Ti spezzerà le maschere che indossavi per essere accettato e le pareti che hai costruito per proteggere le tue ferite.
Prima che lo yoga ti dia la pace, ti toglie le scuse.
Prima che ti dia forza, ti mostra la tua debolezza.
Prima che ti insegni a stare in piedi, ti chiede di cadere.
C'è un momento nella pratica in cui il tuo corpo si agita, la tua respirazione diventa pesante e la tua mente vuole scappare. Quel momento non è il tuo punto di scomparsa, è il tuo punto di incontro con te stesso.
Lo yoga porterà in superficie il dolore sepolto. Ti farà sedere con la solitudine, la paura, la rabbia, il dolore e tutto ciò che hai passato anni a evitare. Rimuoverà ogni strato che non è veramente te.
E in quel sacro disastro, qualcosa di straordinario inizia.
L'ego muore.
Il rumore diventa silenzioso.
La mente inquieta si inchina.
L'anima inizia a parlare.
Ti rendi conto che lo yoga non ti ha mai insegnato a toccare i tuoi piedi. Ti ha insegnato a toccare le parti più profonde del tuo essere.
Lo yoga non costruisce una versione migliore di te.
Distrugge tutto ciò che non sei.
E da quelle ceneri, il tuo vero io emerge.

Post da : Ambika yoga

È PER QUESTO CHE DICO SEMPRE CHE PER PRATICARE YOGA CI VUOLE CORAGGIO ❤️

15/07/2026

Non sempre è necessario sedersi in silenzio in una posizione statica per meditare... A volte è sufficiente lasciarsi danzare. Lasciarsi scuotere.
Lo "shaking" è un movimento naturale: molti animali lo utilizzano per liberarsi dallo stress e ritrovare il proprio equilibrio...ed animali siamo anche noi.
Perciò... shakera!🥳 Shakera quando tutto ti sembra troppo, quando senti il bisogno di lasciare andare qualcosa, quando sei sotto stress, quando la mente è piena di pensieri, quando ti sei perso, quando la tua energia è stagnante.
Ma shakera anche quando sei felice, quando sei grato, quando senti semplicemente la gioia di muovere il tuo corpo.
Lascia andare il controllo. Lascia andare la paura del giudizio...scuotiti, respira!
Chi pratica con me lo sa bene... C'è bisogno anche di questo😝🎉🎉🎉😉

Attenzione: pratica sconsigliata in caso di mestruazioni abbondanti. Con il caldo intenso... assumere "a piccole dosi"! 😜Ascolta sempre il tuo corpo❤️

Quando entriamo davvero in contatto con la natura, non abbiamo la sensazione di "andare" da qualche parte... Abbiamo la ...
06/07/2026

Quando entriamo davvero in contatto con la natura, non abbiamo la sensazione di "andare" da qualche parte... Abbiamo la sensazione di ritornare🪷

Il Divino è anche qui, nel canto degli uccelli, nel profumo del bosco e nel silenzio che ci ricorda chi siamo❤️

Durante l'ultima lezione vi ho invitat* a scrivere su un bigliettino ciò che volevate portare con voi e ciò che invece e...
30/06/2026

Durante l'ultima lezione vi ho invitat* a scrivere su un bigliettino ciò che volevate portare con voi e ciò che invece eravate pront*a lasciare andare dopo questo anno yogico.
Quello che avete scelto di lasciare andare ora è stato affidato al fuoco. 🔥
Scusate il ritardo... faceva davvero troppo caldo per farlo prima! 😅❤️ Che il fuoco trasformi ciò che non serve più e lasci spazio al nuovo. 🙏
Un abbraccio ❤️🔥

Indirizzo

Via Leopardi 72
Merano
39012

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 18:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 18:00
Giovedì 17:00 - 18:00
18:30 - 19:30
Venerdì 17:00 - 18:00
18:30 - 19:30

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