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GNutritraining - Dott.ssa Grazia Nicoletti

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Italia
Messina
GNutritraining - Dott.ssa Grazia Nicoletti

Ti aiuto a costruire buone abitudini che cambieranno per sempre te e la tua vita💙

01/07/2026

E tu, quale di queste regole non riesci ancora a rispettare? 🩵

Fammelo sapere nei commenti e confrontiamoci insieme ‼️

14/05/2026

CAMMINATA: PRIMA O DOPO L'ALLENAMENTO?🏃🏻‍♀️👇🏼

Prima dell' allenamento:
- per riscaldare i muscoli e attivare la circolazione
- migliorare la mobilita articolare abbinandola ad esercizi specifici di mobilità

Dopo l'allenamento:
- per il dimagrimento: il corpo, avendo già esaurito parte delle scorte di glicogeno durante l' allenamento con pesi, è più predisposto a usare i grassi come fonte energetica.
- per il recupero muscolare attivo

➡️ E tu scegli correttamente il momento per camminare in relazione ai tuoi obiettivi?

Affidati sempre ad un professionista e se vuoi una consulenza contattaci pure in DM 🩵

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23/04/2026

Ciao a tutti! Sono la dott.ssa Aurora Arrigo, biologa nutrizionista, laureata in Scienze dell’Alimentazione e Nutrizione Umana e abilitata all’esercizio della professione.
Da un anno collaboro con lo studio Gnutrition-training, dove svolgo il mio lavoro con passione e dedizione.
Mi occupo di educazione alimentare e della creazione di percorsi nutrizionali personalizzati, elaborati sulla base delle esigenze, dello stile di vita e degli obiettivi di ogni persona.
Lavoro in ambito di ricomposizione corporea, supporto nutrizionale in condizioni fisiologiche e patologiche e miglioramento delle abitudini alimentari, con particolare attenzione alla prevenzione e al benessere a lungo termine.
Credo in un approccio equilibrato, sostenibile e basato sull’ascolto, per costruire un rapporto sano e consapevole con il cibo.
📍 Il mio obiettivo? Aiutarti a sentirti meglio, ogni giorno, partendo da ciò che mangi.

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22/04/2026

Ciao, sono Alessandra Caltabiano, Chinesiologa clinica, e collaboro con lo studio GNutrition-training ✨
Il mio metodo è STRONG: dinamico, funzionale e costruito su misura per il corpo femminile🌸🩷
Unisco aspetto clinico ed estetico per ottenere risultati reali, duraturi e in equilibrio con il tuo corpo.
Sono specializzata in allenamento femminile, gravidanza, posturale e pilates, psicomotricità adulta e infantile con un focus fondamentale: la postura.
Per me è la base di ogni allenamento efficace.
Lavoro con un approccio olistico, dove forza, controllo e consapevolezza si incontrano per farti sentire forte, in forma e in armonia ✨🌸

Non è solo allenamento.
È un percorso verso la tua versione migliore 💫

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10/04/2026

Sentiamo spesso dire in studio "non riesco a seguire una dieta perché non ho tempo"⏱️👇🏼

E allora ti chiediamo solo 1 ora del tuo tempo e per tutto il mese ci pensiamo noi!!

Col piano alimentare giornaliero avrai:
• un menù prestabilito per tutto il mese
• piatti golosi e facili da preparare
• alimenti che rispettano le tue abitudini alimentari
• un plan facile e intuitivo che ti permette di organizzare al meglio la spesa settimanale

➡️ Scrivi PIANO G in direct per avere maggiori info 🩵

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