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Olis - Studio di osteopatia Dott.ssa Alessia Cacciola

Casa
Italia
Messina
Olis - Studio di osteopatia Dott.ssa Alessia Cacciola

Fisioterapista Osteopata
Specialista in:
Neonati Allattamento Gravidanza Postparto Pavimento Pelvico

01/06/2026

🌸 Pilates in Gravidanza 🤰🏻

Nuova location estiva 🧡

Respira, muovi, rilassa, preparati 🤱🏻

Per info 👉🏻 scrivimi su whatsapp

26/05/2026

📢 Il post parto non è facile come sembra 🤱🏻

Dopo 9 mesi, a volte splendidi, a volte meno, la donna con la nascita del figli* deve fare i conti anche con la sua nuova forma fisica. 🟠

✂️ Il parto infatti può lasciare delle ferite, delle cicatrici da curare

I cambiamenti posturali avvenuti in gravidanza possono farsi sentire ancora nei mesi successivi, con dolori muscolari e articolari o con debolezza della parete addominale 🎈

🤳🏻 Effettuare una valutazione del pavimento pelvico e della diastasi addominale a 40-60 giorni dopo il parto può essere fondamentale per il recupero del tono muscolare, del benessere fisico e anche mentale!!

💆🏻‍♀️ Il trattamento osteopatico può aiutarti a ridurre le tensioni e i dolori, può riequilibrare le tensioni del bacino e facilitare il recupero muscolare 💪🏻

20/05/2026

🌼 L'allenamento in gravidanza é una cosa seria 💪🏻

Ti aiuta a star bene durante tutta la gestazione🤰🏻
A prevenire lombalgie e dolori al bacino👵🏻
Ma soprattutto velocizza il recupero dopo il parto, quando non ci sarà più tutto il tempo per pensare solo a se stesse, ma bisognerà condividerlo con il proprio piccol@ 🤱🏻

Dedica del tempo quotidiano al movimento attivo e concludi con una sessione di stretching come nel video 👆🏻 ( il video é accelerato, esegui gli allungamento con lentezza e respirando profondamente)

🧡 Prova e fammi sapere come ti sei sentita nei commenti

13/05/2026

👉🏻 Il fasciatoio 🌼

Quale posto migliore per fare un po' di tra un cambio pannolino e l'altro 👶🏻

Già dai primi giorni di vita è utile abituare il neonato a passare del tempo a pancia in giù per:

🦒 Rinforzare i muscoli del collo

🐸 Prevenire la

🏃🏻‍♀️ Imparare a rotolare, strisciare, gattonare...

Eh sì, parte tutto da qui!

Anche per i bimbi devono imparare a stare già da piccolissimi a pancia in giù, per costruire passo dopo passo lo schema motorio corretto!

Loro sanno già come fare, basta solo guidarli nella giusta direzione 🚗

Se vuoi sapere di più sulle strategie per il tummy corretto, per quanto tempo praticarlo, e sulle tappe di sviluppo motorio... Contattami ☎️

04/03/2026

Il post parto é un momento tanto delicato quanto la gravidanza, forse anche di più!! 🤱🏼

La mamma deve costruire la nuova relazione con il suo piccolo, ma non solo... 🍃

🪻Il benessere fisico e mentale della donna é di fondamentale importanza, perché mettersi in secondo piano serve solo a posticipare la risoluzione dei problemi a momenti più lontani... ( Spoiler: Quando sarà anche più difficile risolverli!)🌸

🪷La distasi addominale, il tono del pavimento pelvico, il recupero fisico e mentale , l'adattamento al nuovo corpo sono aspetti da tenere in considerazione fin da subito così da poter riprendere una vita regolate in ambito di attività fisica, funzioni fisiologiche , attività sessuale e non solo!!! 👩🏼‍❤️‍👨🏽

🤸🏼‍♀️Hai mai pensato di fare una valutazione del tono pelvico e della distasi dopo il parto ?
E di riprendere il movimento insieme al tu@ cucciol@ ?!

Se sei interessata contattami in DM 💃🏼

17/02/2026

Routine di esercizi per la ! 🤰🏼

In gravidanza il movimento é un alleato importante per

- prevenire dolori lombari e di sciatica🕺🏼
- dare più mobilità al feto di muoversi e favorirne il corretto posizionamento per la nascita 👶🏼
- rimanere in forma e controllare il peso 🌈
- dormire meglio 💤
- come prepararazione del perineo e del respiro per il travaglio e le spinte ! 💨

Contattami per impostare un percorso di salute fatto su misura per te e la tua gravidanza! 🎈

Indirizzo

Via Piano Chiesa 3
Messina
98166

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 19:00
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Venerdì	15:00 - 19:00

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