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Kinesidanza - Dott.ssa Alessia Notini

Casa
Italia
Messina
Kinesidanza - Dott.ssa Alessia Notini

Posturologia (metodo Pilates e Meziérès)
Massoterapia (massaggio relax- sportivo- decontratturante- linfodrenante Vodder)
Danza Mediorientale
Bollywood

09/05/2026

È normale avere dubbi quando si tratta di attività nuove per le bambine.
Soprattutto quando si parla di danze meno conosciute.
Vedere come si svolge realmente una lezione aiuta a comprendere il valore del lavoro: movimento, ascolto e crescita nel rispetto del corpo.

07/05/2026

La finale di terza categoria è stata una partita intensa, vissuta fino all’ultimo.
Anche se il risultato non è stato quello sperato, il valore di questi ragazzi si è visto in campo: impegno, determinazione e voglia di non mollare.
Un merito importante va anche al mister, che li guida e li accompagna in questo percorso.
Dagli spalti si percepiva chiaramente l’energia, l’adrenalina e l’orgoglio di far parte di qualcosa.
Sostenere una squadra fatta di ragazzi così ha un significato che va oltre lo sponsor: significa esserci, accompagnare e credere in quello che fanno.
Grandi, ragazzi! 🦁🟢⚫️

05/05/2026

Durante il lavoro può capitare che un esercizio non riesca subito.
In questi casi non si forza, ma si adatta il movimento, si modifica, si semplifica.
Trovare la strada giusta per quella persona è ciò che permette al corpo di migliorare davvero. 😌💪

02/05/2026

Il lavoro sul corpo non è fatto solo di esercizi.
Ci sono momenti di condivisione, leggerezza e ascolto che fanno parte del percorso tanto quanto il movimento.
È questo che rende l’esperienza più completa e sostenibile nel tempo 🥰❤️

30/04/2026

La mandibola è spesso collegata a tensioni che coinvolgono collo, spalle e postura.
Serrarla inconsapevolmente può contribuire a rigidità diffuse.
Anche piccoli interventi mirati possono aiutare a ridurre queste tensioni.
Lo sapevi?

28/04/2026

Molti dolori o rigidità vengono spesso attribuiti all’età.
In realtà, in molti casi, dipendono da abitudini, tensioni accumulate e mancanza di movimento corretto.
Un lavoro mirato può migliorare mobilità e benessere, indipendentemente dall’età.

25/04/2026

Molte persone convivono per anni con tensioni, dolori o una sensazione generale di affaticamento.
Spesso ci si abitua, pensando che sia normale.
In realtà, con il giusto lavoro e la giusta attenzione, il corpo può migliorare nel tempo. I cambiamenti arrivano gradualmente, ma possono fare una grande differenza nella qualità della vita 🌞

23/04/2026

Il movimento non passa solo dalla vista.
Attraverso il respiro, la percezione del corpo e una guida attenta, è possibile lavorare in modo efficace anche senza il supporto visivo.
È un percorso che richiede competenza, ma anche grande sensibilità e capacità di adattamento 👩‍🦯❤️

21/04/2026

Il lavoro con i bambini richiede attenzione, sensibilità e capacità di adattarsi.
Non si tratta solo di eseguire esercizi, ma di costruire un rapporto, rispettare i tempi e trovare il modo più adatto per accompagnarli nel movimento. Ogni percorso è diverso, ma ogni piccolo miglioramento ha un grande valore.

19/04/2026

Ieri ho vissuto qualcosa che faccio ancora fatica a spiegare.
Vedere questi ragazzi allenarsi con la mia maglia… con il mio nome addosso… è stato come vedere prendere forma qualcosa che fino a poco tempo fa era solo un’idea, un sogno.
Non ero in campo con loro, ma in qualche modo mi sono sentita parte di tutto questo.
E poi la partita.
L’adrenalina, la tensione, le emozioni che salgono…fino a quando arriva la vittoria.
Non dimenticherò facilmente questa giornata.
Grazie a questi ragazzi, per quello che stanno costruendo.
E grazie a chi, ogni giorno, crede in me più di quanto lo faccia io.
Questo è solo l’inizio. 💪❤️🔥

18/04/2026

Il massaggio non è solo una tecnica.
È un lavoro fatto di attenzione, ascolto e conoscenza del corpo.
Permette di sciogliere tensioni, migliorare la circolazione e restituire una sensazione di benessere profondo.
Ogni trattamento è diverso, perché ogni corpo ha esigenze diverse 🍃

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Kinesidanza
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Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:30
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Sito Web

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