Dominga Gullì Psicologa, Psicoterapeuta

27/08/2026

Se da troppo tempo la tua vita è diventata solo un tentativo di stare meno male, probabilmente non stai ritrovando la serenità che ti aspettavi.

🏝️ Nel percorso Evolvo lavoriamo anche per ritrovare una direzione, riconoscere i tuoi desideri e costruire una vita che senti più tua.

💚 Scrivimi Evolvo in Dm e ti spiego come funziona il percorso.

26/08/2026

Mentre sei impegnato a non deludere gli altri stai deludendo te stesso/a!

🔥 Sei così attento nei confronti degli altri che smetti di dialogare con te: cosa significano quelle rinuncie?

Come ti fa sentire sopprimere il tuo stato d’animo di fronte agli altri?

Cosa significa continuare ad andare a lavoro completamente esausta?

Questi segnali possono avere a che fare con la depressione, per cui hai iniziato a metterti da parte perdendo di vista l’amore verso te stesso.

🍀Se sei un giovane adulto e ti stai riconoscendo in queste dinamiche sappi che ognuno ha la possibilità di amarsi e ciò si può apprendere nei miei percorsi.

E tu, chi non vuoi deludere?
Fammelo sapere nei commenti.

25/08/2026

Durante una fase depressiva può cambiare il rapporto con il cibo.

🍲 Mangiare per Maria era diventato un modo per riempire un vuoto che non sapeva spiegare.
Ha iniziato a mangiare sempre di più. E il gonfiore del corpo ha iniziato a raccontare una sofferenza che non riusciva ancora a mettere in parola.

❌ La depressione non riguarda solo l’umore. Riguarda anche il rapporto con il cibo.

🍕Per questo, curare la depressione non significa solo sentirsi vivi.

E tu, quando che problemi stai avendo con il cibo? Raccontamelo nei commenti o in DM

24/08/2026

Hai fatto davvero ogni possibile cosa per guarire dalla depressione?

🌻 Ci hai riprovato una, due e tre volte quando ciò che hai fatto non è andato come ti aspettavi ?

Ci tengo affinché tu possa sentirti finalmente gioioso per la vita che vivi e voglio essere certa , prima che ti areni nel buio più totale, che sei sicuro al 100% che hai provato davvero di tutto prima di mollare.

💚 Se hai provato di tutto e continui a star male scrivimi EVOLVO in Dm. Capire insieme da dove ripartire.

22/08/2026

Per stare meglio devi iniziare a compiere dei passi che non hai mai fatto e che probabilmente ti fanno vivere una gran paura.

🌱 Ma vuoi continuare a sprecare energie cercando di far passare quello paura (spoiler - probabilmente non passerà) o puoi iniziare a convivere con quella paura mentre inizi a star meglio?

💚 Se ti rivedi in quest’ultima possibilità scrivimi evolvo in dm così capiamo se e come posso aiutarti.

20/08/2026

Spesso hai paura di affrontare un percorso di psicoterapia perché ti fa sentire debole.

🌳 E invece la terapia è per persone forti…

perché in terapia vieni per mettere in discussione te stesso e le tue convinzioni; il modo in cui pensi, ami, scegli e reagisci. E questo non è affatto semplice..

E c’è un confine molto sottile tra debolezza e fragilità. Te lo racconto nel carosello (vai a vederlo) ☺️

👀 E per te cosa significa essere forte? Scrivimelo nei commenti.

18/08/2026

Abbiamo tutti lo stesso tempo di Elon Musk!

Per questo se dici “non ho tempo” non penso che non abbia voglia di stare meglio ma che oggi la tua vita è così piena che non riesci ancora a capire dove poter inserire anche te.

🔥 Ed è da qui che possiamo iniziare.

Scrivimi TEMPO se vuoi iniziare a capire quali sono le tue priorità.

17/08/2026

Durante una fase depressiva succede che ti isoli dal mondo.

L’ho fatto anch’io.

😢 Perché pensavo che isolarmi mi proteggesse.. in realtà stavo dando spazio alla depressione.

Ma più ti isoli, più perdi occasioni di leggerezza che ti aiutano a capire che fuori dal dolore esiste ancora una vita.

🪴 Se oggi stai attraversando un periodo buio non aspettare che passi per accettare quell’invito, quella chiamata…

Prova a continuare a vivere mentre impari a star meglio.

➡️ Salva questo carosello per poter tornare a rileggerlo ogni volta che sentirai di volerti isolare.

14/08/2026

Ti aiuto a distinguere la depressione dalla tristezza.

🎻 Paragona una persona a un violino…
quando le corde sono accordate emettono un suono piacevole, quando sono accordate male verrà fuori una stonatura, quando sono flosce lo strumento sarà “morto”, incapace di rispondere.

🆘 Questa è la depressione: l’incapacità di rispondere.
Una persona triste si sente meglio quando la situazione varia, la persona depressa NO.

E tu invece oggi come ti senti? Triste o depresso? Ti leggo in dm

13/08/2026