Osteopata - Dott. Antonino Toscano

12/01/2024

28/09/2022

29/10/2021

⚠️Nonostante il sonno😴 sia ritenuto essenziale per il recupero mentale e fisico, ci sono persone che vanno a letto senza accusare alcun fastidio, per poi svegliarsi con il mal di schiena‼️🤕

📌Durante la notte infatti i dischi intervertebrali assorbono liquidi sottoponendo tutte le strutture della schiena a una tensione eccessiva, pertanto una volta in piedi ecco presentarsi il disturbo.
👨🏼‍⚕️Ci sono però anche altre situazioni in cui si può percepire dolore alla schiena a causa di problemi non correlati direttamente ad essa, come problemi di carattere viscerale ad esempio… e tu che tipo di mal di schiena hai⁉️

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25/10/2021

⚠️Non permettere al dolore di fermarti‼️
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24/10/2021

⚠️ Con lo smart-working stiamo assistendo a un aumento delle problematiche collegate alla colonna cervicale‼️

🤕La cervicalgia è uno dei più comuni problemi di salute, tanto che ogni anno tra il 12 e il 71,5% della popolazione ne soffre.

La categoria più a rischio⁉️I lavoratori con prevalente attività di ufficio e ampio utilizzo del pc. 💻

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23/10/2021

⚠️Non permettere al dolore di fermarti‼️vieni a trovarci👨🏼‍⚕️
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16/08/2021

☀️
In questi giorni il caldo si fa sentire e, per molti di noi, l’aria condizionata è l’alleato vincente per affrontarlo 💪🏻

Ma è vero che l’aria condizionata fa ve**re il mal di schiena❓

👉🏻 L’aria fredda non può essere di certo la causa primaria del tuo , ma può peggiorare o mettere in evidenza il problema.

Se vuoi scoprire la vera causa del tuo problema e strutturare un percorso osteopatico, contattaci ⤵️

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📍Reggio Calabria - via DemetrioTripepi 📍Villafranca Tirrena - via A. Dà Messina

11/07/2021

Quali sono le parti del corpo più a rischio durante questa stagione?

🦿Tendini: nonostante sopportino spesso carichi di lavoro importanti, soffrono le variazioni di carico: ad esempio, se non abituati a corse, salite e discese, potrebbero infiammarsi.
🦾Colonna cervicale e lombare: l’inattività dovuta ad una bella giornata in riva al mare, oppure una postura inadeguata mantenuta a lungo, può sovraccaricare queste zone del corpo.

Il nostro consiglio per non affaticarsi troppo è di cominciare ad allenarsi per la corsa iniziando con semplice camminata su percorso pedonale. Nel caso del relax, invece, non restare seduti o coricati a lungo ma alzarsi ogni 20-30 minuti e camminare per altrettanti 10 minuti almeno.😉