Psicologo Mestrino Dr.ssa Ines Romy Cutrona - La Salute della Mente

Casa
Italia
Mestrino
Psicologo Mestrino Dr.ssa Ines Romy Cutrona - La Salute della Mente

prenditi cura di te, della tua mente perché SE STA BENE LA NOSTRA MENTE, STA BENE IL NOSTRO CORPO Membro della commissione nazionale discipline mentali Sipnei.

Sono Psicologa psicoterapeuta specializzata in psicoterapia sistemica della famiglia e delle relazioni interpersonali. Quando si parla di sistemico-relazionale significa inquadrare il sintomo all'interno del contesto relazionale in cui compare e della storia della persona stessa. Uso tecniche come il genogramma (ad esempio) per inquadrare fin da subito il sintomo all'interno della storia della per

sona. Tecniche cognitive della psicoterapia breve, tecniche cognitive-comportamentali, tecniche visive-corporee d'impatto. Specialista anche in Pnei, psiconeuroendocrinoimmunologia., scienza che studia la relazione mente-corpo. Integro la mia pratica clinica con EMDR (tecnica per la rielaborazione di traumi e su ho fatto ulteriore training), mindfulness psicosomatica (meditazione laica e scientifica su cui ho fatto formazione ad hoc). Istruttore Mbsr (mindfulness based stress reduction) . Attivo collaborazioni con professionisti della salute, se necessario per aiutare la persona a 360 gradi. Per stare bene abbiamo bisogno di un benessere generale corporeo e mentale. Mi piace sempre di più approfondire le emozioni umane dal punto di vista corporeo e cognitivo, livelli interconnessi in modo circolare. Per questo motivo continuo ad aggiornarmi anche in questa direzione.

07/06/2026

Riprendendo una frase di Paolo Sorrentino, "La Grazia, la bellezza del dubbio", mi piace pensare che possiamo coltivare il dubbio come elemento di riflessione sulla complessità del reale, accettando quella quota di incertezza che è insita nella vita e, al contempo, continuare a fare scelte, esprimere il proprio punto di vista e prendere direzioni.
Forse la Grazia consiste proprio in questo: procedere anche quando non tutto è chiaro, abitando il dubbio senza lasciarsi bloccare da esso

17/05/2026

Essere autentici presuppone esporsi umanamente alle proprie fragilità, avendo fiducia nell'altro. Qualcuno tradirà la nostra fiducia approfittandosene? Sì. Questa informazione sarà ancora più interessante nel poter comprendere come mai ci siamo fidati di quella persona, quali bisogni erano coinvolti e quali parti di noi avevano bisogno di essere viste. Dall' altra parte accettare il dolore della vita. Solo che prima occorre conoscere un po' più di sé stessi e, senza un lavoro in cui si guarda dentro, sapremo solo ciò che abbiamo voluto convincerci di essere, continuando ad impersonare un personaggio che ci protegge ....ma non ci aiuta davvero. L’autenticità non è perfezione.
È smettere, poco alla volta, di tradirsi 🙂‍↕️🧘‍♀️🌈

02/05/2026

Il lavoro su di sé richiede umiltà e coraggio. Umiltà per capire quando chiedere aiuto, affidarsi ed accettare di non avere tutte le risposte. Coraggio per guardare dentro di sé davvero, lasciando andare le illusioni che fino a quel momento hanno intrappolato l'energia vitale. È un passaggio scomodo: scoprire la realtà più lucida, transitoriamente può far male. Eppure è l'unica via per aprire uno spazio di trasformazione autentico, andando verso il benessere psicofisico duraturo.

12/04/2026

I soffioni sono molto belli: esempi di leggerezza e caducità.. basta un soffio di vento e volano via; basta poco perché non ci siano più. Fragili, delicati eppure sono lì, nascono spontaneamente senza cura. Così è anche il nostro sentire: fragile e spontaneo,
qualcosa che esiste da sé,
ma che ha bisogno di essere protetto, custodito amato 🪉🌺🧘‍♀️💐

03/04/2026

Con Ada Negri auguro a tutte e tutti buona rinascita interiore: "Io canto la canzon di primavera,
andando come libera gitana,
in patria terra ed in terra lontana,
con ciuffi d’erba ne la treccia nera.

E con un ramo di mandorlo in fiore
a le finestre batto e dico: Aprite,
Cristo è risorto e germinan le vite
nove e ritorna con l’April l’amore!

Amatevi fra voi, pei dolci e belli
sogni ch’oggi fioriscon su la terra,
uomini della penna e de la guerra
uomini de le vanghe e dei martelli.

Schiudete i cuori: in essi erompa intera
di questo dì l’eterna giovinezza;
io passo e canto che vita è bellezza,
passa e canta con me la primavera"

15/03/2026

Un bambino, per sentirsi davvero visto, ha bisogno di occhi compassionevoli, caldi e amorevoli. Occhi capaci anche di custodire l’amore quando serve: dare confini, dire No, contenere.

Ha bisogno di adulti che sappiano offrire risonanza emotiva, la morbidezza di un abbraccio e una presenza discreta ma continua.

Quando i bambini sono particolarmente sensibili, percepiscono con grande intensità l’assenza di questo sguardo: possono sentirsi facilmente non visti, non riconosciuti.

Ricordiamolo sempre: il primo strumento psicologico per un bambino siamo noi.
La qualità della nostra presenza diventa il luogo in cui il bambino impara a sentirsi riconosciuto, contenuto e accolto.

06/03/2026

Tutto ciò che viviamo è situato: dipende dal genere, dall’identità di genere, dall’appartenenza etnica, dal luogo del mondo in cui siamo nati, dal livello di istruzione che abbiamo raggiunto e dalla condizione economica in cui ci troviamo in una determinata fase della vita..
Solo a partire dal contesto possiamo comprendere davvero il resto, sintomi compresi.
Perché? Perché la scienza è ormai chiara: ogni sintomo non è solo una risposta biologica, ma anche una risposta psicologica e relazionale al contesto che abitiamo. Viceversa, non è mai solo psicologica.
I sintomi raramente nascono nel vuoto. Parlano del mondo in cui una persona vive e del modo in cui ha imparato a reagire. E quel modo di reagire è a sua volta una risposta biologica, che influenza la psicologia, le emozioni e le relazioni… in un ciclo continuo di interazioni mente-corpo-contesto.

23/02/2026

Un bambino ci dà l'occasione continuamente di guardarci dentro. Lo fa quando ci critica, pone domande scomode, reclama attenzione, ascolto, gioco. A volte un bambino lo fa senza tatto, con rabbia, in balia di frustrazioni che non riesce ancora a contenere. Chiede a noi adulti di farlo per lui; chiede di rendere più digeribile la sua frustrazione, la rabbia... Ma cosa accade quando quel comportamento diventa uno specchio?
Quando ci restituisce un’immagine di noi diversa da quella che avevamo immaginato?
Sentiamo frustrazione?
Riusciamo a contenerla e trasformarla?
O rischiamo di restituirla al bambino, amplificata?
Il punto non è essere adulti perfetti.
Il punto è riconoscere cosa si attiva dentro di noi, per non farlo pesare sulle spalle di chi ci sta chiedendo aiuto.

14/02/2026

L’amore si sente e si esprime nelle relazioni: amicizia, amore di coppia, legami genitoriali e familiari.
Perché sia percepito, ha bisogno di essere coltivato attraverso il rispetto, la capacità di chiedere scusa, l’empatia, la non violenza e la presenza autentica.
Nelle relazioni, l’altro può diventare un “termometro” della nostra capacità di esprimere affettività: se qualcosa non arriva, può essere un’occasione per fermarsi e riflettere.
Spesso il modo in cui trattiamo noi stessi si riflette nel modo in cui stiamo con gli altri.
Ogni relazione può diventare un’opportunità di crescita umana. Buon San Valentino ❣️🪉🧘‍♀️🌺

06/02/2026

La Giornata dei Calzini Spaiati ci ricorda che ognuno di noi è unico.
Ci invita a guardare noi stessi e gli altri in modo personale, senza paragoni.
Essere orgogliosi della nostra originalità significa smettere di vivere nella continua competizione e nel confronto.
Vuol dire diventare consapevoli di chi siamo, delle nostre possibilità e dei nostri limiti, e imparare ad amarci davvero, per diventare la migliore versione di noi stessi.

Indirizzo

Via IV Novembre 73
Mestrino
35035

Sito Web

https://inesromycutrona.blogspot.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Psicologo Mestrino Dr.ssa Ines Romy Cutrona - La Salute della Mente pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.