30/04/2026
SIAMO ESSERI DI LUCE -ABBIAMO VIBRAZIONI ALTE
Un fine settimana intenso di studio, pratica e consapevolezza alla Scuola di Formazione Insegnanti Yoga Vistara
Con Beatrice abbiamo esplorato il tema dell’equilibrio, approfondendo Pincha mayurasana, comprendendo che la stabilità é una questione non solo fisica, ma il risultato di attenzione, respiro, presenza e ascolto. Restare in equilibrio significa trovare il proprio centro, dentro e fuori dal tappetino.
Accanto alla pratica, abbiamo approfondito il legame tra equilibrio e alimentazione, grazie ai preziosi interventi di Dada Tiirthadevananda e Fiorella Mannelli, che hanno offerto prospettive diverse e complementari allargando la visione dell’alimentazione consapevole, vitale ed equilibrante, capace di sostenere il corpo fisico assieme alla dimensione mentale, emotiva, energetica e interiore.
Ciò che introduciamo nel corpo può influenzare energia, lucidità, radicamento, qualità della presenza e stabilità emotiva.
Abbiamo riflettuto su come stare bene nasca dalla relazione armoniosa di tutti i piani che compongono il nostro essere, che nel dialogo tra loro, si equilibrano e “illuminano” reciprocamente.
In questa prospettiva, il cibo diventa molto più di un semplice apporto nutrizionale. Può trasformarsi in una forza viva che circola nel corpo, nutre in profondità e sostiene l’espressione più profonda di ciò che siamo.
Un percorso ricco di spunti, esperienze condivise e strumenti concreti da portare nella vita quotidiana e nell’insegnamento.
