DeBalance, Via Pordenone 1, Milan (2026)

Abbiamo conseguito il Master of Science in Osteopatia presso l'Istituto Superiore di Osteopatia, rilasciato dalla Buckinghamshire New University nel 2018

13/02/2023

La cefalea è uno dei disturbi neurologici più frequenti. È corretto fare una distinzione tra cefalea primaria e secondaria.
Cefalea primaria:
▪️emicrania, caratterizzata da dolore pulsante che colpisce un lato della testa
▪️cefalea muscolo-tensiva, caratterizzata da dolore acuto sui muscoli di capo, collo e spalle
▪️cefalea a grappolo, nella quale il dolore è molto intenso e può insorgere anche di notte
Tra le cefalee secondarie ci sono quelle dovute da traumi cranici, alterazioni vascolari, o disordini dell’articolazione temporo-mandibolare.

L’obiettivo dell’osteopata è di
✅ ridurre le tensioni muscolari cervicali
✅ riequilibrare i diaframmi
✅ ridurre le tensioni intracraniche
✅ Valutare la zona temporomandibolare

09/02/2023

Il sonno in gravidanza
Nella nostra pratica clinica ci capita di parlare spesso di come sia meglio dormire in gravidanza.
▪️Nel primo trimestre molte donne hanno bisogno di una quantità maggiore di sonno (anche a causa dell’effetto del progesterone).
▪️Andando avanti con la gravidanza la qualità del sonno tende a diminuire e ci viene chiesto in che posizione sarebbe meglio stare.
✅ Tra le migliori posizioni c’è quella sul fianco con gambe flesse, ancora meglio se sul fianco sinistro per agevolare il flusso sanguigno. In questa posizione possono anche aiutare dei cuscini o il cuscino per l’allattamento.

▪️In caso di sintomi come il reflusso in gravidanza è consigliato sdraiarsi non subito dopo i pasti e dormire con una posizione leggermente sollevata aiutandosi con dei cuscini sempre sul fianco sinistro per ridurre gli effetti del reflusso.

❌Evitare la posizione supina perché l’ossigenazione fetale subisce delle variazioni.

30/01/2023

Il dolore nella zona interscapolare può essere causato da sovraccarico muscolare, rigidità costale e articolare, si può presentare in caso di
▪️ Posture scorrette mantenute
▪️ Un recupero non adeguato dopo attivà sportiva ad alto impatto
▪️ Un scorretto coinvolgimento del diaframma nella respirazione

✅ Durante la valutazione osteopatica, un volta esclusa qualsiasi Red Flag di competenza medica, si vanno a trattare le strutture muscolari, articolari e viscerali che mantengono il dolore, con l'obiettivo di riequilibrare la zona toracica, diaframmatica e correggere la mobilità dorsale attiva e passiva, con la conseguente diminuzione o cessazione del dolore.

17/09/2021

Queste foto sono il ricordo di una splendida giornata: divertimento, passione, entusiasmo, voglia di migliorarsi... prendersi cura di sé!
Sono davvero carica dopo questa giornata dal vivo 😍
È stata un’esperienza meravigliosa!
Ci tengo per questo a ringraziare alcune persone:
- Arianna, Lucilla, Michela e Alessandra, il mio team di professioniste, che hanno accolto la proposta di questa iniziativa con entusiasmo e saputo dare il massimo;
- Marco che da dietro le quinte (neanche troppo questa volta) mi ha aiutato tantissimo, perché senza di lui molte delle mie idee non si realizzerebbero;
- E il più grande ringraziamento va ai partecipanti che hanno reso questo giorno speciale: grazie per l’energia, l’impegno, l’atteggiamento che ci avete messo e che hanno contribuito a creare un’altra magia.
Ti aspettiamo allo studio Ali-Mente se avrai bisogno delle ns professionalità e alla prossima edizione di PRENDITI CURA DI TE! 🥰

28/08/2021

Eccomi di nuovo dopo un po' di relax per i nuovi aggiornamenti di PRENDITI CURA DI TE!✨

É l'ultima settimana per poterti iscrivere all'evento...
Sarà una giornata super mega speciale interamente dedicata a te stess*, una ricarica di energia pura, il miglior modo per rimetterti al centro ed affrontare le nuove sfide con una marcia in più!

Ricordati: TU sei la persona più importante di cui prenderti cura!❤

Non puoi assolutamente mancare...
Non farti sfuggire questa opportunità unica!
Iscriviti subito e... non te ne pentirai 😉

E cosa dire della cornice che abbiamo scelto per realizzare questa giornata? Il parco di un meraviglio castello (Castello Dal Pozzo)

06/08/2021

Ultimi giorni per l’iscrizione a tariffa agevolata… affrettati! Iscriviti entro l’8 di agosto... 😉
Anche oggi qualche pillola di PRENDITI CURA DI TE! ❤

ASCOLTA IL CORPO PER PRENDERTENE CURA!✨
A volte presi dagli impegni della nostra vita avvertiamo dolori che cerchiamo di sopportare, pensando ci siano cose più importanti da fare e che passerà...
E’ normale avvertire dolori e indolenzimenti e lo stile di vita spesso sedentario può contribuire all’insorgere di problemi muscolo-scheletrici, favoriti anche da una postura scorretta.
Ciò che non è sano è ignorarli, perché questo contribuirà ad aggravarli…
L’osteopatia non si concentra solo sull’area problematica, ma utilizza tecniche manuali per trattare e bilanciare tutte le aree del corpo con un approccio olistico che guarda il corpo come un’unica entità da proteggere, preservare e rimettere in equilibrio.

Con una pratica dedicata durante PRENDITI CURA DI TE andremo ad individuare i tuoi punti di maggior tensione dandoti consigli pratici su come migliorarli.
Allo stesso modo ti insegneremo a rafforzare e ad utilizzare per stare meglio i tuoi punti di forza.
Faremo esercizi pratici che ti porteranno ad avere una miglior percezione del tuo corpo con l’intento di migliorare la tua postura e portare un nuovo e sano equilibrio.
Provare per credere!

Non puoi proprio mancare! Ti aspettiamo
Invita chi vuoi, vieni in coppia o fai un regalo speciale ad un amic*
E se puoi, condividi questa iniziativa con le persone a cui vuoi bene perché prendersi cura di sé fa bene a tutti!!

Indirizzo

Via Pordenone 1
Milan
20132

Sito Web

http://Www.debalance-osteopatia.webnode.it/

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