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“Fai la dieta che ami e non starai a dieta neanche un giorno della tua vita!”

03/08/2026

Speriamo che trovi dei buoni motivi per la prima, dai ⭐️

30/07/2026

Va ancora di moda dire “Welcome back”? 🌞🌟🌸🌻✨

14/05/2026

Il peso corporeo entra sempre durante gli incontri.
Che sia percepito come l’obiettivo o anche solo come un desiderio stare su questo tema apre sempre la porta a molte emozioni: ansia, disagio, paura, tristezza, euforia,…

È un tema intorno al quale si cementificano credenze spesso distorte e disfunzionali, come questa che porta a chiedersi di più sui costi sostenuti e sostenibili.

✨ Ti risuona tutto questo?

05/05/2026

Questi giorni ho letto un libro.
Si chiama “Il corpo elettrico” di e se ci sto facendo un post è perché ve lo consiglio.
Parla di donne, identità, femminismo e di corpi.
Ne ho sottolineato delle parti perché, anche se navigo Qui da tempo, trovo che sia un mare che non mi stanca mai e da cui imparo sempre qualcosa.

Su un altro libro una volta ho letto “finché sarai in lotta con il tuo corpo, sarai anche in lotta con il cibo”.
Personalmente non conosco altro modo di lavorare con le persone e con il cibo se non partendo dalla rivendicazione e dalla libertà dei corpi che abitano.

22/04/2026

Ma dove è iniziato “tutto”?
Forse, da Qui 💛

17/04/2026

E se inseguire l’amore per il corpo fosse per qualcunx come inseguire una chimera?
E se, in questa cosa, si stessero usando tante energie, forse utilizzabili per molto altro?

Si, è vero il corpo fa tanto per noi ogni giorno, è uno strumento, un mezzo per fare cose incredibili ma… si può non amare, nonostante tutto.
Per fortuna però, si può fare tanto altro per Lui ✨🌷

15/03/2026

Oggi 💜

Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla
Disturbi alimentari
Nutrizionista
DNA

10/03/2026

Ieri è iniziata la settimana Lilla che terminerà il 15 Marzo, giornata nazionale dedicata alla cura di disturbi dell’alimentazione e della nutrizione (DAN) 💜

Come professionista che ha scelto di occuparsene in questa settimana e sempre cerco di portare sensibilizzazione, coraggio, validazione, conoscenza.

Oggi vi voglio portare un tema centrale nella cura e nella prevenzione dei DAN: il controllo.
Proviamo però a guardarlo da una prospettiva nuova che non è quella dell’abbandono istantaneo ma della sua accoglienza terapeutica come parte del percorso di cura.
Perché l’indicazione di lasciarlo andare non è mai neutra e spesso non coglie la complessità di un salvagente che spesso tiene a galla e che può essere sostituito solo in una più ampia dimensione temporale ✨

11/02/2026

Vi porto una parte preziosa di me, in cui ho imparato a stare ogni volta meglio e di cui non posso fare a meno 🌞

12/01/2026

Quando fin da piccolə si associano ad alcuni cibi negazione, frequenti “no” e mancata esposizione il rischio di aumentare l’interesse, il desiderio, il pensiero anche in età adulta aumenta esponenzialmente.

Quando e se avete paura di un cibo perché pensate di non saperlo gestire o “controllare” è sempre bene partire dal farsi delle domande che affondano radici più lontane ✨🫶🏻

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