Dott.ssa Martina Truppo Psicologa - Sessuologa

17/12/2023

Avete mai pensato di avere una dipendenza affettiva?
In questo articolo provo a spiegarvi cosa significa, i rischi e come uscirne 🤍

Sia per chi soffre di dipendenza affettiva, ma anche per chi la subisce, non è assolutamente semplice condurre una vita serena. La chiamano anche love

20/11/2023

Il post è volutamente indirizzato a TUTT*.

La violenza di genere è una questione culturale e sociale, riguarda uomini e donne in egual misura.
Se è fondamentale educare gli uomini e proteggere le donne, è ancora più importante diffondere i principi di un’educazione affettiva fin da bambini. È così che potremo realmente sperare che il contatore delle vittime si fermi.

Potreste dirmi che questi pensieri sono solo pensieri e non hanno a che vedere con il femminicidio. Vi sbagliate.
Le frasi che avete letto sono i semi della violenza, fortunatamente non per la maggior parte.

Ciao Giulia 🕊️

13/06/2023

Sono passati un po’ di giorni ma la storia di Giulia continua a riecheggiare.
Brutalmente uccisa, con il suo piccolo ancora in grembo, dall’uomo che avrebbe dovuto amarli di più.

“È impazzito”
“Avrà qualche problema mentale”
“Sarà stato un raptus”
Sono le frasi più gettonate quando si cerca di dare una spiegazione ad un gesto così efferato.
Ora, non so dirvi il caso specifico, ma una cosa è certa: la violenza di genere NON è una malattia mentale.
Affonda le sua radici in un sistema di pensiero radicato.
Non bisogna andare in sobborghi cittadini o periferie per vedere il seme del patriarcato crescere e germogliare in piccoli gesti quotidiani.

“Dottoressa, il mio ragazzo mi controlla il telefono ma non è mai stato violento.”
“Sai a volte mi chiede come sono vestita, chi ho visto e se ho salutato ragazzi, lo fa perché MI AMA”.
“È capitato mi abbia dato uno schiaffo, piccolo, era arrabbiato perché non gli avevo detto dove andavo”.
“Dice che non servo a nulla, che potrei anche morire perché sono inutile”.

Non sono frasi inventate, sono parole di donne, mamme, mogli, ragazze, sorelle, amiche di oggi. Ascoltando la storia di Giulia ho pensato a loro e ho avuto paura.

Come si affronta la paura?
Attraverso piccoli gesti cercherò di accompagnare verso un modello di Amore non violento, dolce, comprensivo, rispettoso, basato sulla stima e sulla condivisione.
Immaginate che potenza saremo se TUTTI ci impegnassimo in questa missione! Oggi è stata Giulia, ieri Laura, domani? Potrebbe essere una donna più vicina di quanto pensi.
Chi ti ama non ti uccide. In tutti i sensi.

21/02/2023

“Una Nave e’ più sicura nel porto, ma non e’ per questo che le barche sono state costruite”.

John Augustus Shedd

05/08/2022

Ciao, sono la tristezza. ☔️
Sono quella che ti assale quando sei solo, quando stai tornando a casa da lavoro e in metro ti fa indossare alla svelta gli occhiali da sole per nascondere le lacrime.
Giuro non vorrei farti star male, starei meglio a comparire nella tua vita il meno possibile.

So che ti faccio sentire oppresso, senza speranza, ti faccio fare anche pensieri brutti. Spesso mi nascondo e mi chiami rabbia o ansia.

Non vorrei dirtelo ma sei semplicemente triste. E lo so, è difficile dire di essere tristi quando gli altri pensano tu non abbia motivo di esserlo o quando non puoi permetterlo per far forza ad altri che ami.
Allora smetti di mangiare o vai in palestra tutto il giorno o vai a far festa fino alla 5 del mattino per non pensarci.
Io però torno. Non ci posso far niente.
Come tutte le emozioni se non mi ascolti mi faccio più forte. E se ancora non mi ascolti provo a farti sentire male da qualche parte nel corpo.

Sono così, non lasciarmi li. Dammi retta, senti ciò che ho da dirti.
So che mi odi ma hai bisogno di me per stare meglio e tirarti fuori dalle situazioni che non ti faranno stare bene.

Ascoltami 🌷

13/06/2022

Essere gentili può alleggerire dal senso di colpa, dal dispiacere e dalla tristezza che quotidianamente possiamo vivere.
Praticare la gentilezza fa bene a sé stessi e all’altro.

Un sorriso, una parola, un pensiero espressi con gentilezza possono fare la differenza.

Le cose brutte accadono, perché non contribuire a rendere il mondo un posto migliore? 🌷

08/03/2022

8 marzo - Lettera personalissima di una donna qualunque per la festa della donna

Caro uomo, cara donna, car* tu,
In questo giorno commemorativo voglio raccontarti qualcosa che forse non sai o dai per scontato ma che è davvero importante.
Ti dico innanzitutto che ad una donna non interessa tu la definisca forte o debole.
Bella o br**ta.
Madre o lavoratrice.
Fragile o resiliente.
Speciale, unica, portatrice di generatività.
La donna non è una dea, non è un angelo, non è diversa, non è più capace o piu empatica o più sensibile.
La donna non deve stare a casa e non deve dimostrare di meritarsi un ruolo manageriale.
La donna non è un essere da proteggere. Così come non può fare tutto da sola.

Ora ti dico cosa alla donna interessa.
La donna vorrebbe che non fossero ammazzate 3 di loro ogni 4 giorni per il semplice fatto di appartenere al genere femminile.

Questo, basta.

Oggi ricordiamoci che le mimose non celebrano la specialità della donna o il femminismo.
Quei pallini gialli sono un post-it con su scritto “la mia vita vale quanto la tua”.

🌼