La Città Incantata Yoga Online

10/07/2026

Vi racconto qualcosa in più del nuovo corso in partenza ☺️

Come è nato
Come è strutturato
Quale è il suo scopo

Se vuoi maggiori informazioni, clicca il link in bio 😉

08/07/2026

Riflessioni di un’ex persona in costante guerra con la stagione estiva. 😅☀️

Che ne pensi?

Se senti che anche tu vivi il caldo con fatica, ho creato un percorso per aiutarti ad attraversare questa stagione con maggiore leggerezza, freschezza e benessere.

☺️ Trovi tutte le informazioni al link in bio.

01/07/2026

Quando abbiamo immaginato la Città Incantata, non volevamo creare semplicemente una raccolta di lezioni.

Volevamo creare una casa.

Un luogo in cui poter arrivare stanche, felici, confuse, arrabbiate, curiose... e trovare sempre una pratica capace di accoglierci senza giudizio. Di farci stare bene. Di rallentare. Di lasciare andare.

Così sono nati i nostri quattro giardini. Quattro modi diversi di prendersi cura di sé, quattro percorsi da esplorare a seconda di ciò di cui hai bisogno oggi.

Per questo il nuovo archivio non è organizzato per tipologia di pratica, ma per bisogni.

Di cosa hai bisogno? Come stai? Cosa provi? ❤️

Non esiste la pratica perfetta.
Esiste la pratica perfetta per te, in questo momento. Quella che può aiutarti a ritrovare equilibrio, respiro e benessere, con semplicità.

E questo è solo una piccola parte di ciò che trovi nella Città Incantata.

Con l’abbonamento hai accesso anche a tutte le dirette della settimana, al Club del Libro Yogico, al Cineforum Yogico, agli incontri della community, ai corsi tematici e a tanti altri percorsi che continuano ad arricchirsi mese dopo mese.

Le iscrizioni sono aperte fino a domenica.

Se senti che questo è il luogo che stavi cercando, ti aspettiamo ☺️

Per info e iscrizioni, segui il link in bio o nelle stories

Le porte della Città Incantata sono aperte 🌄

05/06/2026

Ho visto stamattina un reel de (che saluto e ringrazio 🙏) che a mio parere è molto interessante perché permette di farsi una domanda per niente scontata.

Ma lo yoga, rilassa?

Vi racconto il mio punto di vista, e vi do 4 consigli per approcciarvi allo yoga traendo il massimo benessere possibile dalla pratica ☺️

E tu che ne pensi? Raccontamelo nei commenti ❤️

19/05/2026

Ti capita di sentirti più stanca, scarica, nervosa o un po’ “fuori fase” proprio in primavera? 🥱

No, non sei pigra.

In questo periodo cambiano luce, temperatura, ritmi biologici, sonno, ormoni, e il nostro corpo ha bisogno di tempo per adattarsi.

In questo carosello ti condivido 3 strategie semplici, concrete e con solide basi fisiologiche che personalmente mi stanno aiutando tantissimo in queste settimane:

😴 proteggere il ritmo sonno-veglia
☀️ espormi ogni giorno alla luce naturale
🌱 fare grounding e tornare letteralmente con i piedi per terra

Scorri il carosello e dimmi:
Tu in quale stagione fai più fatica? Primavera, estate, autunno o inverno? ❤️

E se senti il bisogno di sperimentare il grounding,
sabato 23 maggio alle 10 ti aspetto a RADICI, il nostro evento speciale nella natura nel verde del Parco di Monza.

Sperimenteremo insieme la potenza, la bellezza e il benessere delle pratiche di grounding, fisiche e mentali.

Ti aspetto! ☺️

🌿 Info e iscrizioni nel link in bio.

18/05/2026

Ti senti stanca, scarica, nervosa… o con la testa sempre piena?
Ti capita di arrivare a sera con la sensazione di aver fatto mille cose, ma di non esserti mai davvero fermata?

Di respirare corto.
Di dormire male.
Di sentirti come scollegata da te stessa.

Se ti riconosci, probabilmente il tuo corpo non ti sta chiedendo di fare di più.
Ti sta chiedendo di tornare con i piedi per terra. Letteralmente.

Per questo nasce RADICI 🌿

Un incontro di yoga e meditazione nella natura del parco di Monza, semplice e accessibile a tutti, per ritrovare energia, stabilità e benessere attraverso movimento consapevole, respirazione, presenza, e il contatto diretto con la terra.

Attraverso pratiche di grounding, yoga e meditazione, sperimenteremo in modo diretto quella sensazione profonda di radicamento e centratura che nasce quando impariamo ad ascoltarci e ad affidarci al sostegno delle nostre radici 🌿

Non serve alcuna esperienza pregressa.
Porta con te un tappetino, abiti comodi, e la voglia di regalarti un momento tutto per te.

📅 Sabato 23 maggio
🕙 Ore 10:00 (durata circa 1 ora e mezza)
📍 Parco di Monza – ingresso Villasanta, ritrovo davanti all'Osteria del Dosso
☕ A fine pratica ci aspetta una piccola merenda offerta dalla scuola, per chiacchierare e conoscerci dal vivo.

I posti sono limitati. Prenota ora il tuo sul sito della scuola.
Info e iscrizioni 👉

eventi di yoga, meditazione e rilassamento. in presenza. per stare insieme, incontrarci, condividere.

14/05/2026

Quando una persona si ferma, si isola, si rompe, mette tutto in discussione… cosa stiamo davvero guardando?

Fragilità?
Follia?
Crisi?
Depressione?

O forse un disperato tentativo di tornare a sé?

Chi è davvero malato?
E soprattutto… chi decide cosa significa esserlo?

“Che fine ha fatto Bernadette?” è un film che parla di autenticità. Di Dharma. Del rapporto con gli altri.
E, soprattutto, del rapporto con noi stessi ❤️

Ne parliamo stasera al Cineforum Yogico 🎬

Vi aspettiamo ☺️