Dott.ssa Laura Grimelli Psicologa e Psicoterapeuta

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Dott.ssa Laura Grimelli Psicologa e Psicoterapeuta Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Laura Grimelli Psicologa e Psicoterapeuta, Psicologo, Via Giuseppe Mussi, 16, Milano.

Esercito privatamente a Milano dove ricevo adulti, adolescenti e bambini, accompagnandoli nella risoluzione di un’ ampia gamma di disturbi psicologici, utilizzando metodologie e tecniche ritagliate ad hoc sulla base della persona che si rivolge a me.

06/10/2026

Una relazione autentica non serve a riempire un vuoto, ma ad amplificare chi sei. 🛋️✨

Quando consideriamo l'altro solo come una risposta a un nostro bisogno per sentirci scelti, importanti o al sicuro confondiamo la realtà con i nostri desideri. 🕊️

Esiste però una prospettiva diversa: incontrare l'altro non come una stampella o un'opportunità, ma come una "persona amplificatore". ⚖️

Un amplificatore non crea ciò che non c'è, ma rende più intenso ciò che è già presente, permettendo a entrambi di esprimere il meglio di sé senza dipendenze o paure. 🌿

E tu, hai mai incontrato qualcuno che ha saputo amplificare la tua vera essenza? Fammelo sapere nei commenti. 💬

04/10/2026

Guardando certe dinamiche di coppia molti si chiedono: "Ma perché non si lasciano?". 🛋️✨

Come psicoterapeuta mi pongo una domanda diversa: perché sentiamo il bisogno di arrivare all'estremo per autorizzarci a chiudere un legame che ci fa soffrire? 🕊️

Spesso continuiamo a restare perché il dolore conosciuto fa meno paura dell'incertezza del futuro, o perché lasciare l'altro significa rinunciare all'illusione di ciò che avevamo sperato. ⚖️

Eppure, perdonare e ringraziare per ciò che è stato non significa rimanere: significa lasciare andare il brutto e portare con sé il bagaglio di ciò che la relazione ci ha insegnato. 🌿

Ti è mai capitato di restare in una relazione solo per timore dell'ignoto? Condividi il tuo pensiero. 💬

01/10/2026

"Finché non renderai conscio l'inconscio, sarà lui a guidare la tua vita e tu lo chiamerai destino". 🛋️✨

Accade spesso nelle relazioni: ci ritroviamo a ripetere gli stessi schemi, a scegliere dinamiche conflittuali o a reagire fuggendo, combattendo o adattandoci pur di non perdere l'altro. 🕊️

Queste reazioni non sono né giuste né sbagliate: sono antiche strategie che un tempo ci hanno protetto, ma che oggi scelgono in automatico al posto nostro. ⚖️

Diventare consapevoli non significa avere il controllo su tutto. Significa smettere di chiamare "destino" ciò che possiamo iniziare a trasformare attraverso la nostra responsabilità. 🌿

Qual è uno schema automatico che ti ritrovi a ripetere quando ti senti minacciato? Parliamone nei commenti. 💬

29/09/2026

Spesso usiamo la parola "tossico", ma cosa significa davvero quando parliamo di confini all'interno di una relazione? 🛋️✨

Un confine diventa tossico tutto ciò che boicotta il benessere e la libertà profonda di una persona. 🕊️

È tossico: • Avere paura della reazione del proprio partner e non potergli dire la verità. • Nascondere una chat per il timore di una sgridata o di una "piazzata" di gelosia. • Dover nascondere chi si è veramente per paura di non piacere o di ve**re svalutati.

Tutto ciò che non ti permette di essere te stess* o che compromette il tuo equilibrio emotivo non è amore, è un limite che ti sta prosciugando. ⚖️

Ti è mai capitato di dover nascondere un pezzo di te per evitare un conflitto? Raccontamelo nei commenti. 💬

📌 Salva il Reel per non dimenticarti di proteggere la tua autenticità o condividilo con qualcuno che ha bisogno di ritrovare la propria libertà.

27/09/2026

Informarsi sulla psicologia online è utilissimo, ma attenzione a non trasformare una descrizione in un'etichetta rigida. 🛋️✨

Oggi è facilissimo leggere un post o guardare un video e concludere subito: "sono evitante", "sono borderline", "ho un trauma". Ma identificarsi completamente con una categoria può diventare una vera e propria gabbia. 🕊️

Una diagnosi seria non nasce da un algoritmo o da un Reel di 30 secondi: richiede tempo, valutazione clinica, esperienza e il contatto reale con un professionista. ⚖️

Conoscere una dinamica può aiutarti a comprendere un comportamento, ma tu non sei la tua etichetta. Tu sei una persona complessa, unica e in continuo dive**re. 🌿

Ti è mai capitato di autoclassificarti in una categoria letta sui social? Scrivilo nei commenti. 💬

📌 Salva il Reel per ricordarti di non ingabbiarti in un'etichetta e condividilo con chi ha bisogno di questo pensiero.

24/09/2026

L'amore eterno esiste davvero o è solo un mito che ci hanno raccontato nelle favole? 🛋️✨

Nelle storie ci insegnano che "e vissero felici e contenti", come se l'amore fosse un punto d'arrivo statico. La realtà della psicoterapia, invece, ci mostra un'altra verità. 🕊️

Un amore può durare nel tempo solo se è composto da persone capaci di evolvere. Ognuno con i propri tempi, le proprie modalità e i propri cambiamenti interiori, ma con una capacità condivisa: rispettare e accogliere la trasformazione dell'altro. ⚖️

L'amore eterno non è l'assenza di cambiamento, ma la scelta continua di riscoprirsi e accogliersi ogni giorno per quello che si diventa. 🌿

Che cosa significa per te "evolvere insieme" all'interno di una coppia? Lascia un commento o salva il Reel. 💬

📌 Salva il Reel per rileggerlo con calma o invialo alla persona con cui stai costruendo il tuo percorso.

22/09/2026

Quanto spesso pretendiamo che sia il nostro partner a guarire la nostra stanchezza o a sistemare le nostre giornate no? 🛋️✨

Nelle sedute di coppia capita frequentemente di ascoltare persone che si sentono incomprese o poco sostenute. Ma scavando più a fondo, ciò che emerge è spesso una stanchezza enorme accumulata durante la giornata: lavoro, figli, preoccupazioni economiche, responsabilità continue. Arriviamo alla relazione completamente "scarichi". 🕊️

A quel punto basta una frase detta male o una richiesta fuori momento per far scoppiare un conflitto. Pretendiamo che l'altro ci faccia stare bene, ma c'è una responsabilità che nessun partner può assumersi al posto nostro: quella di imparare ad autoregolarci. ⚖️

Autoregolarsi significa riconoscere quando siamo sopraffatti e ritagliarci del tempo per recuperare il nostro equilibrio che sia fare sport, camminare nella natura, rallentare o semplicemente respirare prima che sia l'altro a pagarne il prezzo. 🌿

Quando entrambi i partner imparano a prendersi cura del proprio equilibrio emotivo, la coppia smette di essere un campo di battaglia e torna a essere un luogo sicuro di sostegno reciproco. 💬

📌 Salva il Reel per ricordarti di ascoltare i tuoi bisogni prima di rifletterli sulla coppia, oppure condividilo con il tuo partner.

20/09/2026

La paura della solitudine è spesso la catena invisibile che ci tiene legati a relazioni che non ci nutrono più. 🛋️✨

Quando non abbiamo ancora imparato ad abitare il nostro spazio interno, il silenzio e la solitudine possono fare paura. Diventano un vuoto da riempire a tutti i costi, anche rimanendo in legami stanchi o disfunzionali pur di non affrontare il senso di smarrimento. 🕊️

Ma c'è una grande verità che la Gestalt ci invita a considerare: Imparare a stare da soli non significa isolarsi dal mondo, ma costruire una relazione solida e accogliente con se stessi. ⚖️

Solo quando la solitudine smette di essere un "vuoto da fuggire" e diventa un "luogo in cui ritrovarsi", siamo davvero liberi di scegliere l'altro per il piacere di condividerci, e non per il bisogno di essere salvati. 🌿

Qual è il tuo rapporto con i momenti di solitudine oggi? Li vivi come un peso o come una risorsa? Raccontamelo nei commenti. 💬

📌 Salva il Reel per ritrovarlo nei momenti in cui hai bisogno di ricentrarti o condividilo con chi sta imparando a stare bene con se stesso.

17/09/2026

Non abbiamo solo parlato di relazioni: le abbiamo vissute.

Si è concluso anche quest’anno il nostro residenziale intensivo dedicato alle figure genitoriali, un’esperienza profonda di lavoro esperienziale condotta dal Prof. Riccardo Zerbetto e da me, presso la struttura ospitante del Prof. Zerbetto, la splendida sede di Siena del Noceto del CSTG.

Un percorso potente attraverso l'amore ricevuto e quello mancato, fino a incontrare emozioni autentiche e necessarie come la rabbia che, quando attraversata e integrata, si trasforma in sana assertività: la capacità vitale di definire i propri confini e prendere il proprio posto nel mondo. In un momento storico in cui la cronaca ci interroga costantemente, è stato particolarmente prezioso e significativo vedere così tanti uomini mettersi in gioco, accogliere la propria vulnerabilità e assumersi la responsabilità del proprio universo emotivo.

Un grazie di cuore al Prof. Riccardo Zerbetto per l’accoglienza in questo luogo magico e trasformativo. Grazie ai collaboratori, al Dott. Falvo e a tutte le persone che hanno scelto di affidarsi con coraggio a questo cammino di crescita.

Se desideri esplorare il tuo mondo interiore e sperimentare modalità più autentiche di stare in relazione, ti aspettiamo alla prossima edizione.

15/09/2026

Quando iniziamo a dire di "no", spesso la prima emozione che ci assale è la paura di essere diventati egoisti. 🛋️✨

Spesso ci ritroviamo in un vortice di relazioni in cui ci sentiamo isolati o incompresi, senza capire davvero il perché. Ma se proviamo a guardare più a fondo, ci accorgiamo di essere passati da un estremo all'altro: dal dire sempre di "sì" per compiacere l'altro, all'allontanarci completamente nel tentativo di proteggerci. 🕊️

Eppure la soluzione non sta nel ritirarsi o nel chiudere le porte a chiave. Sta nell'imparare a stare nel mezzo. ⚖️

Iniziare a mettere un confine, imparare a dire "no" e dire "basta" non è un atto di egoismo o di chiusura verso il mondo. È l'unico modo per permettere alle relazioni di rimanere sane, autentiche e sostenibili nel tempo. 🌿

Quanto è difficile per te dire "no" senza sentirti in colpa? Condividi la tua esperienza nei commenti. 💬

📌 Salva il Reel per ricordarti di proteggere i tuoi spazi o condividilo nelle tue Storie con chi sta imparando a definire i propri confini.

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