Dott.ssa Panebianco Adelaide Desirè

02/09/2026

Essere amati non significa sempre sentirsi al sicuro. 🤍

Puoi ricevere amore e attenzioni e, allo stesso tempo, avere paura di perdere l’altro.

Un messaggio che tarda, una distanza, un cambiamento possono diventare segnali d’allarme e attivare la paura di essere lasciati.

Non significa necessariamente essere “dipendenti affettivamente”. A volte è semplicemente il nostro sistema di allerta che si attiva.

Per questo, oltre a chiederti:
“Mi ama?”,
prova a chiederti:
“Come mi sento io, dentro questa relazione?”
Perché una relazione sana non è quella in cui non hai mai paura, ma quella in cui puoi sentirti visto/a, rispettato/a, ascoltato/a e al sicuro. 🌱
E tu, ti senti più spesso rassicurato/a o in allerta?

27/07/2026

Nelle dinamiche relazionali (e non solo), il “nuovo” esercita sempre un fascino potente. Fenomeni televisivi come Temptation Island non fanno che amplificare, in un contesto protetto e artificiale, un meccanismo psicologico ben noto: la neofilia.
Quando ci interfacciamo con una novità, il nostro sistema cerebrale di ricompensa rilascia dopamina. Questa sostanza si attiva per la promessa di un piacere, non per il suo reale consolidamento.
Il “tentatore” o la situazione nuova non devono fare i conti con la gestione della quotidianità, con la risoluzione dei conflitti o con la noia fisiologica di un legame a lungo termine. Rappresentano una tela bianca su cui proiettiamo i nostri bisogni inespressi.
Il rischio? Confondere una normale fluttuazione dell’entusiasmo con la fine di un percorso, boicottando ciò che si è costruito per inseguire un’illusione dopaminergica.
Ti è mai capitato di idealizzare una persona ?
Scrivilo nei commenti.

16/07/2026