08/08/2022
Il bisogno di controllo è un bisogno molto diffuso tra gli individui: fin troppe volte soffriamo o ci troviamo di fronte ad emozioni spiacevoli a causa di situazioni o circostanze che, in effetti, non possiamo controllare.
L'eccessivo bisogno di controllo può diventare anche un atteggiamento disfunzionale e può creare, tra gli altri, ansia e panico.
Diventare consapevoli e presenti a noi stessə è fondamentale per gestire i nostri pensieri, che troppo spesso ci portano a iper-razionalizzare la realtà.
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