Giuseppe Tuscano Osteopata

Giuseppe Tuscano Osteopata Dott. in Scienze Motorie
Osteopata D. O. Massoterapista M.C.B.

"Per anni ci hanno detto che il mal di schiena dipende da un core debole. La realtà è più complessa. Un addome forte può...
08/06/2026

"Per anni ci hanno detto che il mal di schiena dipende da un core debole. La realtà è più complessa. Un addome forte può essere utile, ma il movimento generale, l'attività fisica e la gestione dei carichi giocano un ruolo molto più importante. Hai mai provato a fare plank per risolvere il mal di schiena? Scrivilo nei commenti 👇

08/06/2026

❄️ CRYO T-SHOCK IN ESTATE? ☀️
SÌ, ED È IL MOMENTO GIUSTO!

Tonifica, drena e valorizza la tua silhouette
Oppure una versione più accattivante:
☀️ PRONTA PER L'ESTATE?
SCOPRI IL POTERE DEL CRYO T-SHOCK ❄️

Giuseppe Tuscano – Osteopata e Massoterapista

📍 Viale Sarca 198 - Milano
📞 328 868 9592

Gambe gonfie e pesanti con il caldo? ☀️L'estate può peggiorare la sensazione di pesantezza agli arti inferiori a causa d...
07/06/2026

Gambe gonfie e pesanti con il caldo? ☀️

L'estate può peggiorare la sensazione di pesantezza agli arti inferiori a causa della vasodilatazione e della riduzione del ritorno venoso.

In questo carosello trovi 6 consigli pratici per migliorare la circolazione e ridurre il gonfiore.

L'osteopatia può essere un valido supporto per migliorare la mobilità dei tessuti e favorire una migliore funzionalità circolatoria.

📍 Viale Sarca 198 - Milano

📞 328 868 9592

06/06/2026

Era rientrata da un'esperienza sportiva unica Tara Dragas. Gli Europei di Ginnastica Ritmica con un settimo posto nell'All-Around e un quarto posto alla palla. Tornata da Varna era pronta per affrontare la maturità, ma così non sarà. Non ammessa agli esami. Lo sfogo di Tara, l'amarezza e successivamente quella forza di reagire come del resto lo sport impone. Ma la riflessione va aperta. Ancora una volta. Sì, perché abbiamo sempre affermato che la scuola italiana non vuole che si faccia sport. E chi fa sport viene punito. E lasciamo perdere l'assurdità di avere scuole senza palestre ma con gli insegnanti di educazione fisica. La lezione che si svolge in aula, facendo ginnastica dolce come facciamo noi anzianotti. Ma i compiti da fare a casa, tonnellate di inutili compiti lasciati da insegnanti che pensano che l'insegnamento bisogna farlo a kg. Ragazzi che troppo spesso devono lasciare lo sport pomeridiano perché coniugare sport e scuola diventa impossibile. Ma quando si capirà che lo sport ha la stessa importanza della matematica? della storia dell'arte, del latino, del greco... Quando si capirà che chi fa sport va esortato a dare il massimo e accompagnato in un percorso che debba unire la cultura fisica a quella mentale. E invece no. Scarichiamo le nostre frustrazioni sugli alunni. Su ragazzi che poi vengono tacciati di non avere rispetto. E come si può avere rispetto di un sistema che troppo spesso non ti aiuta a crescere ma ti demolisce perché "qui comando io e devi sottostare alle mie regole." Che si cambi il paradigma. Che la scuola prenda esempio dallo sport. Dagli allenatori. Dal gruppo e dal lavoro di squadra. Come Tara, tantissimi studenti. Lo sport non è una materia di Serie B. Non è una materia di Serie B!

Ti capita mai di sentire le gambe pesanti, gonfie o di notare delle irregolarità sulla pelle e pensare subito: "Ecco, è ...
04/06/2026

Ti capita mai di sentire le gambe pesanti, gonfie o di notare delle irregolarità sulla pelle e pensare subito: "Ecco, è la solita cellulite"? 🛑

In realtà, non è sempre così. Esistono 3 condizioni molto diverse che colpiscono le gambe, ognuna con cause specifiche e che richiede trattamenti differenti:

1️⃣ CELLULITE: È un’irregolarità della pelle (la classica "buccia d'arancia") causata principalmente da accumuli di grasso e tossine nei tessuti, localizzata soprattutto su cosce e glutei.
2️⃣ RITENZIONE IDRICA: Non è grasso, ma un accumulo di liquidi stagnanti tra le cellule. Si fa sentire soprattutto a fine giornata con caviglie gonfie e senso di pesantezza.
3️⃣ LIPEDEMA: È una vera e propria infiammatoria cronica del tessuto adiposo. Spesso è dolorosa al tatto, porta alla formazione facile di lividi e causa una sproporzione evidente nel volume delle gambe.

Sbagliare la diagnosi significa sbagliare la strategia, rischiando di spendere tempo e soldi in trattamenti che non funzionano per il tuo caso specifico.

✨ Vuoi capire davvero di cosa si tratta e trovare la soluzione giusta per te?

Vieni a trovarci in studio per una valutazione personalizzata. Insieme analizzeremo la salute delle tue gambe e costruiremo un percorso su misura per te.

📍 Ci trovi a: Viale Sarca 198 - Milano
✉️ Scrivici in DM o clicca sul link in bio per prenotare la tua consulenza!

“La postura perfetta” che vedi online spesso non esiste.Il nostro corpo non è fatto per stare immobile in una posizione ...
31/05/2026

“La postura perfetta” che vedi online spesso non esiste.

Il nostro corpo non è fatto per stare immobile in una posizione perfetta tutto il giorno, ma per muoversi, adattarsi e cambiare continuamente.

Molti dolori non dipendono solo dalla postura, ma da rigidità, stress, sedentarietà e mancanza di movimento.

✔ Muoviti di più
✔ Cambia posizione spesso
✔ Ascolta il tuo corpo
✔ Prenditi cura della tua mobilità

Il benessere nasce dal movimento, non dalla rigidità.

📍 Giuseppe Tuscano – Osteopata e Massoterapista
📞 3288689592

☀️ Dolori e stagionalità: perché in estate aumentano cervicale, tensioni e mal di schiena?Aria condizionata, sbalzi term...
27/05/2026

☀️ Dolori e stagionalità: perché in estate aumentano cervicale, tensioni e mal di schiena?

Aria condizionata, sbalzi termici, viaggi lunghi, caldo e posture scorrette possono mettere il corpo sotto stress anche durante il periodo estivo.

I disturbi più frequenti sono:
• cervicale e torcicollo
• lombalgia e sciatalgia
• contratture muscolari
• gambe pesanti e ritenzione idrica

Prendersi cura del proprio corpo in estate è importante per prevenire fastidi e migliorare mobilità e benessere quotidiano. 💆‍♂️

📍 Giuseppe Tuscano – Osteopata e Massoterapista
📞 3288689592

❄️ Aria condizionata e cervicale: un problema molto più comune di quanto si pensi.Gli sbalzi termici e il getto diretto ...
24/05/2026

❄️ Aria condizionata e cervicale: un problema molto più comune di quanto si pensi.

Gli sbalzi termici e il getto diretto dell’aria possono provocare tensioni muscolari, rigidità e mal di testa, soprattutto nella zona cervicale.

Piccoli accorgimenti quotidiani possono fare la differenza per prevenire dolore e contratture.

📍Se senti spesso collo rigido o tensione alle spalle, ascolta il tuo corpo.

La cellulite non è semplicemente “un difetto estetico”.Spesso è il segnale di alterazioni della circolazione, ritenzione...
22/05/2026

La cellulite non è semplicemente “un difetto estetico”.
Spesso è il segnale di alterazioni della circolazione, ritenzione idrica, infiammazione e tensioni del tessuto.

Per questo motivo trattarla significa lavorare sul benessere del corpo a 360°. 💆🏻‍♀️✨

Movimento, terapia manuale, alimentazione, idratazione e trattamenti mirati possono fare davvero la differenza.

La pelle parla, ma il problema parte più in profondità.

💺 Passi ore seduto e senti schiena, collo o lombari sempre più rigidi?Il problema spesso non è la sedia.È il troppo temp...
20/05/2026

💺 Passi ore seduto e senti schiena, collo o lombari sempre più rigidi?

Il problema spesso non è la sedia.
È il troppo tempo fermo nella stessa posizione.

Il corpo umano è fatto per muoversi:
quando restiamo seduti per ore senza pause, iniziano compensi, tensioni e dolore ricorrente.

⚠️ Collo in avanti
⚠️ Spalle chiuse
⚠️ Zona lombare compressa
⚠️ Bacino bloccato

La soluzione non è “stare rigidi e dritti”, ma migliorare:
✅ mobilità
✅ respirazione
✅ consapevolezza del movimento
✅ pause attive durante la giornata

Muoversi meglio significa vivere meglio.

📍Ricevo a Milano - Viale Sarca 198
📩 Scrivimi per una valutazione personalizzata

Indirizzo

Viala Sarca, 198
Milan
20126

Orario di apertura

Lunedì 13:30 - 21:30
Mercoledì 13:00 - 21:00
Venerdì 02:00 - 21:00
Sabato 08:00 - 13:00

Telefono

+393288689592

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Giuseppe Tuscano Osteopata pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Giuseppe Tuscano Osteopata:

Condividi

Digitare