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Chiara Zuliani - psicologa, PhD, specializzanda in psicoterapia

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Chiara Zuliani - psicologa, PhD, specializzanda in psicoterapia

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Chiara Zuliani - psicologa, PhD, specializzanda in psicoterapia, Psicoterapeuta, Foro Buonaparte 70, Milano, Milan.

30/04/2026

A UMANA offriamo percorsi di psicoterapia su misura per adulti, adolescenti, coppie e famiglie.
Lavoriamo in presenza e online, con interventi flessibili, fondati su approcci aggiornati, scientificamente validati e calibrati sui bisogni specifici della persona.

30/04/2026

Una terapia viva, reale, in relazione. Oltre lo schermo.

Una relazione viva
La relazione vive nel qui e ora, nel modo in cui entri nella stanza, nel modo in cui senti il corpo, nel modo in cui le emozioni emergono:
è questo che trasforma.

Apertura, libertà, curiosità:
uno spazio umano

14/11/2021

Parola d’ordine del giorno: INDULGENZA.
Quella che spesso riserviamo agli altri, ai loro limiti e loro errori, ma che siamo meno abituati a destinare a noi stessi.
Oggi, e ogni volta che lo ricorderai, guardati dentro con maggior benevolenza e comprensione ❤️ meriti questo, tanto quanto lo meritano gli altri.
Chiara

22/02/2021

Per evitare le emozioni spiacevoli legate al fallimento siamo spesso disposti a fare importanti rinunce. Ma siamo consapevoli di ciò che di bello potremmo perderci vita?!

29/01/2021

Dolore, sofferenza, disagio condizioni che la società attuale bandisce e vuole silenziare. Condizioni non piacevoli da provare e che noi stessi tentiamo di evitare, spesso però senza sapere che così la situazione non potrà che peggiorare. È infatti solo accettando, “stando” ed esplorando la nostra sofferenza che le daremo sollievo e la possibilità di evolversi e portare a condizioni psicofisiche di maggior benessere.
Attraversare questo tunnel da soli può far paura, la relazione con uno psicoterapeuta può dare coraggio e illuminare il proprio cammino 💫
Chiara

14/10/2020

Obiettivi molto ambiziosi, continue richieste a noi stessi, pretese ed aspettative elevate, severità nel giudizio possono, solo se limitati nel tempo, fungere da stimolo costruttivo.
Protratti porteranno invece ad un esaurimento delle nostre energie fisiche e psichiche e ad un costante senso di inadeguatezza.
Il è una br**ta gabbia che costruiamo attorno a noi stessi!

03/09/2020

Giunti a settembre tanti di noi, come a capodanno, si trovano a fare buoni propositi per i mesi a ve**re.
Nel programmare nuove abitudini è però fondamentale tenere in considerazione alcuni punti:
~ meglio evitare cambi radicali e repentini allo stile di vita (ex. una dieta drastica) perché questi sono sostenibili solo per un breve periodo di tempo, quando la motivazione è alta
~ pensare ad iniziali piccoli e concreti cambiamenti nella routine quotidiana (da oggi faccio attività fisica due volte a settimana per 20’), obiettivi facilmente raggiungibili, che possano gratificarci e così motivarci ulteriormente nel mantenere tali modifiche
~ valorizzare e “celebrare” con orgoglio gli obiettivi raggiunti
~ continuare ad incrementare gradualmente tali novità così da andare dolcemente a sostituire le vecchie abitudini con le nuove

Chiara Zuliani

29/08/2020

La consapevolezza è il principale strumento per la nostra libertà e la crescita personale. Per quanto si tratti di una caratteristica innata per la specie umana, non va data per scontata. Spesso infatti optiamo per una vita frammentata e desensibilizzata, nel tentativo di evadere le occasioni di sofferenza, a discapito di una vissuta consapevolmente e in pienezza.
È per questo importante “allenare” costantemente la consapevolezza per affinarla ed accrescerla.

Esercitati ponendoti domande di questo tipo:
~ sono consapevole di quando mangio perché affamato e quando perché triste o annoiato?
~ sono consapevole di quando frequento una persona perché ci sto bene o quando lo faccio perché penso di non aver alternative?
~ riconosco quando inizio a respirare male perché una situazione attiva in me ansia?
~ so quante volte uso in maniera compulsiva il cellulare per desensibilizzare uno stato d’animo spiacevole?
~ sono consapevole di tutti i momenti in cui divago tra i pensieri e mi assento dalla realtà?

Buona ginnastica per la vostra consapevolezza 💪🏻

Chiara Zuliani
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Indirizzo

Foro Buonaparte 70, Milano
Milan
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Telefono

+393396903256

Sito Web

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