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Studio specialistico di psicologia e psicoterapia nato come luogo aperto di ascolto, sostegno, counseling e terapia per i giovani Under 30 sui temi della salute mentale, del benessere della persona e del trattamento delle dipendenze patologiche. 1 Psicoterapia individuale (per seduta) Euro 37
2 Tecniche immersive di Mindfulness Euro 37
3 Psicoterapia familiare (per seduta) Euro 75
4 Psicoterapia di gruppo Euro 35
5 Incontri di gruppo monotematici di 10 incontri Euro 250

Ottobre cambia i colori e il ritmo delle giornate. In mezzo agli impegni, proviamo a lasciare un po’ di spazio anche a q...
06/10/2026

Ottobre cambia i colori e il ritmo delle giornate. In mezzo agli impegni, proviamo a lasciare un po’ di spazio anche a quello che sentiamo.

A volte le parole arrivano facilmente. Altre volte ci vuole tempo per capire quello che proviamo e trovare il modo di raccontarlo.

Possiamo cominciare da una frase incompleta, da un dubbio, da un «non so bene come dirlo».

🌱 Il Seme di cura di oggi: concederti uno spazio in cui parlare, con i tuoi tempi e le tue parole. E con chi vuoi.

24/09/2026

Orari, scuola, lavoro, spesa, chat, commissioni, attività. Per molte famiglie settembre non è un mese: è un puzzle.

E quando tutto riparte insieme, il carico mentale si sente. Ricominciare non significa fare tutto subito. Significa anche scegliere cosa può aspettare.

E per voi, cosa può aspettare davvero?

12/09/2026

📚 Tornare a scuola non significa solo tornare in classe.

Per alcuni ragazzi settembre è entusiasmo, amici da ritrovare, nuovi inizi.
Per altri può essere più faticoso.

Irritabilità, chiusura, sonno disturbato, mal di pancia ricorrenti, paura del giudizio: a volte il disagio non arriva con una frase chiara. Arriva di lato, attraverso piccoli segnali.

Non significa che ci sia necessariamente qualcosa che non va.

Significa però che può valere la pena fermarsi, osservare e ascoltare senza minimizzare.

Perché dietro un
“non ho voglia”
può esserci stanchezza.

Dietro un
“lasciami stare”
può esserci paura.

E dietro un mal di pancia può esserci anche un’emozione che non ha ancora trovato le parole.

💚 Non servono sempre soluzioni immediate.

Servono presenza, dialogo e la sensazione di poter parlare senza sentirsi giudicati.

Come sta vivendo il rientro tuo figlio o tua figlia?

04/09/2026

Settembre è già qui, ma non serve partire in quinta.

L’energia può tornare un passo alla volta. Ogni nuovo inizio può essere anche un modo nuovo di prendersi cura di sé. 💚

Ci sono giornate in cui la vera impresa non è essere produttivi.È rispondere con calma e non dichiarare guerra a chi blo...
02/09/2026

Ci sono giornate in cui la vera impresa non è essere produttivi.

È rispondere con calma e non dichiarare guerra a chi blocca il corridoio del supermercato. 😅

Accorgersi del sovraccarico ci permette di fermarci prima di esplodere.

31/08/2026

Ogni fine estate porta con sé una lista di «si ricomincia».

Non devi arrivare a settembre perfettamente riposato, organizzato e trasformato in una versione premium di te stesso.

Puoi ricominciare anche piano. 🌿

Se stanotte hai contato più giri nel letto che pecore, sei in ottima compagnia. 😴Quando l’ambiente resta caldo, il sonno...
28/08/2026

Se stanotte hai contato più giri nel letto che pecore, sei in ottima compagnia. 😴

Quando l’ambiente resta caldo, il sonno può diventare più leggero e frammentato. E il giorno dopo anche la pazienza si sveglia già stanca.

26/08/2026

📱 Quante volte ci è capitato di vivere un momento pensando già a come pubblicarlo?

Fotografare i ricordi non è il problema. Lo diventa quando il telefono si mette tra noi e ciò che stiamo vivendo.

Respira. Guarda davvero. Poi decidi se fare una foto.

Non serve correre verso settembre.Anche agosto può insegnarci a rallentare, respirare e lasciare che alcune cose aspetti...
17/08/2026

Non serve correre verso settembre.

Anche agosto può insegnarci a rallentare, respirare e lasciare che alcune cose aspettino. 🌊

13/08/2026

Viviamo in una cultura che applaude chi non si ferma mai. Ma il corpo, soprattutto d’estate, ha spesso un’opinione diversa.

Ascoltarlo non significa arrendersi. Anche rallentare è un gesto di cura. 🍉

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Milan
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