10/07/2026
Se segui la nostra newsletter, forse avrai già scoperto che abbiamo scelto di dedicare il mese di luglio proprio alla meraviglia. ✨
A giugno abbiamo camminato insieme attraverso la pratica della gratitudine, ispirandoci a Santosha, il contentamento.
L’abbiamo celebrata nelle nostre pratiche, nelle meditazioni, negli incontri e anche durante la lezione speciale del Pride. Abbiamo provato a spostare lo sguardo su ciò che c’è, invece che su ciò che manca.
Come ci ha ricordato Sarah durante la meditazione di sabato scorso, possiamo allenare la mente alla gratitudine. Che sia per qualcosa di piccolo o di grande, non importa: ciò che conta è come questa attitudine ci fa sentire.
Perché la gratitudine cambia il nostro modo di guardare il mondo.
E quando cambia lo sguardo, cambia anche ciò che riusciamo a vedere.
È proprio lì che trova spazio la meraviglia.
La meraviglia nasce quando rallentiamo. Quando la luce del mattino attraversa una finestra, quando il profumo di un fiore ci sorprende, quando un sorriso inatteso o un gesto gentile ci ricordano che la bellezza è spesso nelle cose più semplici.
E nasce anche quando scegliamo di salire sul tappetino proprio nel giorno in cui avremmo preferito rimandare. Quando, alla fine della pratica, ci accorgiamo che qualcosa dentro di noi si è ricomposto e il respiro scorre con più leggerezza.
Forse la meraviglia non è qualcosa da cercare lontano.
Forse è già lì, nascosta nelle piccole cose di ogni giorno, in attesa soltanto del nostro sguardo.
Il nostro invito per questo mese è semplice: fermati per un istante, osserva quello che c’è e lasciati meravigliare.
E se quest’estate resti a Milano, ci piacerebbe continuare a farlo insieme. A luglio oltre al workshop Yoga ed Emozioni che abbiamo già fatto 🩷, ti aspetta ancora l’ultimo incontro di meditazione della stagione con Sarah, la formazione in Yoga Adattivo con Suzanne Galfredi, le pratiche di Zen Warrior ogni mercoledì sera e, da questo mese, anche le pratiche del weekend raddoppiano con un nuovo appuntamento la domenica sera.
✨ Scopri tutti i dettagli sfogliando il calendarietto del mese fissato in alto sul nostro profilo oppure direttamente su SportClubby.
