Natu' Erboristeria Naturopatica

29/11/2025

08/10/2025

🎃 La zucca è la regina dell’autunno: leggera, colorata e piena di idee in cucina! Scopri come sceglierla, pulirla e cucinarla in mille modi diversi 🍽️💛
👉 Nell’articolo completo trovi ricette e consigli pratici: leggi tutto nel link nei commenti!

14/07/2025

22/06/2025

9 spezie per depurarsiInfatti sin dall’antichità l’uso delle non si è limitato alla semplice cucina ma sono state utilizzate in molte culture, come ad esempio la medicina tradizionale cinese e la medicina ayurvedica.
Le spezie sono sostanze di origine vegetale
apprezzate per il loro sapore ed aroma.
Ma sono anche veri e propri alimenti naturali che racchiudono in sé moltitudini di proprietà utili per ridurre l’infiammazione, migliorare la salute del cuore e anche per rafforzare il sistema immunitario.

26/01/2025

➡️ Dieta Antinfiammatoria: gli alimenti utili per sfiammare il corpo 👩‍⚕️❤

🔴 L’ rappresenta un potenziale pericolo per la nostra salute, in quanto spesso associata ad un elevato . Inoltre, può alterare in modo vario il nostro microbioma intestinale e non solo.

🔵 Una può essere intrapresa pressoché da chiunque, perché la sua base è data dalla dieta mediterranea.
✅ Una e antinfiammatoria è caratterizzata dalla presenza quotidiana di acqua, verdura e frutta di stagione, inoltre cereali integrali e legumi, olio extravergine di oliva, semi oleosi, spezie ed erbe aromatiche e frutta secca a guscio. Tra le bevande, oltre all’acqua, possiamo introdurre il tè verde, ricco di polifenoli dal potere antiossidante.

✅ Menù giornaliero: esempio pratico della dieta antinfiammatoria 👉 Leggi: https://www.viversano.net/alimentazione/dieta-e-salute/dieta-antinfiammatoria/

♨️ antinfiamamtoria:
✔️ Insalata di Cavolfiore 🍴💚
Tra le ricette più semplici con il cavolfiore, ma comunque saporite e sane, c’è sicuramente il cavolfiore all’insalata. Una volta cotto, va servito semplicemente con un filo d’olio d’oliva, una spolverata di prezzemolo, sale, succo di limone e una manciata di olive, oppure insieme a verdure miste antinfiammatorie come le carote, i pomodori e gli spinaci.

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26/01/2025

La simbologia psicosomatica e i collegamenti fra le vertebre della colonna sono state studiati e descritti da tantissimi medici e naturopati, sappiamo infatti il loro collegamento implicito col sistema nervoso autonomo e simpatico, il loro legame con i chakra e le ghiandole endocrine, il loro signif...

02/12/2023

"𝐀𝐧𝐭𝐢𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐢 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐢𝐥 𝐫𝐚𝐟𝐟𝐫𝐞𝐝𝐝𝐨𝐫𝐞"
💊💫🌿
Premessa: non esistono antibiotici vegetali in senso letterale, ma solo 𝐩𝐢𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐝 𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐚. Come la penicillina e altre sostanze simili, anche gli antibiotici vegetali sono in grado di inibire o addirittura arrestare la proliferazione di germi.
🤧❄️
Per saperne di più consulta il nostro blog: https://rebrand.ly/jmdjw74
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31/07/2023

L'iperico è una pianta dalle note proprietà antidepressive e sedative, utilizzata anche esternamente per il trattamento di svariati disturbi della pelle.

31/07/2023

Un olio prezioso con proprietà antibiotiche e antisettiche, utile in molti casi di infezione e infiammazione: stiamo parlando dell'olio essenziale di tea tree (o tea tree oil), un rimedio da tenere sempre a portata di mano.

31/07/2023

I semi di lino contengono molecole biologicamente attive che possono determinare effetti fisiologici, protettivi e terapeutici