28/07/2026
Quante volte soffriamo... non per i fatti, ma per le aspettative che avevamo costruito?
L’inganno delle aspettative è una delle psicotrappole più frequenti.
Il nostro cervello prende ciò che sente, lo trasforma in una convinzione e poi pretende che il mondo si comporti di conseguenza.
“Se ci tenesse, mi scriverebbe.”
“Se mi rispettasse, reagirebbe come farei io.”
“Se non mi ha salutato, ce l’ha con me.”
Eppure, quasi sempre, esistono decine di spiegazioni alternative.
La Terapia Strategica insegna che la sofferenza nasce spesso dall’irrigidirsi su un’unica interpretazione della realtà.
La flessibilità mentale non significa giustificare tutto.
Significa aumentare le possibilità di scelta.
Ed è proprio qui che inizia il cambiamento.
Nel coaching strategico lavoriamo ogni giorno su queste psicotrappole: impariamo a riconoscerle, interromperle e sostituirle con strategie che restituiscono libertà, invece di alimentare blocchi e sofferenza.
🌿 Anche durante tutta l’estate continuo a seguire online persone che vogliono uscire dai soliti schemi mentali e costruire un rapporto più libero con il cibo, con se stesse e con gli altri.
Se senti di essere rimasta intrappolata sempre negli stessi pensieri, puoi scrivermi in privato o prenotare nel LINK IN BIO per capire insieme se il coaching strategico può essere il percorso giusto per te.
