11/09/2026
🙅🏼♀️ Più qualcosa diventa proibito, più rischia di diventare irrinunciabile.
Giorgio Nardone lo sintetizza così:
«Se non ti concedi una cosa diventa irrinunciabile, se te la concedi puoi rinunciare.»
E questo vale per tutto.
Quando ci imponiamo un divieto assoluto, ciò che vogliamo eliminare può acquistare ancora più spazio nei nostri pensieri. E nell’alimentazione lo vediamo continuamente: più controllo, più regole, più proibizioni non significano necessariamente più equilibrio.
Settembre, con tutti i suoi “da oggi basta”, “mi rimetto in riga”, “ricomincio la dieta”, rischia di riportarci esattamente dentro lo stesso meccanismo.
Forse non abbiamo bisogno di controllarci di più.
Abbiamo bisogno di imparare a scegliere.
Nel Coaching Strategico Alimentare lavoriamo proprio su questo: riconoscere quelle strategie che continuiamo a ripetere perché sembrano soluzioni, ma che nel tempo possono diventare parte del problema.
Se anche tu ti ritrovi continuamente tra controllo, rinuncia e perdita di controllo, scrivimi in DM.
Possiamo iniziare a costruire una strategia diversa.
