Dr. Valerio Celletti - Psicologo Psicoterapeuta Sessuologo

31/07/2026

A volte mi capita di interrogarmi in merito al valore dei video su YouTube. Questo mi accade soprattutto quando vedo che il successo di alcuni creatori di contenuti finisce per stravolgere la loro vita. Ottengono successo perché competenti in qualcosa, e finiscono per cambiare vita e lavoro, smettendo di fare quello in cui erano competenti. Da qui, la domanda. Qual è il valore dei video su YouTube?
Pubblicando video su YouTube è inevitabile guardare qualche statistica. Anche nel caso una persona non fosse interessata, YouTube ci tiene ad aggiornare mensilmente sui parametri del canale YouTube.
Numero di spettatori, ore di visualizzazione, quantità di interazioni tra apprezzamenti e commenti. Un ragionamento sintetico vorrebbe che il successo di un video fosse proporzionale alle sue statistiche. Ma è per forza così? Se nessuno guarda un video, questo perde valore? Un video senza commenti è un video peggiore?

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Dr. Valerio Celletti, psicologo, psicoterapeuta cognitivo comportamentale e sessuologo a Milano Lambrate (https://g.page/DrValerio/) e online.

13/06/2026

Per il 77° appuntamento della rubrica “il sessuologo risponde”, mi scrive una persona che sta cercando di rieducare il proprio desiderio sessuale perché sia più funzionale all’interno della relazione sentimentale attuale in cui ha finalmente incontrato una persona con cui sviluppare un rapporto autentico e profondo.

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Argomenti
[00:00] Introduzione: il caso dell'uomo di 54 anni e il tema del desiderio
[01:46] La storia del paziente: desiderio visivo ed evitamento emotivo passato
[03:57] La nuova relazione: dall'evitamento all'abbracciare l'emotività
[05:21] Il problema attuale: mancanza di attrazione immediata e paura di perdere la partner
[07:00] I tentativi autonomi: interruzione della pornografia e regolarità biologica
[09:47] Pornografia e sessualità: quando è intrattenimento e quando crea dipendenza
[12:01] Il fraintendimento della pornografia: film d'azione vs realtà
[14:13] Meccanismi di dipendenza e il "vantaggio secondario" nell'evitamento
[17:46] Analisi del passato: vivere le relazioni come un pericolo o un compromesso
[22:23] Ipotesi clinica sul funzionamento passato: la sessualità vissuta come "monologo"
[34:40] La transizione fondamentale: trasformare il sesso da monologo a "dialogo"
[36:47] Approccio clinico: distinguere tra sintomi e cause profonde
[37:57] Soluzioni pratiche / 1: Sviluppare la competenza emotiva individuale
[39:40] Soluzioni pratiche / 2: Introdurre il dialogo emotivo ed esistenziale nella coppia
[42:12] Ridefinire l'obiettivo: dalla performance frequente all'intimità profonda
[43:40] Comunicare i propri gusti sessuali: superare il mito della "normalità"
[45:10] Abbracciare la diversità del partner come valore e non come minaccia
[46:52] Consigli di lettura (Albert Ellis) e l'importanza della psicoterapia cognitivo-comportamentale
[50:30] Conclusioni e contatti
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13/05/2026

Ti capita mai di sentirti "scollegato" da quello che provi? 😶🌫️

Molti pensano che non sentire nulla sia un vuoto o un difetto. In realtà, spesso è una protezione che la nostra mente attiva quando il volume delle emozioni diventa troppo alto per essere gestito.

In questo video approfondiamo un tema centrale per il benessere psicologico: la sensibilità.

Cosa scoprirai:
✅ Perché la mente mette il "silenziatore" alle emozioni.
✅ Come distinguere la sensibilità dalla fragilità.

La sensibilità non è un peso, ma uno strumento di precisione che va solo imparato a "tarare".

👇 Tu come ti senti oggi? Più vicino al "blackout" o senti tutto troppo intensamente? Parliamone nei commenti.

07/04/2026

Per il 75° appuntamento della rubrica “il sessuologo risponde”, mi scrive una persona che condivide una difficoltà frequente in molte relazioni: “vorrei una connessione ma non so da dove partire”. In fondo, essere in relazione significa proprio questo; avere una connessione con l’altra persona.

Per il 75° appuntamento della rubrica “il sessuologo risponde”, mi scrive una persona che condivide una difficoltà frequente in molte relazioni: “vorrei una ...

08/02/2026

Una Ai Companion potrebbe diventare il tuo migliore amico o peggior nemico? Potrebbe curare la solitudine o rendere per sempre incapaci di amare una persona reale? Può sostituire il tuo psicologo? Queste domande sono attuali e coinvolgono il nostro presente e quasi sicuramente il nostro futuro. Per capire come siamo arrivati a questo punto, facciamo un passo indietro.

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02/01/2026

Perché alcune persone dopo un lutto sembrano non provare dolore? Spesso si usa il termine negazione. Ma cosa significa secondo la psicologia? In senso classico, la negazione è un meccanismo di difesa con cui la mente rifiuta una realtà troppo dolorosa. Tuttavia non è corretto dire che si tratta sempre di un processo dell'inconscio che finge che la realtà non esista. Spesso quello che scambiamo per negazione in realtà è un limite di comprensione. Semplicemente la nostra mente non ha ancora le capacità e le risorse per capire la reale entità della perdita. È difficile immaginare tutte le conseguenze pratiche e simboliche conseguenti alla perdita. Quindi elaborare il lutto non significa sconfiggere la negazione, ma piuttosto comprendere e acquisire consapevolezza di cosa abbiamo realmente perso. Per farlo è importante rallentare, darsi tempo e cercare di parlarne con più persone per entrare in contatto con quella che è realmente la propria perdita.
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02/01/2026

In questo video esploriamo cos’è il e perché è l’elaborazione del lutto è un processo importante per la salute mentale di chi affronta una .
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Argomenti
0:00:00 Il lutto riguarda la vita
0:01:07 Rapporto tra lutto e perdita
0:05:15 Il dolore nel lutto
0:09:50 Elaborazione del lutto
0:13:55 Negazione o limite di comprensione?
0:17:00 Ogni lutto è un'esperienza di accettazione unica
0:22:40 Cosa significa accettare?
0:30:00 Conclusione e saluti
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22/11/2025

Esplora il concetto di consenso e il suo ruolo nel benessere sessuale. Libero, chiaro e revocabile: ecco perché è importante.

22/11/2025

Il è un fondamentale del sessuale. È importante sia libero e possa essere offerto senza costrizioni e revocato senza restrizioni.
Quello del consenso è un concetto semplice.
Altrettanto, a volte è possibile che vedere ritirato il consenso altrui possa risultare difficile da digerire, attivando pensieri contrastanti.
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Maggiori informazioni: https://drvalerio.com/74-consenso/

09/11/2025

Lavorare sulla competenza emotiva è una componente essenziale della psicoterapia per superare l'eiaculazione precoce. Riconoscere, capire e gestire le proprie emozioni è una competenza che si apprende in generale e si applica nelle specifiche sfide della vita. Anche nella sessualità.
Quindi, lavorare sulle emozioni quotidiane e sull'ansia è una scelta corretta.
Altrettanto, quando si soffre di un problema specifico come nella sessualità, è importante costruire un ponte comprensibile tra il problema e la soluzione, così che la persona riesca a motivarsi efficacemente nel prendersi cura di sé come gli viene suggerito. Serve fidarsi dello specialista con cui si collabora, ma serve anche che lo specialista si mostri affidabile.
Spero che, in questo 73° appuntamento della rubrica "il sessuologo risponde", la mia risposta abbia aiutato la persona che mi ha scritto a scegliere di confrontarsi ulteriormente con la collega con cui sta lavorando.

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Argomenti
0:00:00 il sessuologo risponde #73
0:01:53 Psicoterapeuta cognitivo comportamentale o sessuologo?
0:03:38 Lavorare sulle emozioni quotidiane
0:14:00 Uscire dalla propria zona di comfort
0:17:40 Comprendere il senso del lavoro per acquisire motivazione
0:20:00 Cambiare prospettiva
0:26:04 Saluti
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