RIZA Benessere

08/06/2026

Il benessere psicologico nasce spesso dalla capacità di vivere con attenzione e presenza le azioni più semplici della quotidianità. Essere completamente immersi in ciò che si sta facendo, senza lasciarsi distrarre da pensieri, giudizi o preoccupazioni, permette di ridurre ansia e stress e di ritrovare equilibrio interiore. Questa condizione di semplicità e naturalezza, simile a quella dei bambini quando giocano, trasforma anche i gesti più comuni in occasioni di serenità e consapevolezza. Quando la mente è concentrata sull’azione presente, i pensieri si placano e si crea uno spazio di autentico benessere. Su questi principi si basa il libro Le piccole cose che ti semplificano la vita, allegato a Riza Psicosomatica, che propone consigli pratici per rendere la vita più semplice e armoniosa.

Lo trovi in edicola con Riza Psicosomatica o su riza.it/shop/

05/06/2026

Dopo i 50 anni, restare in forma non significa fare di più, ma scegliere meglio.

Nel nuovo numero di Riza AntiAge trovi strategie pratiche per prenderti cura del tuo corpo e della tua mente: dal digiuno intermittente alla dieta che sostiene memoria e concentrazione, fino ai consigli per proteggere la pelle dal sole e vivere con più energia ogni giorno.

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05/06/2026

Le emozioni vengono spesso considerate qualcosa da controllare o da eliminare. Eppure paura, rabbia, tristezza e gioia non sono errori da correggere: sono segnali che ci parlano di noi, dei nostri bisogni e della direzione che stiamo prendendo. Quando smettiamo di combatterle e iniziamo ad ascoltarle, possono diventare una delle risorse più preziose per il nostro benessere.

Se vuoi approfondire questo tema, c’è un appuntamento speciale. Mercoledì 24 giugno 2026 “Cosa fare quando le emozioni ci travolgono”, un incontro in diretta online con Raffaele Morelli per ritornare a stare bene.
Prenota ora il tuo posto:
• Vai nello shop di riza.it alla voce “Eventi”
• Chiama il numero 02/58459641
• Invia una mail a [email protected]

04/06/2026

Volersi bene davvero significa riconoscere e rispettare ciò che siamo, senza rincorrere modelli imposti, confronti continui o aspettative irrealistiche. Il benessere nasce dall’ascolto della nostra dimensione più profonda, quella che custodisce risorse, intuizioni e possibilità spesso ignorate dalla mente razionale. Accogliere ogni parte di sé, anche le fragilità e le contraddizioni, permette di trasformare ciò che consideriamo un limite in una risorsa di crescita. Quando smettiamo di giudicarci e di combattere contro noi stessi, la vita diventa più piena, autentica e armoniosa.

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03/06/2026

Più regolarità e meno gonfiore intestinale

CruscaSohn, con psillio e cruschello, favorisce il transito intestinale e aiuta a ridurre quella fastidiosa sensazione di gonfiore. Il benessere e la regolarità intestinale che cercavi, in modo naturale.

Disponibile in farmacia o su www.nutraceuticaitaliana.com

02/06/2026

La vita non diventa più leggera quando tutto è perfetto, ma quando impariamo a lasciare andare ciò che è superfluo. Semplificare significa fare spazio a ciò che conta davvero, ridurre le aspettative irrealistiche e vivere con più presenza, autenticità e serenità.

Un tema al centro del nuovo libro della collana "Lo psicologo per te": Le piccole cose che ti semplificano la vita, disponibile in edicola allegato a Riza Psicosomatica o su riza.it/shop/

01/06/2026

Più cerchi di somigliare a modelli di successo, e più diventi fragile, perché ti allontani dalla tua essenza. Volersi bene significa guardare tutto ciò che si affaccia in te e dire: vado bene così come sono. Allora il tuo cammino verso la realizzazione può iniziare davvero.

Il nuovo numero di Riza Psicosomatica ti aspetta in edicola!

31/05/2026

La rabbia è un sentimento naturale che può diventare distruttiva se repressa. Scopri significato, cause psicologiche e come gestirla 👇

La rabbia è un sentimento naturale che può diventare distruttiva se repressa. Scopri significato, cause psicologiche e come gestirla

30/05/2026

Scopri cos’è l’impotenza maschile, quali sono cause, sintomi e rimedi, e quando la disfunzione erettile può avere origine psicologica 🧐

Scopri cos’è l’impotenza maschile, quali sono cause, sintomi e rimedi, e quando la disfunzione erettile può avere origine psicologica

29/05/2026

La distanza può mettere alla prova anche i legami più forti, soprattutto quando non è una scelta ma una necessità. Ma ogni attesa condivisa, ogni parola detta con il cuore e ogni piccolo gesto possono trasformare questo tempo in un’occasione per crescere insieme.

Secondo te, la distanza può rafforzare un amore? Raccontamelo nei commenti 👇