13/09/2026
Più di mille anni fa un’alchimista di nome Chen Tuan conosciuto, come un Xiyi (l’invisibile, l’inaudibile), ispirandosi ai 24 periodi stagionali crea un QI GONG per connettersi e armonizzarsi con le energie di questi periodi.
Ogni serie, nella sua unicità, va praticata quotidianamente nei 15 giorni del periodo stagionale in cui siamo immersi così da stimolare differenti meridiani e organi, vertebre della colonna e catene muscolari.
Un modo per ritrovare risonanza e armonia tra l’energia dell’universo e l’energia del corpo-mente-spirito.
Ogni serie è costituita da un movimento e una meditazione
Modalità:
1) Fare prima una sequenza qualsiasi di Qi Gong e abbinare un esercizio specifico sulla loggia del momento.
2) Fare tutti gli esercizi della loggia del momento mettendo a fuoco quello specifico del giorno.
• 8/9 - 21/9
BAILU 白露 Rugiada bianca
Esecuzione: Gambe incrociate mani sulle ginocchia.
Portare le mani aperte alle orecchie.
Ruotare testa e tronco obliquamente prima a destra poi a sinistra. Lo sguardo segue i movimenti della testa.
Inspirazione a destra, espirazione al centro.
Inspirazione a sinistra, espirazione al centro.
Azione energetica: Rafforza il Qi di Polmone e nutre i Reni. Previene e cura asma, dispnea, dolori dorsali, lombari, dolori a mani, gomiti e spalle.
La nostra scuola propone corsi di Qi Gong amatoriali, seminari e percorsi professionali per operatori di Qi Gong.
