MOVE con Jas

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MOVE con Jas Ciao, sono Jasmina (mi puoi chiamare Jas). Con il passare del tempo mettevo in pratica la teoria acquisita per migliorare me stessa e la mia vita. Un abbraccio,

Guido donne ambiziose a rendere il movimento uno stile di vita sostenibile.

🍀Dalla motivazione Alla costanza

👉Passa dal dovere e obbligo di allenarti A farlo per piacere e scelta di amore verso il tuo benessere ✨ Sono una ex consulente IT, che nel 2017 ho deciso di iniziare una crescita interna dovuta dalla insoddisfazione personale e professionale. Da li è nato MOVE acronimo di Mindset, Organization, Vitality ed Empowerment. MOVE è un programma di allenamento olistico per il corpo e la mente, spingendo gli individui a esplorare e superare i limiti delle proprie potenzialità. Attraverso MOVE, l'individuo impara a trasformare le proprie sfide in opportunità di crescita personale. Aumentando la propria energia, motivazione e determinazione a raggiungere i propri obiettivi. Sentendo una connessione profonda tra mente e corpo, e sperimentando un aumento della felicità e della serenità interiore. Tutte le mie esperienze le riporto all’interno del profilo instagram dove i miei contenuti sono basati su competenze ed esperienze acquisite e sperimentate su me stessa lungo il mio percorso di cambiamento e miglioramento continuo per elevare la mia vita.

Non sei ferma perché non ti sei impegnata.Ti sei impegnata, eccome.Ti manca solo qualcuno che tenga insieme i pezzi, inv...
08/10/2026

Non sei ferma perché non ti sei impegnata.
Ti sei impegnata, eccome.

Ti manca solo qualcuno che tenga insieme i pezzi, invece di dartene un altro.

Lo so perché ci sono passata di recente anch’io.

A volte siamo così dentro al nostro progetto che non riusciamo più a guardarlo da fuori.

Serve un occhio esterno che ti faccia vedere quello che ora non vedi.

Non cose nuove: cose tue, che hai già dentro.

Ti serve solo qualcuno che ti guidi a vederle.

E lì succede: i puntini si uniscono, uno a uno.
E tutto torna chiaro🤍.

Quanti percorsi hai fatto sperando fosse la volta buona? Scrivilo qui sotto👇.

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Se non ci conosciamo👇

Ciao, sono Jasmina.
Aiuto donne che hanno mille idee, competenze e un fuoco dentro a dare una forma concreta al loro progetto,  senza dover scegliere solo una cosa e rinnegare il resto. 

Grazie ad un metodo che parte dal corpo, perché è il corpo a produrre lucidità dove la testa produce confusione.
Così finalmente costruiscono qualcosa che è solo loro e vengono riconosciute per tutto ciò che sono.

Seguimi Jasmina Cuccurin✨ Coach Identità

06/10/2026

“Mi manca la direzione.” “Mi sento confusa e persa.”
Me lo scrivete spesso, proprio con queste parole.

Forse ti suonerà strano, perché i grandi Guru dicono che basta ascoltarsi, restare in attesa, e la strada prima o poi si presenterà.

Ni.

Nel senso: sì, ascoltarti serve, perché è l’unico modo per riconoscere cosa è per te e cosa no.
Cosa ti accende e cosa ti svuota.

Ma per arrivarci devi metterti in azione.

Fare qualcosa di diverso da quello che hai fatto finora.
Diventare diversa.

Pensa un attimo: che persona è quella che trasforma un obiettivo in azione?
Quella che ha una direzione chiara, come si comporta?
Che abitudini ha?

Inizia a entrare in quel ruolo.
Vigile, consapevole.

La chiarezza arriva lì, non prima.

La direzione non la trovi.

La crei, mentre rimetti insieme i pezzi che hai già.
Uno alla volta.

Non sei persa.
Stai solo cercando fuori, o nella testa, una risposta che arriva facendo.
Muovendo il corpo.

Salva questo per il giorno in cui ti sentirai di nuovo senza direzione🤍.

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Se non ci conosciamo👇

Ciao, sono Jasmina.
Aiuto donne che hanno mille idee, competenze e un fuoco dentro a dare una forma concreta al loro progetto,  senza dover scegliere solo una cosa e rinnegare il resto. 

Grazie ad un metodo che parte dal corpo, perché è il corpo a produrre lucidità dove la testa produce confusione.
Così finalmente costruiscono qualcosa che è solo loro e vengono riconosciute per tutto ciò che sono.

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04/10/2026

Quanto è difficile chiedere aiuto?

Soprattutto quando sei abituata a cavartela sempre da sola?
Ad arrangiarti?
A spingere?
A fare tutto con le tue mani?

Perché ci hanno insegnato che chiedere aiuto è un gesto di debolezza.
“Chiedi aiuto perché non sei capace.”

Fino a qualche anno fa lo pensavo anch’io.

Oggi ti dico che chiedere aiuto è l’atto più coraggioso che conosca.

Attenzione: non confonderlo con la pigrizia, il “tanto poi chiedo aiuto”.

Chiedere aiuto è riconoscere le proprie difficoltà.
Darti il permesso di essere guidata.
Affidarti a qualcuno.

E sai la cosa più bella?

Quando ti affidi non trovi una soluzione.
Ne trovi diverse, che da sola non avresti nemmeno immaginato.
E ci arrivi prima.

Impari a dare forma ai tuoi pensieri.
A comunicarli.

Lo so che è difficile chiedere aiuto.

Ma quanto è bello, poi, quando qualcuno ti aiuta?

Provalo anche tu🤍.

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02/10/2026

Non sei l’unica a sentirti così 👇.

Brava con tutti. Presente, generosa, affidabile.
E poi, quando tocca fare qualcosa per te … zero.

Non è un tuo difetto, e non capita a caso.
Sotto c’è altro: la paura.
Del giudizio, di fallire, del non sapere nemmeno da dove si comincia.

E quando la paura è grande fa una cosa sola: ti ferma.
Così rimandi, e aspetti il momento perfetto per partire.
Che non arriva mai.

Ma quella paura non ti sta dicendo di fermarti.
Ti sta dicendo che quella cosa conta per te davvero. Nessuna ha paura di ciò che non le importa.

E allora il punto non è farla sparire prima di muoverti non sparirà.
È muoverti mentre c’è.
Un passo, anche piccolo, con lei addosso.
È lì che smette di bloccarti e inizia a camminarti accanto.

E no, questo non devi farlo da sola.

Se ti senti ferma con il tuo progetto e non sai da dove cominciare, nel link in bio trovi Unisci i Puntini: insieme mettiamo in ordine i tuoi pezzi e costruiamo la mappa delle tue idee, a partire da tutto quello che già sei.

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01/10/2026

"Parto quando ci saranno le condizioni giuste." cit.

Aspettava lo spazio. I soldi. Il momento perfetto.

E siccome non arrivavano mai, non partiva. Si paralizzava. Rimandava.

È una cosa successa dal vivo a Unisci i Puntini il mese scorso, e in questa diretta l'ho ripresa perché tante di voi, lo so già, ci si ritroveranno in pieno.

30/09/2026

Hai appena visto cosa succede quando qualcuno smette di rimandare.

Ecco la cosa che quasi nessuno ti dice:
se hai un’idea o mille che può cambiare in qualche modo la vita delle persone, portarla al mondo non è un lusso.

È una responsabilità. La tua.

Perché la vita è più di quello che stai vivendo ora.
Ha un senso, un significato.
E quello che senti dentro non è un capriccio: è un segnale. Può diventare qualcosa di concreto.

Un progetto di business, quando nasce da lì, non è solo un modo per guadagnare.
È la tua missione che prende forma.
Mission in action.

Qual è la tua idea?
O le tue idee?
Anche confuse, anche a metà.

Scrivile qui sotto. 👇

A volte basta tirarle fuori dalla testa per iniziare a vederle davvero.

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Così finalmente costruiscono qualcosa che è solo loro e vengono riconosciute per tutto ciò che sono.

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28/09/2026

Quando lasci andare il controllo e inizi ad ascoltare davvero te stessa, qualcosa cambia.

Le emozioni iniziano a farsi sentire.
E le voci della mente, piano piano, si fanno più silenziose.

Quella sensazione che senti nel corpo non è da ignorare.

Ascoltala.
Dalle spazio.
E agisci di conseguenza.

È così che inizi ad allinearti a chi sei davvero.

E poi succede qualcosa.

È come prendere un’onda: smetti di combatterla, ti lasci andare e inizi a fluire.

E quando sei nel flow, arrivano incontri, situazioni e coincidenze che sembrano ricordarti che sei esattamente dove devi essere.

Non perché tutto sia già scritto.

Ma perché, quando inizi ad ascoltarti, riconosci più facilmente ciò che è in sintonia con te.

Affidati al flusso.

Sposta l’attenzione dalla mente al corpo.

E ascolta.

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Ciao, sono Jasmina.
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26/09/2026

Hai appena sentito “fai il primo passo”. E dentro hai già pensato: sì, ma quale?

È lì che si blocca tutto. Non nel coraggio, nel concreto.

Allora facciamolo diventare piccolo, adesso.

Il primo passo non è lanciare il progetto.
Non è avere tutto chiaro.
Non è sentirti pronta.

Il primo passo è solo questo: prendere una cosa che hai in testa da mesi e tirarla fuori dalla testa.
Scriverla.
Dirla a voce alta.
Farla esistere fuori da te, dove per la prima volta puoi guardarla.

Finché resta dentro, gira in tondo e sembra enorme.
Fuori, si rimpicciolisce.
E quello che sembrava una montagna diventa una lista di cose fattibili.

Quella parte di te che ha paura non sparirà.

E va bene così, non deve.

Deve solo ve**re con te mentre lo fai, invece di tenerti ferma.

Quindi la domanda vera non è “sono pronta?” ❌

✅ È: cos’è quella cosa che senti di voler fare, e che continui a rimandare?

Scrivimela qui sotto.
Anche solo per tirarla fuori dalla testa. 👇

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Indirizzo

Via Vittorio Pisani 15
Milan
20124

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