Sibilla Ulivi

17/08/2026

Lucia è una signora che vive in un paesino abbarbicato sulle colline del centro italia. Dipinge mobili antichi, li riporta a nuova vita decorandoli con motivi marini e paesaggi boschivi. Ogni tanto, soprattutto d'estate, ci fermiamo a parlare.
Mi racconta che si annoia di rado: ha sempre qualcosa in testa da fare o che le piacerebbe fare.
Nel fare, mi confessa, si sente viva. Anche quando legge o se ne sta in silenzio davanti alla finestra di casa, ha la sensazione di fare, d’essere attiva, in movimento.
Perfino nel momento in cui restaura i mobili, nella sua piccola e spartana bottega, riesce a richiamare la percezione di dinamismo…
Qual è il suo segreto? Può aiutarci a capire cosa succede invece nella depressione?

Un'analisi sul confine tra dinamismo vitale e stasi. Scopri come il movimento interiore e la cura quotidiana contrastano il vuoto della depressione.

10/08/2026

Il perché si sviluppano sintomi psichici in età evolutiva, già da piccolissimi, è e deve restare un punto interrogativo. La psicoanalisi purtroppo ha peccato più volte di arroganza, chiamando in causa disturbi precoci nella relazione madre - bambino.
Per l’autismo si è incolpata a lungo la cosiddetta “madre frigorifero”, indebolendo la fiducia in se stesse di tante madri già provate dalla malattia del figlio.
Perché ci si ammala, anche in campo psicologico e psichiatrico, resta un mistero.
I genitori inadeguati o che infliggono ferite esistono eccome, ma non dipende da loro il destino del figlio.
La spinta alla vita può essere assente nelle situazioni familiari più adeguate e risultare fortissima nei caos relazionali più provanti.
Certo, i genitori depressi, disfunzionali, irrisolti sono come moti ondosi sfavorevoli.
Chi è già debole di suo annega, ma chi è forte trasforma le acque agitate in una palestra di vita che lo rende ancora più indistruttibile.
Quindi grande attenzione alle generalizzazioni, colpevolizzazioni e lamentazioni.
La verità è che non ne sappiamo niente. Possiamo solo guardare al di là della malattia e vedere la persona. Solo così possiamo aiutare le famiglie a ritrovare equilibrio e serenità. I problemi non si possono cancellare, ma il modo di fronteggiarli quello sì che può cambiare…

Recensione critica di barriere autistiche nei pazienti nevrotici di F. Tustin. Limiti della teoria del trauma, ruolo genitoriale e approccio psicodinamico.

06/08/2026

La bracciata con il gomito alto, l’estensione delle braccia, la presa, la spinta, la posizione della testa, la rotazione. Affinare la tecnica del nuoto in mare è un’esperienza affascinante. Nessuna fretta, nessuna prevaricazione, nessuna gara. Solo la voglia di continuare a evolversi e divertirsi. È l’approccio alla vita che cerco di passare anche in terapia. Accettarsi ma volersi migliorare. Spingere forte avendo cura dei modi. Assecondare la corrente senza farsi sopraffare. Trovare il punto di equilibrio fra controllo e abbandono…

04/08/2026

Psicoterapeuta al mare 🏊

02/08/2026

Il concerto di Aranjuez nella versione per tromba di Miles Davis era uno dei suoi brani musicali preferiti. Ascoltarlo oggi, ad anni di distanza dalla sua morte, per qualche istante mi riporta alla memoria l’interezza della sua personalità e dei sentimenti che ci legavano…

La musica credo sia l’unica forma d’arte in grado di risvegliare emozioni devastanti, mille volte più potente di qualsiasi metodo psicoterapeutico catartico.

Differentemente scrittura e pittura sono pratiche zen. Prendono soprattutto la testa, hanno un effetto pacificante e stimolante. Aiutano a mantenere un ordine interiore e offrono la soddisfazione della mediazione intellettuale. A volte ossessionano un po’, e allora vanno dosate con misura. Ma le emozioni che veicolano sono sempre un po’ sfumate, filtrate dalla mente.

La musica invece è estasi pura. Travolge, scuote dalle fondamenta, spazza via il tempo, le costruzioni razionalizzanti, le ruggini e i malumori. Sparge brividi sulla pelle. Apre bruscamente le porte a un sentire oceanico, a un’emotività sconfinata ma intelligente che normalmente tace, rimpiattata chissà dove nelle cavità dell’essere.

01/08/2026

Avevo acquistato tempo fa questo libro, “La vegetariana”, della scrittrice coreana Han Kang.

Poi lo avevo dimenticato in un angolo, dopo averne lette poche pagine.

Complice il suo ritrovamento e forse una disposizione mentale diversa, l’ho ripreso in mano in questi giorni e terminato in un lampo.

È un libro che tocca temi psicologici complessi e che trabocca di dolore e di desiderio impossibile.

Al link qui sotto la mia analisi

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25/07/2026

Erano sempre stati i più forti. Quando gli amici o i familiari andavano in crisi mettevano in secondo piano quello che stavano facendo e prendevano il comando della situazione. Senza spallate o giudizi. Come istruttori di guida entravano in azione spinti dall’urgenza. Sapevano per esperienza che ci si salva la vita grazie al tempismo, alla capacità di interrompere sul nascere un innesco distruttivo. Lasciando da parte paure, indecisioni, giustificazioni.

Non sempre ricevevano gratitudine, ma non se ne preoccupavano. Infondo la loro era una missione. Non potevano fare a meno di essere dei salvatori, la ripetizione di quel primo salvataggio, il proprio, avveniva in ogni istante della loro esistenza.

Chi combatte per gli altri è abituato a farlo per sè. Conosce la stanchezza, lo smarrimento, la sfiducia. Ma si rialza sempre. A Dio chiede solo una cosa: di poter mantenere il più a lungo possibile la capacità di resistere alle avversità. Di reagire ogni volta, costruttivamente. Di rinunciare alla rabbia e al rancore. Di perdonare chi non capisce o ferisce con intenzione. E di scegliere sempre la pace.

La forza d’animo non è prepotenza ma capacità di resistere, affrontare le difficoltà e trasformare le ferite in risorse attraverso un percorso di crescita.

20/07/2026

Le emozioni spesso sono confuse con i sentimenti.
Danno colore e intensità al vissuto, ampliano la conoscenza di sè e stimolano la creatività.
Tuttavia vanno riconosciute per quelle che sono, parti di noi, non caratteristiche dell’altro o segni di una buona relazione.
Idealizzare qualcuno perché risveglia emozioni è la trappola più comune nei rapporti nascenti.
Le emozioni infatti vanno e vengono, sono per natura instabili.
Fare di esse il criterio di scelta di un partner è rischioso, espone a delusioni, abbandoni, dinamiche tossiche.
Conoscere davvero qualcuno significa andare al di là di “come mi fa sentire “.
Vuol dire prestare attenzione al complesso della persona, vederla per com’è in tutte le sue sfaccettature e capire se è quella giusta per noi.
Non esiste il partner perfetto, ma quello adatto a noi. I cui lati oscuri non vanno in collisione con i nostri.
Accettare che una relazione non funziona, sebbene provochi emozioni, è un atto di onestà e maturità.
La psicoterapia può aiutare a fare chiarezza, a patto che si sia disposti a rinunciare al sogno infantile del compagno ideale

Perché la relazione non decolla? Scopri le differenze tra blocco e freddezza sentimentale, le cause del distacco improvviso e l'aiuto della psicoterapia.

13/07/2026

“Lettera a un bambino mai nato” è una lettura profonda, ancora attuale. Con lo stile appassionato e la lucidità spietata della Fallaci, viene mostrato il complesso rapporto fra desiderio di maternità e suo rifiuto, fra elaborazione del lutto e senso di colpa. L’autrice ci accompagna nelle zone d’ombra e nelle contraddizioni non pacificabili dell’animo femminile, con una maestria che a noi psicologi sfugge, perché a rischio di ve**re accecati dal bisogno di classificare e di arrivare alla sintesi, alla risoluzione una volta per tutte del conflitto umano…

Un'analisi psicologica di Lettera a un bambino mai nato di Oriana Fallaci: maternità mancata, elaborazione del lutto perinatale, senso di colpa e percorso terapeutico.

10/07/2026

Accanto alla poltrona azzurra in studio, ho collocato da tempo un vaso di Pothos. Si dice che purifichi l’aria. A noialtri in seduta fa compagnia. Casualmente s’intona anche con il quadro che ha alle spalle, una trasfigurazione naturalistica della pittrice Seraphine Senlis, che io mi sono adoperata a riprodurre parecchi anni fa. La pittrice è poco conosciuta, ma era incredibilmente talentuosa e purtroppo soffriva di problemi mentali. Volevo darle un posto speciale in un luogo che accoglie dolori ma che incentiva anche le trasformazioni creative. La pianta ultimamente è cresciuta un bel po’, e si sta attorcigliando attorno al piedistallo della lampada. Si vede che con noi se la passa bene!