Laura Loparco Counselor Olistico

02/09/2026

Come Counselor Olistico, vedo ogni giorno quanto sia potente il momento in cui una persona si ferma e dice a se stessa: "Io ho il diritto di esistere, esattamente così come sono". 🤍

Nelle prossime settimane esploreremo insieme una mappa straordinaria (ispirata al lavoro psicocorporeo di Anodea Judith) per andare a riprenderci, un passo alla volta, questi spazi di libertà.

👇 E voi? Se doveste scegliere un diritto di cui avete un disperato bisogno in questo periodo della vostra vita, quale sarebbe? Vi leggo nei commenti.

07/08/2026

Vi racconto come ho accettato di andare a conoscere la bella comunità di Cinte Tesino e a portare la mia esperienza in qualità di conduttrice di gruppi di meditazione e consapevolezza per Liberation Prison Project Italianel carcere di Bollate - Milano.

Il Maestro, Ven SeiUn è un socio fondatore di LPP, la mente che insieme a Lara Gatto, a Grazia Sacchi e a pochi altri ha immaginato e posto le fondamenta, solide quanto mai, anche perché basate sul Dharma, di questa bellissima associazione.

Vi dicevo sono arrivata a Cinte Tesino grazie all’invito del Maestro SeiUn. E' stato bello incontrare dopo tanto tempo anche il mio collega Alessandro Carraro
Io, in realtà pensavo fosse un incontro informale, fatto nel suo Tempio, un incontro condotto seduti a terra con le gambe incrociate, insieme ai suoi discepoli, ai praticanti, a qualche frequentatore/trice del Tempio.
Invece qualche giorno prima della data mi manda una locandina dalla quale capisco che è una cosa completamente diversa e allora il mio ego ha cominciato ad agitarsi, a preoccuparsi.
Sono partiti i miei dubbi storici: "sarò capace, come faccio con una sala frontale, cosa gli racconto, io sono brava nei laboratori, (mi sono detta) con il lavoro sul campo!!"
Più ci pensavo e più allontanavo l’idea di dover andare.
Il mio ego era tutto preso dall'ansia di fare br**ta figura, ha iniziato a nascondere il mio cervello sotto al cuscino, ad allontanare da me l'idea di ciò che sarei andata a fare.
Poi a un certo punto mi sono detta: "ma tu guarda un po' che bella richiesta mi ha fatto SeiUn, ma guarda un po’ come è sempre avanti…beh altrimenti non sarebbe un maestro.
Ha proprio trovato il tema giusto da approfondire per cominciare il mio mandato da presidente."
E così mi son messa il cuore e l'ego in pace, felice di avergli comunicato l'intenzione di godermela, gli ho detto: "cara ego rompina, serenizzati, perché anche se dovesse andar male, non muore nessuno e non faccio del male a nessuno".
Sono arrivata a Cinte nel momento in cui ha cominciato a piovere e il Maestro con la sua magica naturalezza mi ha accolta e abbiamo camminato sotto la pioggia per andare a conoscere alcuni dei suoi allievi.
Ho guardato negli occhi il maestro e questo è bastato.
La serata, il giorno dopo, è andata molto bene.
Le persone intervenute sono state interessate e curiose e qualche domanda nel corso dell'incontro l'ho fatta anche io a loro.
Ve ne propongo qualcuna.
Un gioco di 60 secondi.
Leggete una domanda alla volta. Poi chiudete gli occhi e state un po' così, aspettando che la risposta sorga piuttosto che andarla a cercare.
Rispondete mentalmente a queste 3 domande:
1. Qual è una sbarra/limite che mi costruisco io, da sola/o?
Un pensiero fisso, una difesa, una cosa che ripeto sempre per non sentirmi vulnerabile.
2. Quando è l’ultima volta che ho dato la colpa a qualcun altro, invece di guardarmi?
3. Cosa succederebbe se per 5 minuti smettessi di avere ragione?

Sorridete, aprite gli occhi, respirate.🐢

Quando ci lasciamo andare -Oltre le sbarre dell'Ego -
troviamo LEGGEREZZA E LIBERTA'

30/07/2026

Sono molto felice dell'invito del Ven SeiUn, sarà l'occasione per parlare di due tipi di sbarre: quelle di ferro delle carceri italiane, che si vedono e fanno rumore, e quelle invisibili che ognuno costruisce dentro di sé — orgoglio, paura, rabbia, bisogno di avere ragione. Le sbarre dell’ego.

Dal 2013 con Liberation Prison Project entriamo in molti istituti di pena per proporre percorsi di consapevolezza basati sulla filosofia buddhista. Non portiamo risposte: portiamo domande.
Chi sono senza il ruolo, senza la rabbia, senza la maschera?
Chi divento quando ascolto davvero?

Le sbarre esterne delimitano uno spazio. Quelle interne delimitano una vita.
Il nostro lavoro è offrire strumenti semplici — respiro, attenzione, ascolto — per iniziare a scavalcarle.

La libertà non comincia il giorno dell’uscita, ma il giorno in cui decidi di guardare dentro.
È questo che accade quando qualcuno sceglie di andare oltre.

07/07/2026

Accolgo questo incarico con profonda gioia, entusiasmo e gratitudine.
Insieme — consiglio direttivo, responsabili di settore, tutti i magnifici operatori LPP e chi ci sostiene — costruiremo un percorso solido, condiviso e ricco di energia positiva.
Avanti tutta, con fiducia, coraggio e il sorriso di chi crede davvero nel futuro.

Oggi assumo la presidenza di Liberation Prison Project con emozione, gratitudine e un profondo senso di responsabilità.

Porto con me questi anni intensi di cammino condiviso: incontri che restano nel cuore, fatiche attraversate insieme, semi piantati con fiducia e presenza, e il lavoro prezioso di chi ha custodito e fatto crescere LPP fino a qui.

Grazie a Lara, Maria, Elena e a tutte le persone che hanno donato tempo, energia, visione e cura. Senza ciascuna di voi, questo percorso non sarebbe stato lo stesso.
Accolgo questo mandato non come un compito da svolgere da sola, ma come un servizio da condividere. LPP vive attraverso le persone che lo nutrono: operatori, collaboratori, praticanti, amici, sostenitori. Vive della qualità della presenza, della compassione in azione, della capacità di non dimenticare mai la persona dietro ogni storia, ogni silenzio, ogni possibilità di cambiamento.
Il mio desiderio è continuare questo cammino insieme, con fiducia, ascolto e cura, perché ciò che abbiamo seminato possa radicarsi, crescere e portare luce dove ce n’è bisogno.

E allora andiamo avanti insieme, con cuore, pratica e compassione, ricordando le parole del Dalai Lama:
“La vera compassione è universale e si accompagna a un senso di responsabilità.”

Grazie di cuore.
Laura

06/06/2026

Abbracciare le persone — farlo veramente, profondamente — è qualcosa che ho costruito nel tempo. L'ho fatto partendo da me stessa.

Sono partita dal corpo fisico, passo dopo passo, fino a considerare l'essere umano come un unicum tra corpo, mente e anima.

Yoga, shiatsu, medicina cinese — poi il counseling transpersonale, la mindfulness orientata al Dharma, la meditazione Theravada.

Dal grossolano al sottile. Dall'esterno verso l'interno.

Oggi accompagno le persone disposte a mettersi in discussione verso una vita più consapevole — attraverso percorsi individuali, gruppi di meditazione e intensivi esperienziali.

L'equilibrio che ho trovato personalmente è quello che quotidianamente provo a portare alle persone con le quali entro in contatto.

Propongo:
— Percorsi individuali (counseling + shiatsu)
— Gruppi di meditazione e crescita personale
— Workshop e intensivi esperienziali

📍 Milano e Napoli
✉️ [email protected]
🌐 lauraloparco.it

14/04/2026

Non è una passeggiata ma si sa che per mettere su un orto c'è lavoro da fare ;-)

Laura Loparco e Massimo Morgotti sono entrati per la prima volta al Beccaria — il carcere minorile di Milano. Un primo passo per i progetti futuri che dedicheremo ai giovani in condizione di detenzione.

Non si parla di prevenzione quando sei già dentro. Ma si può ancora parlare di possibilità.
I due gruppi erano molto diversi tra loro: uno faticoso, recalcitrante, sulla difensiva. L'altro curioso, aperto, con una voglia autentica di raccontarsi. Una stessa classe, quasi due mondi. In entrambi, però, c'erano dei ragazzi — e questo basta per provarci.

Il ghiaccio si è rotto. Non sappiamo ancora cosa crescerà, ma il seme è piantato.
Grazie a tutti quelli che lavorano con noi e a chi crede nel nostro progetto. Noi ci siamo.

30/03/2026

I ragazzi sono il presente e il futuro, è necessario fornire loro occasioni di riflessione critica della realtà.

22/03/2026

La capacità di scegliere la propria vita è ciò che le dà senso al percorso che facciamo.
In effetti, la libertà di decidere il proprio cammino, i propri valori e obiettivi è ciò che rende la nostra esistenza autentica e piena di significato.
È dunque fondamentale sviluppare autodeterminazione: per poter prendere decisioni consapevoli su chi vogliamo essere.
Alimentare la responsabilità: scegliere implica anche assumersi la responsabilità delle proprie azioni.
Alimentare la Crescita personale: attraverso le scelte, impariamo, cambiamo, ci realizziamo.
Stimolare senso e scopo: il senso della vita spesso nasce dall’impegno verso ciò che scegliamo di valorizzare.
Nel nostro intensivo di sabato 21 marzo, io e Lorenza Corti, abbiamo provato a mettere in moto questo tipo di osservazioni, riflessioni, elaborazioni, azioni.
Grazie a tutti i partecipanti per la fiducia con la quale si sono messi in gioco.
Grazie al Molino Nuovo che ci ospita sempre con grande generosità.

15/03/2026

Domanda aperta:"ma coltivare la tolleranza include sopportare la maleducazione?"

06/03/2026