Ipnosi Strategica

13/06/2026

Soffri di overthinking, ansia o pensieri fissi che sembrano non dar...

10/06/2026

Dott. Manuel Mauri Psicologo e Psicoterapeuta

07/06/2026

Dormi Profondamente 1 Ora | ipnosi insonnia Meditazione Guidata per Vincere l'InsonniaSe stai cercando una soluzione efficace per vincere l'insonnia e ottene...

17/05/2026

Ti capita mai di fare respiri profondi e sentire che l’aria non basta mai? Come se si fermasse a metà petto. Questo fenomeno è noto come "Fame d'Aria" (o dis...

12/04/2026

Hai la sensazione che la tua mente sia un motore acceso che non riesci a spegnere, nemmeno quando vorresti solo riposare? Il pensiero compulsivo e il rimugin...

11/04/2026

Stanotte è andata così.

Non è fortuna. Non è magia.
È il risultato di una mente che ha imparato a lasciar andare.

Se ti capita di andare a letto stanco ma non riuscire a “spegnere” la testa… sappi che non sei rotto.
Il sonno non è qualcosa che “ti capita”: è qualcosa che puoi allenare.

Sul mio canale trovi la traccia guidata gratuita “Dormi profondamente”.
Mettila stasera, chiudi gli occhi e lascia che il corpo faccia il resto.

Il tuo corpo sa già come dormire.
È la mente che deve ricordarselo.

08/04/2026

Se soffri di ansia, pensieri continui o tensione…
probabilmente hai già provato di tutto per stare meglio.

E magari funziona… per un po’.
Poi torna tutto come prima.

Quando ho iniziato questo podcast
non volevo “insegnare tecniche”.

Volevo creare uno spazio diverso.

Un luogo in cui non devi migliorarti,
ma puoi finalmente rallentare.

Oggi siamo a oltre 2 milioni di ascolti
e 100 episodi pubblicati.

Ma la verità è questa:

👉 non sono i numeri che contano
👉 sono le persone che, anche solo per qualche minuto,
riescono a respirare meglio.

Se sei tra loro, grazie.
Se non lo sei ancora… puoi iniziare da qui.

Trovi tutto nel link in Bio 🙏🏼

ipnosi autostima stress calma consapevolezza

05/04/2026

Se soffri di reflusso, probabilmente hai già provato di tutto per farlo passare.E magari funziona… per un po’. Poi ritorna.Il punto è che spesso non è solo u...

29/03/2026

Ci sono momenti in cui…
non importa cosa fai.

Respiri.
Ti distrai.
Cerchi di calmarti.

Eppure…
il corpo resta in allerta.

Il cuore batte forte.
Il petto è teso.
E dentro… non si spegne mai davvero.

Se ti succede…
non sei sbagliato.

E non stai facendo male.

A volte il problema
non è quello che senti…

ma il fatto che stai cercando
in tutti i modi
di farlo andare via.

Ho creato questa esperienza per questo.

Non per calmarti.
Non per “sistemarti”.

Ma per lasciarti, per una volta,
senza dover fare nulla.

👉 https://youtu.be/igo2_6eybrU

Se la ascolti…
fammi sapere cosa succede.

Anche una sola parola.
Leggo tutto.

Smetti di sforzarti di stare bene. Se la tua mente è in allerta e il corpo non si rilassa, questo video è per te. Oggi esploriamo perché NON DEVI CALMARTI pe...