22/09/2026
Ogni giornata può avere un ritmo diverso.
Alternare attività e momenti di recupero può aiutare a gestire le energie nelle attività
quotidiane.
Riconoscere i propri limiti e adattare gli impegni alle proprie possibilità significa sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Non significa fermarsi. Significa imparare ad ascoltarsi.