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Elisabetta Reggiani - Biologa nutrizionista

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Dott.ssa Elisabetta Reggiani. Biologa nutrizionista. Diete personalizzate, educazione alimentare.

15/11/2023

Dedico questo augurio a tutte le persone che seguo che soffrono di un disturbo dell'alimentazione. Siete delle persone speciali, avanti senza paura verso la

21/06/2023

Le che sanno di e di 🌞
Porridge chia pudding
Cosa ti serve:
- uno yogurt bianco intero
- 2 cucchiaini di semi di chia
- 2 cucchiaini di granella di nocciole
- 2 cucchiai di fiocchi di avena
- un caffè
- 2 albicocche
- 10 gr di cioccolato fondente o 2 cucchiaini di gocce di cioccolato
Come si fa: lascia riposare i fiocchi di avena con il caffè fino a quando avranno assorbito tutto il liquido. Aggiungi allo yogurt i semi di chia e la granella di nocciole. In un bicchiere alterna uno strato di fiocchi al caffè, uno strato di pudding, pezzetti di albicocca e continua cosi fino a esaurimento degli ingredienti. Completa con il cioccolato fondente. Conserva in frigorifero fino al momento del consumo. Comodo perché lo puoi preparare in anticipo, versatile perché si presta a mille varianti, cambiando il tipo di frutta fresca e frutta secca.
Buona estate a tutti, in e
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Dr.ssa Elisabetta Reggiani
Biologa Nutrizionista
ViaTorino 18, Milano (MM Duomo)
Via Beolchi 15, presso poliambulatorio medico (Milano Trenno)
[email protected]
www.miodottore.it

22/02/2023

L' , il più prezioso della

22/12/2022

e : alcune utili indicazioni dell'AIDAP

11/08/2022

profondamente, , la insegna che ce la puoi fare

14/07/2022

Quando la tua nipotina apprezza cosi tanto le che le chiede anche a ...e con tanto !!
Son 😃😍

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Via Torino 18
Milan
20123

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