Classe di Bioenergetica - Daniele Guainazzi

08/10/2026

Visto che il clima ce lo permette, ci ritroviamo ancora il prossimo fine settimana, sia sabato che domenica alle 10:00 , sul grande prato alle spalle dell'Abbazia di Chiaravalle, per praticare BioYoga: bioenergetica e yoga.
L'incontro di sabato, sarà speciale, più profondo e un più lungo , ci daremo spazio per ascoltarci e condividere più del solito.
Se ti vuoi unire, non servono esperienze pregresse, per ulteriori informazioni vai al sito:
https://www.bioyoga.eu

Chiaravalle Milano Nocetum Abbazia e Mulino di Chiaravalle

24/09/2026

Il segmento oculare di Reich è la settima e ultima cintura dell'armatura corporea. Ma è anche, cronologicamente, la prima a formarsi nella vita di un bambino. Prima ancora della bocca, prima ancora del bacino, il neonato è i suoi occhi. Cerca il volto della madre, incontra lo sguardo, si sintonizza.

Reich lo considerava il segmento più profondo e più difficile da toccare — quello che tiene insieme tutta l'armatura, perché lì si è depositata la prima grande decisione somatica: quanto posso lasciarmi vedere? quanto posso vedere?

Con questa settima sessione si è chiuso il ciclo online Le 7 cinture — sciogliere i blocchi psico-neuro-muscolari. È stato un viaggio lungo, dal pavimento pelvico agli occhi, e questo articolo raccoglie l'approfondimento teorico dell'ultima sessione.

Dentro ci sono le quattro esperienze custodite negli occhi — sguardo assente, che valuta, che chiede, spento. C'è William Horatio Bates, l'oftalmologo che nel 1917 sosteneva che il 99% dei difetti visivi è causato dall'irrigidimento dei muscoli oculari. C'è Alexander Lowen con il suo capitolo su facciata e occhi spenti dal libro Il narcisismo — una lettura sorprendentemente attuale del nostro tempo. C'è Stephen Porges sugli occhi come ancoraggio del sistema di ingaggio sociale, Bessel van der Kolk sugli occhi nel trauma, Michel Foucault sullo sguardo come dispositivo di controllo, e la lettura degli schermi contemporanei come forma diffusa di ipnosi.

E c'è la chiusura del ciclo. Perché il segmento oculare non è solo l'ultima cintura — è anche la porta di ritorno al mondo con occhi diversi.

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09/09/2026

🌀 Cerchi qualcosa di tuo, una sera a settimana, vicino a casa?
Il giovedì dalle 20:00 alle 21:30, in zona Cimiano (Cohousing Base Gaia, Via Crescenzago 101), il martedì dalle 19:30 alle 21 in zona p.zza Lima, conduco "Risvegliare l'energia": un gruppo di Pratica Bioenergetica fatto di respiro, radicamento, movimento e ascolto del corpo.
Non serve esperienza, non serve essere flessibili o allenati: bastano abiti comodi e la voglia di dedicare un'ora e mezza a te.
La prima volta è a contributo libero. Vieni a provare.
Per info e prenotazioni:
https://praticabioenergetica.it/risvegliare-l-energia/

🗓️ Martedì dalle 19:30 alle 21:00
📍 Via B.Marcello 8, Milano (Studio Lateral)
📞 Tel e W.App +39 338 733 7286
📧 [email protected]
🗓️ Giovedì dalle 20:00 alle 21:30
📍 Via Crescenzago 101, Cohounsing Base Gaia, Milano

28/08/2026

Capita spesso, dopo un articolo del ciclo o alla fine di una sessione, che arrivi una domanda molto semplice e molto giusta: in quale libro Reich parla dei sette segmenti dell'armatura?

È una domanda che vale la pena prendere sul serio. Chi la fa sta chiedendo di andare alla fonte — non di accontentarsi della divulgazione, ma di leggere Reich in prima persona.

Ho scritto una pagina che raccoglie i riferimenti bibliografici essenziali del ciclo Le 7 cinture, a partire dalla risposta a quella domanda.

Dentro trovi: dove Reich descrive per la prima volta la mappa dei sette segmenti (spoiler: non nell'edizione del 1933, ma in quella ampliata del 1949), quale saggio specifico contiene questa descrizione, le edizioni italiane ancora reperibili di Analisi del carattere, La funzione dell'orgasmo, Bambini del futuro, La rivoluzione sessuale, Psicologia di massa del fascismo, un ordine di lettura consigliato, e i riferimenti agli autori successivi che hanno raccolto e sviluppato l'eredità reichiana — da Lowen a Eva Reich, da Marchino a Porges, da van der Kolk a Johnson.

Se ti stavi chiedendo da dove partire per leggere Reich — o se hai qualcuno a cui vuoi consigliarlo — questa è la pagina che ti serve.

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23/08/2026

A fine agosto, alle dieci del mattino, l'erba del frutteto è ancora calda. L'aria no: ha già dentro qualcosa che sa di settembre. È il momento dell'anno in cui il corpo, se lo ascolti, ti dice per primo che la stagione sta girando.

Sabato 29 agosto ricominciamo. BioYoga: Bioenergetica e Yoga a Chiaravalle, dalle 10 alle 11:30.

BioYoga è la pratica in cui tengo insieme le due cose di cui vivo da vent'anni: le asana dell'hatha yoga e il grounding della Bioenergetica. Non è yoga con qualche esercizio aggiunto. È un modo di stare nelle posizioni in cui il peso scende davvero nei piedi, il respiro smette di essere comandato e ritrova la sua onda, e quello che il corpo trattiene ha il tempo di allentarsi.

Un'ora e mezza sull'erba, dietro l'Abbazia, nel frutteto della Locanda Borgo Nuovo.

Non serve saper fare yoga. Non serve essere flessibili, né giovani, né allenati. Serve solo essere disponibili a passare un'ora e mezza dalla parte del corpo.

📍 Frutteto della Locanda Borgo Nuovo, via San Bernardo 16, Chiaravalle (MI) — dietro l'Abbazia (Questo il punto esatto: https://goo.gl/maps/zuQfQjNz1PWxCsA57
🕙 Sabato 29 agosto, dalle 10 alle 11:30 (o poco più)
🧘 Aperto a tutti, anche a chi comincia da zero
💛 Offerta libera e responsabile
🧺 Porta un tappetino — se non ce l'hai scrivimi, ne ho sempre quattro o cinque da prestare

Se pensi di ve**re, mandami due righe su WhatsApp al 338 733 7286: così da sapere le dimensioni del cerchio che si costituirà e quanti tappetini caricare in macchina. 😁

Ti aspetto sull'erba.

27/07/2026

Vi sentite ingabbiati dal caldo urbano? Cercate, cercate che si trovano sempre dei posti Dove cambiare aria senza fare km. 😄

06/07/2026

Abbiamo lavorato sul segmento toracico, il petto .
Reich lo considerava la sede delle emozioni più profonde della vita affettiva : amore, odio, dolore inconsolabile, singhiozzo del cuore. E diceva una cosa importante: il petto in armatura non lascia uscire né l'amore né l'odio. Sono due movimenti che richiedono la stessa apertura del torace.
La sessione è stata intensa, anche per la condizione emotiva che stavo vivendo, in cui mi sentivo molto in contatto con il cuore . Abbiamo lavorato con il reaching out di Lowen, con l'apertura passiva del petto, muovendo le energie nelle braccia e con la voce — perché la voce che esce dal petto è il segno più immediato che la cintura toracica si sta sciogliendo.
Qui potete vedere l'intro e a questo link l'articolo completo che approfondisce anche le due polarità del petto (gonfio vs collassato), il sorriso del cuore di Eva Reich e il legame tra petto e nervo vago nella teoria polivagale di Porges 👇

https://praticabioenergetica.it/ll-segmento-toracico-di-reich-il-petto-lamore-e-lodio-il-pianto-del-cuore/
Chi non c'era e vuole recuperare la registrazione integrale della sessione può contattarmi

22/06/2026

C'è un tempo, d'estate, per rallentare e tornare al corpo.
Dal 20 al 26 luglio una settimana di Bioenergetica e BioYoga a Finale Ligure, tra mare e collina, ospiti di una struttura immersa nel verde a Calice Ligure.
Le giornate hanno un ritmo naturale. Al mattino, una sessione in gruppo di risveglio all'aperto sull'erba. Poi il tempo resta libero: spiagge, escursioni, camminate nei boschi, riposo. Per chi vuole, consulenze individuali per conoscere meglio il proprio carattere. Prima di cena, uno spazio di ascolto e meditazione per raccogliere la giornata e condividerla nel gruppo. Le cene sono condivise, nella struttura o fuori.
Non servono esperienze pregresse. Prima di partecipare ci sentiamo al telefono, con calma, per capire insieme se è il momento giusto.
Se senti che questo tempo ti riguarda, contattami.

📍 Finale Ligure (Calice Ligure) · 20–26 luglio
✉️ [email protected] · 338 7337286
🔗 https://www.vacanzesalutebenessere.it

01/06/2026