Pilates con Giorgia - Videocorsi di Pilates in Italiano

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Pilates con Giorgia - Videocorsi di Pilates in Italiano

Il movimento è un ottimo strumento per conoscere se stessi. Seguimi e ti aiuterò a scoprirlo!

21/07/2026

giorgiamilano.com è finalmente online!

Questa trasformazione ha richiesto l'impegno di molti cuori, menti e mani.

Ringrazio innanzitutto Christian, mio braccio destro (e anche sinistro). Non esistono titoli capaci di definire la moltitudine dei suoi talenti e la profondità della sua dedizione.
È, tra le altre cose, Web Manager e IT Specialist del nuovo sito oltre che responsabile del supporto tecnico. L'idea di trasformare Hogar in una app è stata sua; da sola non ci sarei mai riuscita.
È, soprattutto, un grande amico e una presenza preziosa nella mia vita.

Un grazie speciale va anche a Giada Carta ovvero per essere la mentore che ti dice sempre la verità nei denti e, così facendo, ti permette di vedere e superare le paure.

Ringrazio Chiara Sbicca Mulford () per avermi aiutata a scavare dentro di me - attraverso la terra e il cielo - e per aver tradotto tutta quella profondità in una brand identity elegante e sofisticata, capace di farmi sentire pienamente rappresentata.

Grazie a Giulia Cinarelli di .costellazionipop per aver trasformato tutto questo nel disegno minimalista e funzionale del nuovo sito.

L'occhio sensibile e poetico di Nicla Marzano ha portato grande bellezza e maturità nella mia presenza online. Scattare foto con lei (e con il piccolo Noah) è un dono per la mia anima.

Gli scatti in studio sono stati ospitati dallo spazio di e dalla sua meravigliosa padrona di casa che è per me una sorella e molto più di quanto possa dire a parole.

Ringrazio, infine, che mi aiuta a riordinare i pensieri e a radicarli nel corpo, gli amici vicini e lontani che mi hanno sostenuto nei momenti intensi che ogni trasformazione comporta, i miei mentori e formatori per la loro ispirazione e la mia famiglia, che è sempre per me suolo nutriente.

Onoro me stessa e il mio coraggio di scavare a fondo nel mio cuore per portare nella materia desideri e talenti.

Offro la mia voce e il mio servizio alla Vita.
Ora è il vostro momento di farne buon uso.

Buon inizio a tutti noi,
Giorgia

19/07/2026

Ci sono momenti in cui le trasformazioni custodite a lungo nel buio del ventre della terra hanno bisogno di ve**re alla luce.

Questo è per me uno di quei momenti.

Il 20 Luglio 2026 alle ore 20.00 festeggiamo insieme il sesto compleanno del mio progetto online con una vera e propria ri-nascita.

Perché nascere, come dice il poeta Franco Arminio, non basta mai a nessuno.

Oltre a raccontarti le vicissitudini e le novità di questa trasformazione, guideró in diretta per te una pratica completa per celebrerare attraverso il movimento gioioso del corpo questo momento cosí speciale.

Ti aspetto!

(Il link per collegarti lo trovi nella mia biografia)

16/06/2026

Estratto della lezione in diretta di ieri su Hogar.

Ebbene sì, quando pratichiamo in diretta mi piace anche raccontare storie...

✨️🦊🤴✨️

Ti aspetto Lunedì 22/06 alle 18.30 per l'ultima diretta di Giugno.
Ti basta avere un abbonamento attivo a Hogar, in esclusiva su pilatescongiorgia.com

09/06/2026

Qui è quando mi infervoro durante le lezioni.
Chi mi segue lo sa...
😅😎😇

Estratto dalla diretta di ieri in Hogar.

Prossime pratiche live con me:
🗓 Lunedì 15/6 🕡 18.30
🗓 Lunedì 22/6 🕡 18.30

Per partecipare hai solo bisogno di un abbonamento attivo alla piattaforma
(in esclusiva su pilatescongiorgia.com).

✨️

07/05/2026

"Lasciarsi sostenere è un’arte che si impara.
Ha a che fare con il permesso che ci diamo di occupare spazio e avere peso.

Ora ti racconto...

Ti è mai capitato di appoggiare la testa sulla spalla o di sederti in braccio a qualcuno, magari per riposare un momento, e di pensare che il tuo peso potrebbe dargli fastidio?

Se sì, hai notato cosa accade nel tuo corpo quando fai quel pensiero?

Inconsapevolmente stai mantenendo delle tensioni in te per pesare meno sull’altro, come se rimanessi un po’ in sospensione, a mezz’aria, magari trattenendo pure il respiro.

E se ti dicessi che questa potrebbe essere un’abitudine che porti con te più spesso di quanto pensi, anche semplicemente stando in piedi? Come se non ti concedessi mai la possibilità di affidare il tuo peso alla gravità e di lasciarti sostenere dal suolo…

Il famoso grounding, il sentirsi radicati, ha a che fare con la postura ma non nel senso di “stare dritti” o rispettare certi angoli articolari; si tratta di un’attitudine, di un modo di stare al mondo.

[...]

Imparare a sentire (prima) e ridurre (poi) le tensioni che inconsapevolmente trattieni in te e sperimentare la possibilità di lasciarti sostenere pienamente dal suolo mentre sei sul tappetino, ti permette di coltivare un senso di fiducia e comodità che non dipende dalle circostanze esterne e che puoi portare con te qualunque cosa accada.

All'argomento del radicamento è dedicato il nuovo tema del mese di Hogar che ho chiamato, per l’appunto, Radici.

Lo trovi su pilatescongiorgia.com

Ti basta solo il tuo tappetino e il tuo abbonamento alla piattaforma per scoprire attraverso la pratica con me quanto può essere piacevole e bello affidarti alla gravità sentendo che, in ogni momento, il suolo (così come la Vita) è lì per supportarti e offrirti tutta la spinta e il sostegno di cui hai bisogno, se ti concedi di occupare pienamente il tuo spazio e il tuo respiro."

✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

Estratto dalla newsletter di oggi.

Puoi iscriverti alla mia lista di contatti e ricevere le mie lettere di ispirazione dal link che trovi in bio
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Ph.

07/05/2026

Quanto ti lasci sostenere?

"Lasciarsi sostenere è un’arte che si impara.
Ha a che fare con il permesso che ci diamo di occupare spazio e avere peso.

Ora ti racconto...

Ti è mai capitato di appoggiare la testa sulla spalla o di sederti in braccio a qualcuno, magari per riposare un momento, e di pensare che il tuo peso potrebbe dargli fastidio?

Se sì, hai notato cosa accade nel tuo corpo quando fai quel pensiero?

Inconsapevolmente stai mantenendo delle tensioni in te per pesare meno sull’altro, come se rimanessi un po’ in sospensione, a mezz’aria, magari trattenendo pure il respiro.

E se ti dicessi che questa potrebbe essere un’abitudine che porti con te più spesso di quanto pensi, anche semplicemente stando in piedi? Come se non ti concedessi mai la possibilità di affidare il tuo peso alla gravità e di lasciarti sostenere dal suolo…

Il famoso grounding, il sentirsi radicati, ha a che fare con la postura ma non nel senso di “stare dritti” o rispettare certi angoli articolari; si tratta di un’attitudine, di un modo di stare al mondo.

Estratto dalla newsletter di oggi

02/04/2026

In questo giorno di luna piena, la Luna Rosa delle fioriture e della Primavera, voglio condividere uno dei messaggi che di recente ho ricevuto da una persona che mi segue ogni settimana con grande costanza e dedizione da 6 anni ormai.

L'ho ricevuto dopo una lezione in diretta durante la quale, non senza qualche resistenza, ho condiviso alcune parole che sentivo affiorare in me da luoghi lontani e profondi ma che non sapevo bene se avrebbero trovato riscontro dall'altra parte.

Dopo tutti questi anni ho imparato a superare quell'incertezza e ad avere fiducia nel mio intuito.
Se qualcosa arriva, ha senso che sia lì, anche se io non lo comprendo ancora razionalmente.

Allora offro a me stessa il permesso di portare la mia voce nel mondo. Talvolta si perde nel rumore della Vita, talaltra arriva a qualcuno con una forza che non avrei immaginato.

E forse quella voce non è nemmeno mia.
Chissà da dove e chissà come mi attraversa per farsi carne e suono.

Sono grata di essere testimone di questo mistero.

Con amore,
G.

Ph.

23/01/2026

In un mondo che corre veloce e che ci abitua a contenuti da consumare come kleenex, beccatevi queste riflessioni di più di 7 minuti.😅

Parliamo di come impariamo quando siamo bambini, di come smettiamo di imparare e raffinare il nostro modo di agire quando diventiamo adulti e soprattutto di come riconoscere i segnali che, se ignorati, ci porteranno a sentire dolore.

Il corpo ci parla. Ascoltarlo è la via per vivere consapevolmente ed esprimere il nostro pieno potenziale.

Ps: alla fine del video, ti propongo qualche domanda da farti durante il giorno per risvegliare la tua consapevolezza.

Buon ascolto (prepara i pop-corn).

Indirizzo

Via Pastrengo 7
Milan
20159

Sito Web

https://pilatescongiorgia.com/

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