Dr.ssa Valentina Flenda

07/06/2026

La RABBIA trattenuta ci controlla e la PAURA fa il resto:
Ci abitua a ritirarci.
A congelarci.
A vivere in allerta.
E nel CONTROLLO perdiamo lentamente qualcosa:
le emozioni, il tono della nostra voce, i bisogni più sinceri e le reazioni spontanee.
Alexander Lowen scriveva:
"Ogni muscolo cronicamente teso è un muscolo arrabbiato".
Vivere davvero significa, invece, rischiare
Di sentire.
Di arrabbiarsi.
Di desiderare.
Di occupare spazio
Se trattenerci diventa normalità, non siamo "bloccati".
Abbiamo costruito un'identità attorno a ciò che ci è servito per sopravvivere.
Il lavoro terapeutico, in Analisi Bioenergetica inizia qui.
Nelle stanze di terapia tra parola e movimento impariamo a riconoscere quando ciò che chiamiamo equilibrio è in realtà una vita vissuta in sopravvivenza.
E iniziamo, lentamente, a tornare vivi dentro ciò che sentiamo.
________________________________________________________Siamo terapeute e terapeuti bioenergetici impegnati in un progetto di sostegno psicologico.
Offriamo le prime 20 sedute a tariffa agevolata (40€), con un primo colloquio gratuito.
Il percorso può poi proseguire con tariffe calmierate.
📍 Roma
📞 333 901 5484
✉️ [email protected]

04/06/2026

La vergogna non è solo un pensiero: è un’emozione che attraversa il corpo.
Schiena che si incurva, respiro che si blocca, voce che si ritira.

L’analisi bioenergetica ci mostra come la vergogna viva nella contrazione: nel tentativo di diventare invisibili per non perdere amore, appartenenza, riconoscimento.

Ma, come scrive Frederic Gros, la vergogna non è solo individuale: è anche sociale e politica.
Viviamo in una società che ci vuole sempre performanti, belli, produttivi, “all’altezza”. E così impariamo a sentirci continuamente insufficienti.

Ci vergogniamo della fragilità, del bisogno, del corpo che cambia, del non riuscire a stare dentro ritmi impossibili.

Quando però la vergogna viene riconosciuta e condivisa, qualcosa cambia.
Il corpo ricomincia a respirare.
La contrazione si scioglie.
E smettiamo di chiedere scusa per esistere.

È lì che la vergogna può trasformarsi in un sentimento rivoluzionario.

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Siamo terapeute e terapeuti bioenergetici impegnati in un progetto di sostegno psicologico.
Offriamo le prime 20 sedute a tariffa agevolata (40€), con un primo colloquio gratuito.
Il percorso può poi proseguire con tariffe calmierate.
📍 Roma
📞 333 901 5484
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Grazie a Rosa Pascale Psicoterapeuta per le sue parole libere e umane.

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22/05/2026

“Dove lo senti nel corpo?” è una domanda importante.
Può portare consapevolezza.

Ma il lavoro corporeo non può ridursi a questo.

Negli ultimi anni il corpo è diventato quasi una formula terapeutica:
respira, senti, ascolta.

Eppure entrare davvero in contatto con ciò che sentiamo non accade automaticamente solo perché qualcuno ci invita a farlo.

Per questo credo sia importante distinguere tra indurre un’emozione e lasciare che emerga.

A volte il lavoro terapeutico non è intensificare un’esperienza.
È avere abbastanza presenza da non interromperla subito.

E forse anche questo è lavoro corporeo:
capire quando una persona può stare nel sentire,
e quando invece ha bisogno di restare nella parola, nella distanza, nel ritmo che riesce a sostenere.

Perché il contatto nasce quando qualcuno non invade la nostra esperienza mentre la stiamo attraversando.

E questo richiede osservazione, ascolto, tempo.
Una profonda sintonizzazione con ciò che l’altro può attraversare in quel momento, senza forzarlo oltre.
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Siamo terapeute e terapeuti bioenergetici impegnati in un progetto di sostegno psicologico.
Offriamo le prime 20 sedute a tariffa agevolata (40€), con un primo colloquio gratuito.
Il percorso può poi proseguire con tariffe calmierate.
📍 Roma
📞 333 901 5484
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27/08/2025

❤️

🎯 La psicoterapia non è magia. È impegno. È presenza. È scelta.
Entrare in terapia è un atto di coraggio. Ma restarci con serietà è un atto d’amore verso se stessi.
🧩 Non basta “parlare”. La trasformazione avviene quando ci si mette in gioco davvero:
Quando si porta in seduta ciò che fa male, anche se scomodo.
Quando si accetta di guardare dentro, senza filtri.
Quando si è disposti a mettere in discussione vecchi schemi.
Quando si lavora anche fuori dalla seduta, riflettendo, osservando, sperimentando.
💬 La psicoterapia è un processo attivo. Il terapeuta non “aggiusta”. Accompagna. Ma il cambiamento nasce dal tuo impegno, dalla tua disponibilità a stare nel processo, anche quando è faticoso, anche quando non si vedono subito i risultati.
🛠️ È come costruire una casa: Ogni seduta è un mattone. Ogni riflessione è cemento. Ogni scelta consapevole è un passo verso una struttura più solida, più autentica, più tua.
🌱 Il cambiamento non accade per caso. Accade quando scegli di esserci, con tutto ciò che sei, e con il desiderio autentico di capire e crescere.

27/07/2025

CONTRO L’ABUSO DELLA PSICOTERAPIA

Giuseppe Raniolo

La psicoterapia è un atto di cura: silenzioso, complesso, trasformativo. Implica rispetto per la soggettività e per i tempi della psiche. Ma oggi questo spazio “sacro” è spesso travolto da logiche di mercato, potere, narcisismo e spettacolo. Occorre ricordare cosa la psicoterapia è e cosa non deve mai diventare.

1. Non è una merce.

Quando è confezionata come prodotto, venduta con slogan, pacchetti o “risultati garantiti”, la psicoterapia perde la sua anima. La cura non è consumo: non si misura in efficienza né in stelle su una piattaforma.

2. Non è una chiesa.

Le scuole che si chiudono in dogmi e carismi tradiscono il pensiero clinico. La clinica viva non ripete formule: interroga, ascolta, si trasforma.

3. Non è esercizio di potere.

Chi cura non domina, accompagna. Non offre soluzioni preconfezionate, ma sostiene la soggettivazione. Ogni sfruttamento, anche sottile, è abuso.

4. Non è un surrogato affettivo.

La relazione terapeutica non sostituisce legami mancati: li elabora. Se resta nella fusione idealizzante, produce dipendenza, non libertà.

5. Non conferma l’Io: lo interroga.

La psicoterapia non adatta, non potenzia. Non promette benessere o successo, ma consente di abitare la propria verità, anche scomoda.

6. Non è uno spettacolo.

La narrazione clinica non è materiale da brand. Esibire il dolore altrui o il proprio ruolo di “guaritore” è una violazione etica.

7. Non deve servire il dominio.

La cura psichica non normalizza, non addomestica. Interroga i codici del potere, non li conferma.

8. Richiede pensiero e formazione continua.

Non basta un titolo. Serve un percorso personale, una supervisione costante, una responsabilità etica attiva.

9. È sempre un atto etico.

Curare è sostenere il soggetto, non la prestazione. È tollerare il silenzio, custodire l’invisibile, resistere alla semplificazione.

Chi cura deve proteggere il confine tra parola e potere, tra incontro e invasione, tra cura e dominio.

27/05/2025

Un’occasione per esplorare e lavorare insieme su un tema complesso e affascinante che riguarda la nostra identità e il modo in cui percepiamo noi stessi. In che modo diventiamo frammentati e come possiamo comprendere le nostre parti?
L’integrazione e la comprensione dell’identità è una strada che attraversa i nostri sé più profondi per dare vita ad un processo di riparazione che via via aiuta a risanare il nostro passato. Attraverso il lavoro bioenergetico potremo incontrare le nostre parti, accoglierle e farle sentire al sicuro. Le costellazioni sistemiche permettono di ritrovare una profonda connessione con noi stessi e con le nostre radici, per riportarci ad un benessere fisico, emotivo e spirituale recuperando la spinta alla vita dei nostri antenati.
Il sé cerca il corpo ed il corpo è il luogo in cui ritrovarsi.

PER INFORMAZIONI & ISCRIZIONI
Previo sms Wa
Sheila Manoli 392.0152001
Valentina Flenda 338.3036761
Centro Si Spazio Interiore
SIAB - Società Italiana di Analisi Bioenergetica
Via Vallazze n.82 - 20131 Milano

03/03/2025

12/02/2025

L'inno al corpo umano nel duetto di Jovanotti e Gianmarco Tamberi sul palco dell'Ariston.

20/05/2024

Insieme a Personal Consulting, come ogni anno sarò a Canazei con i ragazzi del My Future Camp, perché

🔮 Crediamo che ognuno di noi abbia da scoprire.
Un'insieme di attitudini, abilità, capacità, ecc. che, se coltivate, sono fondamentali per migliorare le proprie e affrontare al meglio le sfide della vita.

👥 Proprio per questo, anche quest'anno, abbiamo voluto portare il nostro contributo all'interno di un importante momento di scambio e apprendimento condiviso insieme a giovani adulti: il 𝐌𝐲 𝐅𝐮𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐜𝐚𝐦𝐩, organizzato all’interno degli Experience Summer Camp.

Dal 𝟏𝟒 𝐚𝐥 𝟐𝟎 𝐠𝐢𝐮𝐠𝐧𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟒, passeremo insieme a ragazzi e ragazze un'intensa settimana a Canazei dedicata alla hashtag personale e all'apprendimento. Una vera e propria full immersion nello 𝐬𝐯𝐢𝐥𝐮𝐩𝐩𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐭𝐞𝐧𝐳𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐥 𝐥𝐨𝐫𝐨 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐨.

Attraverso la 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞, tra sport e passeggiate all'aperto, lavoreremo su identità, paure, intelligenza emotiva, visioni e aspettative, individuando opportunità future di personale e professionale, e di occupabilità.

👉🏻 Se hai 𝐟𝐢𝐠𝐥𝐢 𝐭𝐫𝐚 𝐠𝐥𝐢 𝟏𝟏 𝐞 𝐢 𝟐𝟏 𝐚𝐧𝐧𝐢 e vuoi regalare un'esperienza estiva che vada oltre il semplice divertimento, 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐢𝐥 𝐂𝐚𝐦𝐩 𝐌𝐲 𝐅𝐮𝐭𝐮𝐫𝐞 👇🏻