Centro Clinico Spazio IRIS

25/11/2020

Sai davvero che cosa significa agire violenza contro una donna? Sai riconoscere se sei o sei stata vittima di violenza di genere?

27/10/2020

Un tema importante e quanto mai attuale!

Il minority stress è quello stress continuativo e traumatico a più livelli, cui sono esposte le minoranze.
Nel caso delle famiglie omogenitoriali, e dei figli che nascono e crescono all'interno di queste realtà familiari, il minority stress può essere particolarmente dannoso e dipende prevalentemente da:
👉 stigma sociale percepito,
👉 omofobia interiorizzata,
👉 assenza di diritti e tutele,
👉 esposizione a episodi di violenza.

Lunedì prossimo non perdetevi questo appuntamento!

Come professionisti della salute e dell'educazione abbiamo il dovere di conoscere la complessità che si trovano ad affrontare molte famiglie.

La partecipazione è gratuita, previa iscrizione 👉 http://bit.ly/webinar_minority_stress

30/09/2020

Lasciamo litigare i bambini, non cerchiamo il colpevole, non imponiamo soluzioni esterne, ascoltiamo e legittimiamo tutti i punti di vista, favoriamo l'accordo creato tra i bambini stessi.

I vantaggi sono molteplici:
👉 aumenta la capacità di autoregolazione
👉 aumentano le abilità linguistiche e di mediazione
👉 aumenta la capacità di guardare le cose da altri punti di vista
👉 si potenzia l'empatia
👉 aumenta l'autostima
👉 cresce la creatività

04/08/2020

Gli ultimi mesi sono stati mesi difficili per tutti, e per alcuni più di altri.
Quest’anno, più di ogni altro anno, è importante potersi ritagliare un periodo per riposare la mente e allentare lo stress degli impegni quotidiani!
Come far sí che una vacanza sia davvero un’occasione per ricaricarsi? Ecco alcuni consigli!

09/07/2020

Tranquillo, non sei solo! Molte persone, anche di fronte a semplici scelte, hanno difficoltà ad agire, si sentono bloccate, continuano a pensare e a ripensare a quale potrebbe essere la scelta migliore. Anticipano e rimuginano sulle possibili conseguenze. Hanno il terrore di sbagliare.
Questo tipo di atteggiamento rischia di essere molto problematico perché la persona finisce col consumare tutte le migliori energie nell'analizzare una situazione che alla fine non affronta mai.
La buona notizia è che si può uscire da un tale circolo vizioso.

Riprenditi in mano il potere di agire in modo consapevole nella tua vita. Richiedi una consulenza psicologica (colloqui online o in presenza).

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02/07/2020

Il nostro cervello è dotato di uno straordinario sistema di rilevamento delle minacce che ci permette di reagire immediatamente di fronte a un potenziale pericolo.

Questo sistema tende a diventare più sensibile a seconda della quantità di minacce alle quali siamo esposti. Se viviamo in un sistema in cui i pericoli sono continui, ha senso che il nostro sistema di rilevamento sia altamente sensibile, è un meccanismo evolutivo prezioso.

Il problema si pone quando si parla di minacce percepite.
Le persone ansiose hanno problemi nella percezione dei pericoli (che tendono a vedere ovunque) e/o nella convinzione di non avere sufficienti risorse per farvi fronte.

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17/06/2020

E' proprio così, ogni giorno è un'opportunità per ricominciare.
Anche se a volte ricominciare è davvero molto faticoso, abbiamo tutti diritto ad un'altra opportunità.
Un'altra vita è possibile.

Scopri come iniziare un percorso di crescita e benessere:
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10/06/2020

Il Centro Clinico Spazio IRIS offre servizi di consulenza psicologica online e in presenza.

Quali sono i vantaggi della consulenza psicologica online?
👉 interventi altamente efficaci
👉 maggiore flessibilità oraria
👉 possibilità di accedere alla consulenza ovunque ci si trovi
👉 rispetto della privacy
👉 ottimi risultati con persone che soffrono di attacchi di panico, agorafobia e disturbi d'ansia
👉 maggiore autonomia per i pazienti con disabilità e/o mobilità ridotta

E se invece voglio fissare un appuntamento in presenza?
👉 i nostri studi si trovano a Milano, in via Giulio tarra 5 (zona Stazione Centrale)

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01/06/2020

Non esiste una ricetta ideale per essere dei buoni genitori, così come non esistono i genitori perfetti.
La psicologia dello sviluppo ci insegna però che per vivere al meglio il proprio ruolo di genitore e per crescere dei bambini e delle bambine sufficientemente sicuri è importante tenere conto delle seguenti indicazioni:

▶️ Individua degli obiettivi educativi di lungo termine e tienine conto giorno per giorno.

▶️ Fai sentire i tuoi bambini amati, e abbi cura di te.

▶️ Fornisci confini e punti di riferimento.

▶️ Interessati a comprendere cosa pensano e come si sentono i tuoi figli.

Sappiamo che quello dei genitori è il mestiere più difficile al mondo! E che spesso è faticoso essere coerenti, ascoltare i bisogni propri e dei propri bambini, accogliere le emozioni nostre e dei nostri figli.

E voi, su cos'è che fate più fatica?

Se hai voglia di approfondire l'argomento, puoi leggere l'articolo http://bit.ly/GiornataMondialeGenitori
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31/05/2020

Vi siete mai chiesti perché continuiamo a fumare vicino ai bambini pur conoscendo benissimo quali sono i danni del fumo passivo?
Che cos’è che non ci fa smettere di fumare anche se sappiamo che il fumo causa il cancro ai polmoni?

Tutta colpa delle trappole della nostra mente! Ne parliamo sul nostro blog 🖐️ https://bit.ly/no-tabacco-day

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17/05/2020

Per prevenire o moderare l’omofobia è importante che si diffonda un’educazione sentimentale e sessuale che insegni fin da piccoli a non avere paura di se stessi, delle proprie emozioni, dei desideri e delle differenze con gli altri.

In occasione della Giornata Mondiale contro l'Omofobia, la Transfobia e la Bifobia vi consigliamo di leggere questo articolo 🖐️ https://bit.ly/articolo_omofobia

14/05/2020

Su vita.it parlano di noi e del progetto Help Doctor.
Un progetto per rispondere tempestivamente alla richiesta di aiuto da parte del personale sanitario per gestire lo stress psicologico di questa emergenza. Se vuoi, chiama il 800.170.020

Attivato un progetto per rispondere tempestivamente alla richiesta di aiuto da parte del personale sanitario per gestire lo stress psicologico di questa emergenza. L’iniziativa messa in campo dalla Cooperativa Sociale Onlus Spazio Iris