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✨So che la gravidanza è un tema delicato.C’è chi la desidera da tempo, chi la cerca e non riesce a trovarla. Chi se la r...
26/08/2026

✨So che la gravidanza è un tema delicato.

C’è chi la desidera da tempo, chi la cerca e non riesce a trovarla. Chi se la ritrova tra le mani senza averla programmata, chi sceglie di non viverla, chi non può, chi non vuole e chi, semplicemente, sente che questo argomento non gli appartenga.

Proprio per questo cerco di parlarne con tutta la delicatezza possibile, senza trasformare la mia esperienza in una verità universale. Provo a informare, a raccontare ciò che sto imparando e, soprattutto, a condividere con onestà quello che sto vivendo nel mio corpo e nella mia mente.

Perché la gravidanza può essere meraviglia, paura, gratitudine, fatica, smarrimento e trasformazione. A volte tutte queste cose nello stesso momento. Raccontarne anche le parti meno poetiche non significa sminuire la bellezza di ciò che accade, ma restituirle tutta la sua complessità.

E non ne parlo soltanto alle donne. Ne parlo anche agli uomini che mi seguono, perché c’è sempre qualcosa da imparare sul corpo, sull’attesa, sulla cura e su ciò che una persona attraversa mentre genera una vita.

Parlarne significa anche imparare a osservare con più consapevolezza ciò che spesso viene raccontato soltanto attraverso immagini felici e frasi rassicuranti. Significa dare spazio anche alla fatica, al cambiamento dell’identità, alla perdita momentanea di alcuni riferimenti e alla necessità di costruirne di nuovi.

La gravidanza, in modi diversi, ci riguarda tutti. Ci parla di origine, trasformazione, vulnerabilità, dipendenza e cura. Ci insegna quanto lavoro possa esistere dietro qualcosa che, visto da fuori, viene ancora considerato semplicemente “naturale”.

Questa è soltanto la mia esperienza: personale, imperfetta e profondamente onesta. Non vuole rappresentare tutte le gravidanze, ma forse può aiutare qualcuno a sentirsi meno solo, qualcun altro a comprendere meglio e altri ancora a guardare questo viaggio con occhi diversi.

Continuerò a raccontarlo così: senza romanticizzarlo, senza svalutarlo e senza togliere spazio a nessuna delle emozioni che può contenere.

Un viaggio meravigliosamente spaventoso, solitario e condiviso.

Raccontami cosa ne pensi in privato o nei commenti

✨ Penultime S C R I T T I N E di Agosto. Oggi arrivano più presto del solito così te le puoi godere tutto il giorno. Que...
23/08/2026

✨ Penultime S C R I T T I N E di Agosto.
Oggi arrivano più presto del solito così te le puoi godere tutto il giorno.
Questo mese pare eterno, intenso e caldo che già dovrebbe essere ottobre. Eppure in questo eterno tempo lento le giornate volano, forse è l’attesa che mi inganna, questa pancia che cresce, le cose da fare, la mobilità ridotta, io che vorrei arrivare al dunque e vederti.
Pazienza e lentezza, sicuramente due cose che sto imparando.
Alla fine non si smette mai di imparare e questo ci fa tornare bambini, incredibile no?

Come al solito un passo alla volta, in questi insegnamenti e attimi di dimenticanza dove trovare la tanto cercata felicità.

Viva la vita, e l’interminabile agosto.

(Qui sotto 👇 raccontami di te, come stai vivendo la tua vita? E quale scrittina ti porti nel cuore oggi?)

✨ S C R I T T I N E. Unico post della settimana, unica condivisione possibile, necessità di staccare, di ricucire, di ri...
16/08/2026

✨ S C R I T T I N E. Unico post della settimana, unica condivisione possibile, necessità di staccare, di ricucire, di ricominciare a camminare (un passo alla volta e lentamente). Luogo di pace, famiglia, natura, calore.
Momenti per riconoscersi, per scoprirsi in pelle nuova, in vesti nuove, in luoghi nuovi. Certe cose sono necessarie per andare avanti e non rimanere incastrati.
Così ho vissuto. Lontana da qui ma vicina a quello che c’è oltre questa piccola scatola dallo schermo che ho lasciato buio il più possibile.
Ogni tanto, spesso, bisogna ricalibrare, prepararsi e ora è uno di quei momenti soprattutto per me.
Sto tornando nuova, pronta alla metamorfosi.

E tu? A che punto sei?

🌞Agosto di Hermann Hesse

Fu il giorno più bello dell’estate,
Ora, di fronte alla casa silenziosa
Tra il profumo e il dolce canto degli uccelli
Suona perduto per sempre.

In quest’ora dal suo c***o ricolmo
Versa con voluttà in rosso sfarzo
L’estate i suoi raggi d’oro
E festeggia l’ultima sua notte

🦔 se ti interessa scoprire dove sono: TENUTA DI FASSIA | Estate, Retreats, Events & Eco Holidays . Qui sono a casa ed è uno dei luoghi più speciali che conosca e puoi viverlo anche tu.

🍅 come al solito: a meno che non ci sia il mio nome sopra, le scrittine che vedi non le ho scritte io e sono arrivate senza segnalazione di autore/autrice ma se le hai scritte tu o sono di tua proprietà… dimmelo perché citazione è d’obbligo!

✨ S C R I T T I N E : le prime da 36n, entrata nel 37esimo anno di vita. Vita bucolica, vacanza, mangiare, riposare, far...
09/08/2026

✨ S C R I T T I N E : le prime da 36n, entrata nel 37esimo anno di vita. Vita bucolica, vacanza, mangiare, riposare, far crescere. Ricominciare ogni tanto è d’obbligo, il mio RESET.
Famiglia, cibo, 4 zampe e peli, isolamento in campagna.
Tutto per godere delle piccole grandi cose in un disordine che sa di rivoluzione.
Insomma, questa è stata la mia settimana. La tua invece?

Quale scrittina ti rappresenta oggi?

Ps: le scrittine, quelle vere e proprie, non le fotografie o i video della mia vita, me le mandate voi o le trovo di qua e di la… ma se non cito gli autori o le autrici è solo perché non ne conosco i nomi, e se non c’è il mio è perché non le ho scritte io!
Ma se sapete chi le hanno fatte… beh fatemelo sapere. Intanto io ne usufruisco in buona fede.

Buon proseguimento di vita, in qualsiasi forma.

🎂 Tanti auguri a me, a questi 36 compiuti, all’ingresso nei 37, al sentirmi ancora bambina, alla famiglia, alla famiglia...
06/08/2026

🎂 Tanti auguri a me, a questi 36 compiuti, all’ingresso nei 37, al sentirmi ancora bambina, alla famiglia, alla famiglia che si sta creando, al ricucire, al ritrovare, all’affetto, alle piccole grandi cose, alle fotografie, a chi mi ha generata, a questo passaggio trascendentale, all’ultimo compleanno da me in questa forma, a tutto ciò che ho imparato, a quello che devo ancora imparare, all’amore incondizionato, agli sguardi, al mio corpo che non riconosco ma che sta creando, alla vita, alla pioggia, al sole, ai regali inaspettati, a tutto ciò che mi circonda, alle cose preziose, alla rivoluzione esistenziale, a tutto.
Buon compleanno a me in ogni forma, in ogni momento, per sempre dal primo all’ultimo respiro.
🎈

✨ S C R I T T I N E della prima domenica di Augusto. e tra pochi giorni compirò 36 anni.Dodici mesi fa, non avrei mai po...
02/08/2026

✨ S C R I T T I N E della prima domenica di Augusto.
e tra pochi giorni compirò 36 anni.
Dodici mesi fa, non avrei mai potuto immaginare la vita che oggi sto vivendo. E forse è proprio questo che continuo a imparare: la vita non ci chiede di prevedere il futuro, ma di essere abbastanza aperti da lasciarci sorprendere.

In un soffio può cambiare tutto.
Può arrivare una persona, una perdita, una scelta, una paura, un sogno che sembrava impossibile. Può cambiare il nostro corpo, il nostro modo di amare, le nostre priorità. E senza accorgercene, ci ritroviamo a vivere una vita che, fino a poco tempo prima forse esisteva solo nella nostra immaginazione.

Ma allora crescere è proprio questo: imparare a fare spazio all’inaspettato, senza perdere sé stessi.

E agosto, per me, ha sempre questo sapore, il momento in cui rallento abbastanza da chiedermi cosa voglio davvero portare con me nel prossimo capitolo.

Per questo oggi vi lascio queste scrittine. Da salvare, rileggere e, magari, ritrovare proprio quando ne avrete bisogno.

🎁 E visto che tra poco sarà il mio giro intorno al sole, ho deciso di fare un regalo a chi sente che questo è davvero il momento di cambiare qualcosa.

Se senti che gli ultimi mesi sono passati troppo in fretta, se hai bisogno di fare il punto, ritrovare chiarezza e arrivare a settembre con una direzione diversa, ho creato RESET proprio per questo.

È un percorso pensato per aiutarti a fermarti, lasciare andare ciò che non funziona più, ritrovare te e ripartire con più consapevolezza.

🎁 Fino al mio compleanno, chi deciderà di partecipare riceverà un regalo speciale: uno sconto che ho scelto di dedicare a chi vuole davvero iniziare questo percorso insieme a me.

Trovi tutte le informazioni sul corso nel link in bio e usare il codice SEIAGOSTO per il tuo regalo.

Ti abbraccio,
Giulia

✨ S C R I T T I N E, le ultime di luglio, un mese volato o forse no. Scrittine da fine mercurio retrogrado, di stagione ...
26/07/2026

✨ S C R I T T I N E, le ultime di luglio, un mese volato o forse no. Scrittine da fine mercurio retrogrado, di stagione del leone che è arrivata, di compleanno che si sta avvicinando e di ottavo mese dietro l’angolo.
Scrittine di caldo, di abitudini nuove, di pancia che contiene il mondo e dove il mondo è contenuto.
Scrittine di partenze e di ritorni, di quattro zampe che rendono tutto più bello.
Scrittine di fine e di inizio perché la vita alla fine è quello, un’infinità di inizi e di fini come i nostri respiri.

Buona domenica e buona condivisione anime belle 🌞

✨ S C R I T T I N E che oggi fatico a pubblicare. Più di 5 ore di tentativi per questa tecnologia avversa. Allora riprov...
19/07/2026

✨ S C R I T T I N E che oggi fatico a pubblicare. Più di 5 ore di tentativi per questa tecnologia avversa. Allora riprovo, ancora una volta come spesso mi capita.
Arriveranno a destinazione?

✨ S C R I T T I N E. Altri 7 giorni passati, che da questa parte del telefono portano tanti cambiamenti. È un periodo st...
12/07/2026

✨ S C R I T T I N E. Altri 7 giorni passati, che da questa parte del telefono portano tanti cambiamenti. È un periodo strano, unico, mai vissuto… ma osservo e agisco con curiosità. Vi racconto un po di questa vita in queste immagini, porto cose belle, ma le preoccupazioni e le paure sono tante. Non credete che sia tutto una passeggiata, piedi in acqua e vita leggera… di questo parlo nei miei diari, qui porto più leggerezza :)

Allora iniziamo questa domenica così, ispirata, con cose da condividere, pensieri da mandare, vita da scrivere e immagini da salvare.

Raccontami qualcosa tu nei commenti o in privato, connettiamo queste vite distanti e probabilmente più vicine di quello che pensiamo!

Buon cammino raggio di sole! Che questa settimana finisca con consapevolezza iniziando il proseguimento del tuo capitolo (e del mio!).

Ti abbraccio
Giulia

✨ Sembra ieri ma è passato poco più di un anno. Che emozione aver scritto e pubblicato con una delle mie case editrici p...
07/07/2026

✨ Sembra ieri ma è passato poco più di un anno. Che emozione aver scritto e pubblicato con una delle mie case editrici preferite.
Scrivere questo libro in 9 mesi mi ricorda il percorso che sto facendo adesso e di quanto in 365 giorni la tua vita possa essere rivoluzionata.
Allora eccomi qua a parlarvene ancora in questo quasi anniversario…. Ci sono libri che si limitano a raccontare una storia. E poi ci sono libri che sperano di accompagnarti mentre riscrivi la tua.

Rivoluzione Sentimentale nasce proprio da questo desiderio.

Non è un manuale che pretende di dirti cosa fare e non è nemmeno un libro di teoria. È un viaggio dentro le relazioni, dentro i meccanismi della mente e dentro tutte quelle dinamiche che ci fanno amare, soffrire, rincorrere, idealizzare, lasciare andare o ricominciare.

Tra queste pagine troverai spiegazioni psicologiche, esercizi pratici, riflessioni, esempi concreti e storie vere che mostrano quanto spesso ci sentiamo soli nelle nostre emozioni… quando, in realtà, non lo siamo affatto.

Per me questo libro è un manifesto.

Perché una rivoluzione sentimentale non significa trovare la persona perfetta. Significa cambiare il modo in cui entriamo nelle relazioni, il modo in cui scegliamo, comunichiamo, mettiamo confini, ci prendiamo cura di noi stessi e impariamo ad amare senza perdere la nostra identità.

Credo che le rivoluzioni più importanti non inizino nelle piazze, ma dentro di noi. E che ogni volta che scegliamo di conoscerci meglio, di interrompere un vecchio schema o di costruire una relazione più sana, stiamo già facendo una piccola rivoluzione.

📖 Se non hai ancora letto Rivoluzione Sentimentale, puoi acquistarlo online dal link che trovi in bio oppure ordinarlo nella tua libreria di fiducia.

Se invece l’hai già letto, raccontami nei commenti:
✨ Qual è la riflessione, l’esercizio o il capitolo che ti è rimasto più impresso?

E se stai pensando di leggerlo o hai una domanda sul libro, scrivimela qui sotto. Sarò felice di risponderti. ❤️

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